Tulevaisuuden pelko: oppia tuntemaan itsesi ja ei pelätä
Pelko tulevista kahleista. Mitä tehdä, kun tunnet sen pian, katastrofi on tulossa. Minne juosta? Kuinka elää jatkuvassa ahdistuksessa?
Koko elämäni minua ahdisti tulevaisuuden pelko: huonot tunteet, spontaanit tai liittyvät joihinkin tärkeisiin, vastuullisiin tapahtumiin. Ei mistään, selittämätön ahdistuksen ja epävarmuuden tunne kaatui.
Päästäksesi eroon ahdistuksesta yksin, yritin ennakoida kaiken etukäteen, miettiä pienimpäänkin yksityiskohtiin. Astrologiset ennusteet ja erilaiset horoskoopit antoivat luottamusta, mutta eivät kauan. Pelot palasivat uuden tilanteen edessä.
Pelko tulevista kahleista. Mitä tehdä, kun tunnet sen pian, katastrofi on tulossa. Minne juosta? Kuinka elää jatkuvassa ahdistuksessa? Joku käy ennustajan luona, joku käy kirkossa - en halunnut olla kiinni, elää hiljaa ja vaatimattomasti, puolisydämisesti, ilman innostusta ja mielihyvää.
Pelko tulevaisuudesta ja ennakoinnin psykologia
Jokainen tärkeä päätös tehtiin suurella vaikeudella - kaikki uudet ajatukset, ilman aikaa ilmestyä, kietoutuivat heti huonojen ennakoiden verkkoon. Mielikuvitus heitti epämiellyttäviä ja kauheita kuvia tapahtumien mahdollisesta kehityksestä.
Päättämisen pelon kiusattua huomasin samanaikaisesti, että monilla muilla ei ollut tällaista ongelmaa. Luulin, että minussa oli jotain vikaa. Sitten en tiennyt, että ihmiset eroavat toisistaan ominaisuuksiltaan, että tajuton toiveiden erojen vuoksi reagoimme eri tavoin ympäristöpaineeseen. Ajattelin, että pelosta päästäkseen minun on hankittava samanlaiset tavat ja käyttäytyminen, kuin niiden, jotka mielestäni näyttivät olevan rohkeuden ja luottamuksen malli.
Ja se tarkoitti etenemistä kohti pelkoasi, vihollisen katsomista kasvoihin ja rintakehän heittämistä peittoon. Tämä tapa päästä eroon tulevaisuuden pelosta johtaa pääsääntöisesti vielä vaikeampiin kokemuksiin pelottavan tilanteen kohtaamisesta. Minun tapauksessani onnistuin kuitenkin ymmärtämään, että jotkut pelkoni ovat todella kauhistuttavia. Tämä ei kuitenkaan ratkaissut ongelmaa periaatteessa: tärkeiden päätösten tekeminen oli edelleen vaikeaa, ja tulevaisuus herätti ahdistusta. Ja tärkeintä on, että nykyisestä elämästä ei ollut mitään nautintoa.
Klassisessa psykologiassa ei myöskään ollut mahdollista löytää tapaa päästä eroon pelosta ikuisesti. Eri testit antoivat parhaimmillaan vain kuvauksen ongelmasta. Vakuutukset, positiivinen ajattelu ja muut temput alitajunnan kanssa lievittivät väliaikaisesti pelkoja, mutta lyhyen ajan kuluttua huonot tilat palasivat jälleen.
Kuinka käsitellä tulevaisuuden pelkoa?
Aivan erilainen tapa työskennellä pelkojen kanssa tarjosi artikkeli systeemisestä vektoripsykologiasta Juri Burlanin portaalissa. Ei erityisiä temppuja, ei testejä. Artikkelista kävi selväksi, että ihmiset, joilla on visuaalinen vektori, erityisen herkän erogeenisen vyöhykkeen omaavat - silmät - kärsivät erityisesti peloista.
Visuaalisille ihmisille on tunnusomaista korkea emotionaalinen amplitudi. Tällaisen ihmisen voimakkain luonnollinen tunne on pelko kuolemasta. Katsojien pelot lisääntyvät tilanteissa, joissa vaara jää niiden näkökentän ulkopuolelle. Täältä tulee pelko pimeydestä (samoin kuin tämän lapsuuden pelon monista seurauksista fobioiden muodossa) ja tulevaisuuden pelko - uhkaavasti arvaamaton skenaario.
Pelko kaikesta uudesta. Kuinka oppia sopeutumaan
Tulevaisuuden pelko ei ole ahdistusta, vaan epämukavuutta tarpeesta mukauttaa sosiaalisia muutoksia, mikä on ominaista ihmisille, joilla on peräaukon vektori. Tällaisten ihmisten huomio kohdistuu luonteeltaan menneisyyteen, koska heillä on taipumusta kerätä tietoa ja kokemusta. He suosivat istumatonta, mitattua elämäntapaa, perinteistä elämäntapaa, nepotismia. Kaupunkivauhti, muutosten nopeus, jonka yhteiskunta käy läpi nykyaikaisessa maailmassa, kaataa heidät raivosta. Stressiä lisäävät myös työongelmat, jos on tarpeen vaihtaa työpaikkaa. Muutos on aina stressaavaa peräaukon ihmisille.
Tuntemattoman tulevaisuuden odottaminen voi johtaa tällaisen henkilön tyhmyystilaan. Rahan ja kilpailun maailmassa kaikkiin ihmisiin sovelletaan stereotypioita menestyksestä standardien mukaisesti, jotka sopivat ihanteellisesti ihovektorin omaavan ihmisen sisäiseen henkiseen rakenteeseen. Tässä tilanteessa on vaikea anaali-ihmisille, jotka eivät tiedä, mihin kykyihinsä eniten kysytään ja mistä maksetaan.
Syyn näkeminen on lopettaa pelko
Yuri Burlanin tuntemus itsestäsi systeemivektoripsykologian koulutuksessa antaa sinun ymmärtää itsesi, ominaisuutesi tieteellisellä tarkkuudella ja antaa sinun selvittää mahdolliset huonot sisäiset tilat. Hankkimalla tarkka suunta emotionaalisen amplitudinsa toteuttamiseksi visuaalinen henkilö voi päästä eroon peloista ikuisesti. Tämän vahvistavat monet harjoittelun jälkeiset arvostelut.
On käynyt ilmi, että pelot, ahdistus "elävät kurkussa". Ja kun he lähtevät, on helpompaa hengittää. Vuosien ajan kärsin syyttömästä ahdistuksesta, joka usein laski minua. Psykologit auttoivat minua, mutta se oli kuin yksi sadasosa olisi lähtenyt, ja sitten pelot tulivat jälleen. Puolet peloista, järkevä mieleni, antoi loogisen selityksen. Mutta mitä hyötyä näistä selityksistä on, jos ei ole normaalia elämää. Ja syy-ahdistusta iltaisin. Kurssin puolivälissä aloin huomata, että aloin hengittää vapaasti. Kiinnittimet ovat poissa. Ja kurssin lopussa huomasin yhtäkkiä, että ahdistus ja pelot jättivät minut … Diana Nurgalieva, Lue koko tuloksen teksti Ei pelkoa tulevaisuudesta, ei paniikkikohtauksia (mikä usein ärsytti minua). En pelkää yksinäisyyttä. Muuten huomasin, että pidän yksin itsestäni, pelkäsin vain hyväksyä sen. Tuli rauhallisemmaksi ja rauhallisemmaksitai jotain … Elena Strelkova, Lue koko tekstin tulos Aikaisemmin tunsin ahdistusta mistä tahansa syystä, työskentelin itseni etukäteen, en voinut nukkua, kärsin migreenistä, en luottanut ihmisiin etukäteen. Käännyin usein psykologien puoleen, he peruuttivat tilaukseni rauhoittavilla aineilla. Pelot menevät harjoittelun aikana … Oksana, Lue tuloksen koko teksti
Itsetuntemus parantaa suuresti kykyä sopeutua nykymaailmassa ja vastustuskykyä stressille. Kokeile itse: ilmoittaudu seuraaville ilmaisille systeemisen vektoripsykologian online-luennoille Yuri Burlanin portaaliin!
