Pakkoruokinta. Esihistoriallisen isoäidin oppitunnit
Ylipaino on vuosisadamme ongelma. Yleensä sen juuret ovat väärässä ruokavaliossa. Mutta jostain syystä, selvästi näkyvien ylimääräisten kilojen takana emme näe toista, paljon vakavampaa ongelmaa. Ihmisiltä puuttuu onnea …
Onko nälkä niin kauheaa?
Ylipaino on vuosisadamme ongelma. Yleensä sen juuret ovat väärässä ruokavaliossa. Mutta jostain syystä, selvästi näkyvien ylimääräisten kilojen takana emme näe toista, paljon vakavampaa ongelmaa. Ihmisiltä puuttuu onnea.
Kaikki alkaa lapsuudesta. Lapsi, jota sivilisaatio ei ole vielä pilannut, yrittää syödä, kuten vaistot kertovat hänelle. Eli - niin paljon kuin haluat ja milloin haluat. Vanhemmat eivät ole tyytyväisiä tähän tilanteeseen. He uskovat tietävänsä luontoa tarkemmin - kuinka paljon lapsen on syötävä ja milloin hänen on syötävä.
Varustettu ennakkoluuloilla, neuvoilla, suosituilla kirjoilla, omalla mielipiteellään (kuka tietää paremmin kuin mikä on hyvä lapselleni, rakastan häntä niin paljon!), Vanhemmat alkavat kiduttaa lasta: "Sinun täytyy syödä aamiaista!"
Ja jos et halua syödä aamiaista? Yleensä tästä asiasta ei keskustella. Ja lapsi pakotetaan täyttämään ruokaa itseensä, kun se on vain taakka hänelle. Vain päästä pois … Tai mennä kävelylle. Tai kutsutaan "hyväksi pojaksi". Mutta ei siksi, että todella haluat syödä.
Ennen kuin hänellä oli aikaa nälkä - lounas. Ensimmäinen, toinen … Ja jos se ei sovi? Ei mitään, fiksussa kirjassa sanotaan, että sinun täytyy syödä vähintään kolme kertaa päivässä. Ja "ei kiipeä" - hän on edelleen pieni, jonka hän voi ymmärtää.
Sitten - illallinen … "Syö kaikki - sinusta tulee hyvä poika." "Jos et syö, en käynnistä sarjakuvia." "Äiti yritti, keitti, mutta et syö." Ja niin päivä päivältä.
Lapsen ensimmäisinä vuosina vanhemmat yrittävät parhaiden aikomustensa mukaisesti yrittää kaikin mahdollisin tavoin kaataa hänen luonnollisen ohjelmansa pakkosyötöllä. Valitettavasti nämä ponnistelut eivät ole turhia.
Ruoan väärä käsittely heikentää haluamme saavuttaa luonnolliset kykymme. Tämä ottaa meiltä osan nautinnoista, joita voimme kokea "tappamatta" todellisia halujamme lusikalla, haarukalla ja veitsellä.
Mikä saa meidät kehittymään?
Pohditaan. Mikä saa ihmiskunnan kokonaisuutena ja jokaisen ihmisen kehittymään? Katsotaanpa tarkemmin muinaisen ihmislauman edustajaa, tarkkaillaan miespuolisen ihmisen elämää. Kuvitellaan, että koehenkilöllä on kaikki elävän olennon tavanomaiset tarpeet, lukuun ottamatta ruoan tarvetta.
Elääkseen hänen on hengitettävä. Ilma on täynnä. Täällä hän makaa puun alla ja hengittää. Se on lämmin, mutta kylmä - voit kiivetä luolaan. Jana edelleen. Ei ongelma: puun vieressä virta - hän käänsi päätään - joi. Minusta tuntui nukkumiselta - täällä sinun ei tarvitse edes kääntää päätäsi. Hän sulki silmänsä ja nukkuu. Nukuin tarpeeksi - hän halusi jatkaa ihmiskuntaa. Ja sen vieressä on sama huoleton edustaja alkukarjan kauniista puoliskosta. Heillä on vauvoja kerran vuodessa …
Idylli, et sano mitään. Luonto tyydyttää kaikki "kokeellisen" muinaisen ihmisen perustarpeet. Häneltä ei vaadita melkein mitään ponnisteluja selviytyäkseen. Tämän idyllin tuhoaminen on erittäin helppoa - lisää tähän vain yksi tarve - ruoan tarve.
Ruoka ei mene suuhusi itsestään. Saadakseen sen muinaisen ihmisen on tehtävä kovasti töitä. Ja jokainen saa ruokaa kuin pystyy. Joku saa kalaa, joku poimii sieniä ja pähkinöitä, joku menee metsästämään. Ja joku tekee kirveen tai koruja kivestä ja vaihtaa ne jopa ruoaksi sellaiselta, joka osaa ottaa sen luonnosta.
Ruoan tarve saa ihmiset liikkumaan eli kehittämään ja käyttämään luonnollisia kykyjään.
Jos primitiivinen ihminen onnistui täyttämään tietyn roolinsa, hän sai useita "bonuksia" kerralla.
Ensinnäkin hän sai osuutensa ruoasta hyödyntäen laumaa. Toisin sanoen se varmistaa oman ja yhteiskunnan selviytymisen.
Toiseksi hän teki paljon positiivisia tunteita ja mielihyvää tästä toiminnasta tehdessään sitä, mihin hän oli tarkoitettu. Nälkä pakottaa ihmiset tekemään mitä parhaiten voidakseen ansaita oikeuden elämään tällä tavalla. Ja virheet ovat kohtalokkaita sekä yksilölle että koko yhteiskunnalle. Palataksemme esimerkiksi alkukantaan, mietitään, mitä tapahtuu, jos henkilö, joka ei ole kovin ketterä, ei juokse kovin nopeasti, mutta tekee erinomaisen tehtävän kivikirveistä, päättää tulla metsästäjäksi.
Hän teki parhaan kivikirves, ja aamulla hän veti metsästää. Illalla, kun hän tulee, koko lauma odottaa tapetun eläimen ruhoa, ja hän huokaa surullisesti: "En saanut ketään kiinni …" Hän tuntee syyllisyyttä, tuhoa (muodikas sana "stressi" sopii parhaiten tähän), lauma on nälkän partaalla. Ja naaras ei halua edes katsoa häntä … Olisi parempi istua luolassa, mutta tehdä kirveitä. Ja kirves olisi parempi vaihtaa metsästäjän lihanpalaan. Ja paras kirves olisi täyttänyt vuoren riistaa …
Tässä tapauksessa kaikki olisivat onnellisia. Ja kirveen luoja, metsästäjä ja lauma. Tästä on lukemattomia esimerkkejä. Mitä tapahtuu, jos henkilö, joka ei pysty erottamaan raidallista tiikeriä valon ja varjon sekoituksessa palmujen alla olevalla hiekalla, ryhtyy hoitamaan laumaa saalistajilta? Mitä tapahtuu, jos pakkauksen pää on henkilö, joka välittää vain itsestään?
Luonto ei antanut anteeksi sellaisia virheitä, epäjohdonmukaisuuksia ihmisen luontaisten ominaisuuksien ja toiminnan välillä. Ja tärkein luonnonvaikutuksen työkalu on nälkä. Se antoi hänelle mahdollisuuden ymmärtää tarkasti todelliset kykynsä ja alkaa ymmärtää niitä.
Ylensyömisongelma
Ihmisyhteiskunta primitiivisestä laumasta on muuttunut siitä, mitä näemme tänään. Useimmissa maissa elintarvikepula on ratkaistu. Jopa liikaa. Ja henkilö, joka saa ylimääräistä ruokaa, lähtee tällä tavoin luonnollisen valvonnan alaisuudesta. Vaarallisinta tässä on, että tällaisen henkilön on hyvin vaikea ymmärtää, mitä hän tarvitsee juuri onneksi. Mihin se parhaiten sopii. Hänen on vaikea ymmärtää todellisia toiveitaan.
Tämän seurauksena hän toimii keskittyen mihinkään muuhun kuin omiin syvimpiin tarpeisiinsa. Hän tekee jotain, koska se hyväksytään hänen piirissään, koska se on niin muodikasta, koska sitä neuvottiin, televisiossa näytettiin, kirjoitettiin sanomalehdessä. Tämän seurauksena kaikki näyttää olevan "kuten kaikki muutkin", mutta ei ole onnea.
Fysiologisesta näkökulmasta yksi onnentilan osista on hormonit endorfiinit, joita keho tuottaa vasteena erilaisiin vaikutuksiin. Joku on erityisen tyytyväinen luovuuteen, joku - pankkitilin koko, joku - vahva perhe, joku - voima, joku - rakkaus …
Vastauksena tiettyihin olosuhteisiin liittyviin kokemuksiin keho tuottaa endorfiineja. Nykyaikaisen ihmisen suurin ongelma on ymmärtää, mitä he tarvitsevat ollakseen onnellisia. Liiallinen ravitsemus häiritsee tätä prosessia.
Jos palaamme lasten pakotetun ruokinnan aiheeseen, käy ilmi, että ensimmäisinä vuosina lapsi kokee epämukavuutta enemmän kuin tarvitsee ruokaa, joka tulee kehoon useammin kuin mitä hän tarvitsee. Joskus tietysti syöminen muuttuu todelliseksi nautinnoksi - jos lapsi on todella nälkäinen.
Ensimmäisten vuosien aikana lapsi vastustaa. Keho sopeutuu vähitellen tähän tilanteeseen, etenkin niissä, joiden aineenvaihdunta on luonnollisesti hitaampaa. Esimerkiksi lääkäreiden mukaan vatsa lisääntyy. Se, mitä ei käytetä elämän ylläpitoon, voi mennä kehon rasvaan.
Muuten, kiinnitä huomiota siihen, miten järjestämme kaikenlaisia lomia. Kaikkien merkittävien tapahtumien välttämätön ominaisuus on juhlapöytä. Yleensä ruokamäärä, jonka henkilö syö tällaisessa pöydässä, on yhtä suuri kuin useita päivittäisiä normeja.
Kuinka monet ihmiset kohtaavat kaikenlaisen stressin? Usein, kuten sanotaan, "syömme".
Ihminen on rakennettu siten, että kun halu on tyydytetty, se katoaa, mutta sitten se palaa vahvistettuna. Tämä näkyy hyvin selvästi yksinkertaisissa toiveissa. Mies haluaa auton - jos vain hän pystyy ajamaan. Hän ostaa Venäjän autoteollisuuden tuottaman "kymmenen parhaan", on onnellinen pari viikkoa, ja sitten, kun euforia ohittaa, kun hän tottuu uuteen asemaan, halu kasvaa …
Jos puhumme niistä haluista, jotka ovat luonnostaan luontaisia henkilölle, niiden lisääntyminen tarkoittaa myös ihmiselle annettuja mahdollisuuksia toteutua. Tästä ei ole haittaa. Ja kun henkilö on tottunut saamaan huomattavan osan nautinnosta ruoasta, hän saa nautinnon puutteen lisäämällä kulutetun ruoan määrää. Ja tämä on erittäin haitallista.
Mitä tehdä?
Keneltä voisit kysyä neuvoja vanhemmilta, jotka haluavat ruokkia vauvaa luonnon tarkoituksella? Tärkein "neuvonantaja" tässä asiassa on lapsi. Hänen ruumiinsa, itse luonto, nälän tunteen kautta saa aikaan optimaalisen määrän ruokaa, jota hän tarvitsee. Huomaa, että lapset, joita ei ole koulutettu syömään, eivät tee sitä itse. Tottumuksesta syöminen on aika inhottavaa.
Vanhempien voima on tarjota lapselle terveellistä ja terveellistä ruokaa. Jos ponnistelet jonkin verran nykyaikaisen elintarviketeollisuuden räikeästi haitallisten tuotteiden lisäksi, voit löytää paljon hyviä asioita. Puuro, vihannekset, hedelmät, liha, äyriäiset ovat hyvää ruokaa sekä lapselle että aikuiselle.
Työskenteletkö useita tunteja lautasella, jota lapsesi syö voimalla? Luuletko lapsesi koskaan syövän yksinkertaista kaurapuuroa elämässään? Hyvin ruokittu - hän ei todennäköisesti tee sitä ilolla, varsinkin kun hänelle kaadettiin puuroa täynnä keittolevyä. Ja nälkäiset, saaneet kohtuullisen osan puuroa tai mitä tahansa pienestä kulhosta, pyytävät lisää.
Älä kiellä häntä - enemmän kuin on tarpeen, hän ei syö. Tämän seurauksena hän syö täsmälleen niin paljon kuin tarvitsee. Aivan kuten, pienen osan kautta kuulet luonnon äänen. Älykäs ruokinta on vankka perusta onnelliselle aikuiselämälle oikean vanhemman taustalla, joka täyttää vauvan sisäiset tarpeet.
