Synnytyksen jälkeinen masennus - ymmärrä ja valloita
Jokaisella naisella on omat stressin syyt synnytyksen jälkeen psyyken ominaisuuksista ja synnynnäisistä ominaisuuksista riippuen. Synnytyksen jälkeinen masennus, oireet ja hoito ovat yksilöllisiä. Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologian mukaan, joka identifioi kahdeksan erilaista ihmiskehon vektoria, seuraavat synnytyksen jälkeiset masennuksen oireet ja mallit voidaan jäljittää.
Väsymys ja epätoivo, henkinen ja fyysinen hämmennys, menetyksen ymmärtäminen, intohimoinen tila ja hallitsemattoman itsemurhan todennäköisyys. Synnytyksen jälkeinen masennus äitiyden ilon sijasta. Miksi tämä tapahtui minulle?
Kukaan ei varoittanut
Synnytystä valmisteltaessa meille kerrottiin synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Että kaikilla on masennus. Ja kaikki menevät pois. Kurssin johtajat itse olivat äitejä, joista suurin osa toistuvasti. He väittivät, että synnytyksen jälkeistä masennusta voi esiintyä jokaisen syntymän jälkeen väistämättömänä hormonaalisena prosessina.
Synnytyksen jälkeinen masennus, sen oireet ja merkit kaikille opetettiin samalla tavalla. Ja niin katsoin näitä useita äitejä ja huomasin heidän olevan kunnossa. Jos jokaisen synnytyksen jälkeen oli masennusta, he ovat jo kauan menneet ilman lääkehoitoa. Tämä havainto herätti luottamusta siihen, että synnytyksen jälkeinen masennus ei ollut niin kauheaa. Että tämä on luonnollinen prosessi, kuten itse syntymä. Ja että on olemassa useita todistettuja korjaustoimenpiteitä, joiden avulla voit selviytyä synnytyksen jälkeisen masennuksen oireista ja seurauksista pienimmällä menetyksellä.
Koska heillä on ollut ja ohitettu monta kertaa, ei ole mitään syytä huoleen. Enemmänkin minulle - vahva ja älykäs. En ole vielä käynyt läpi tällaisia masennuksia. Näiden naisten ulkonäkö ymmärsin vain, että synnytyksen jälkeinen masennus, josta he puhuvat, erityisesti minulle, ei ole masennus.
Ja sitten tuli ankara todellisuus. Mutta lisää siitä myöhemmin. Yritetään nyt selvittää, mistä masennuksesta keskusteltiin kursseilla.
Varoitti silti, mutta ei siitä
Lapsen syntymä muuttaa valtavasti naisen elämää. Varsinkin jos lapsi on ensimmäinen. Tai jos se vaatii hoitoa. Muutos on stressiä. Kädet voivat masentua, apatia ja muut jokaisen äidin tuntemat merkit tulevat. Jotakin tästä keskusteltiin kursseilla, kutsumalla sitä synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi.
Tämä on yleensä.
Jos menemme yksityiseen, jokaisella naisella on omat stressin syyt synnytyksen jälkeen psyyken ominaisuuksista ja synnynnäisistä ominaisuuksista riippuen. Synnytyksen jälkeinen masennus, oireet ja hoito ovat yksilöllisiä. Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologian mukaan, joka identifioi kahdeksan erilaista ihmiskehon vektoria, seuraavat synnytyksen jälkeiset masennuksen oireet ja mallit voidaan jäljittää.
Ihovektorin omaavien naisten psykologiset ominaisuudet tarvitsevat elintärkeää liikkumista, muutoksia, urakehitystä ja terveydenhoitoa. Synnytyksen jälkeen niitä on rajoitettu kaikkiin luettelon kohteisiin. Tällainen psykologisten ominaisuuksien huomiotta jättäminen johtaa tyytymättömyyteen, ja voila, masennus synnytyksen jälkeen on jo täällä.
Mutta! Tähän tilanteeseen voidaan löytää ulospääsy - ihonaiset ovat parempia kuin muut, jotka pystyvät ymmärtämään taipumuksensa moniajoihin ja tekevät usein jotain lapsen hoidon lisäksi: työ, itsehoito jne. Lapsen syntymä, vaikka se rajoittaa iho, mutta ei silti 100%. Ajan myötä hän pystyy sopeutumaan uuteen elämäntapaan, ja niin kutsutun masennuksen oireet häviävät.
Muiden naisten synnytyksen jälkeinen masennus - anaalivektorilla - on vakauden puutteen aiheuttama stressi ja tavallisen rytmin muutos lapsen syntymän jälkeen. Jokainen päivä vauvan kanssa on improvisaation apogee. Usein tehtävät muutokset ja tarve kiirehtiä ovat epävakaita. Naisilla, joilla on anaalivektori, tämä on vaikeaa, koska se on ristiriidassa heidän ominaisuuksiensa kanssa. Stressitilassa he voivat pudota aggressiivisuuteen, myös lasta kohtaan.
Lisäksi heidän talonsa kaaos lisääntyi synnytyksen jälkeen - puhtauden tunnustavat ärsyttävät heitä enemmän kuin muut naiset. Tässä tapauksessa hoito on mahdollista kahdella tavalla. Jos on joku auttamaan, ongelma on ratkaistu. Ennakoimattomien tilanteiden ja sekaannusten määrä minimoidaan. Jos kukaan ei auta, peräaukon nainen lopulta lopettaa kaiken muun kuin päivittäisen rutiinin tarpeiden suunnittelun. Se on murhapäivä, mutta vakaa. Naiselle, jolla on anaalivektori, tämä on parempi kuin päivittäinen improvisaatio.
Ja mikä tärkeintä, kaikki nämä vaikeudet tasapainotetaan ymmärtämällä perheen arvo lapsen syntymän yhteydessä! Loppujen lopuksi perhe naiselle, jolla on anaalivektori, on ennen kaikkea. Tämä tarkoittaa, että tässä tilanteessa on vaihtoehtoja synnytyksen jälkeisen "masennuksen" voittamiseksi.
Lapsen syntymässä visuaalisen vektorin kantajat voivat kokea synnytyksen jälkeistä masennusta, jonka oireena on pääasiassa pelko: lapsen elämän ja terveyden puolesta, itselleen paniikkikohtauksiin saakka. Pelko on visuaalisen vektorin synnynnäinen tunne. Se voi ilmetä tai pahentua synnytyksen stressin jälkeen. Henkisten ominaisuuksiensa riittämättömän ymmärtämisen jälkeen nainen heijastaa pelkoja mihin tahansa, ja muiden vektoreiden tuntematon näiden pelkojen voima. Nämä ovat eniten "ravistavia" äitejä lapsista.
Heidän tilaansa vaikuttaa myös visuaalisten vaikutelmien ja viestinnän väheneminen synnytyksen jälkeisenä aikana. Kotona istuminen ja päivittäin samojen sisäänkäyntien ympärillä käyminen tuhoaa heidän sielunsa, painostamalla kohti visuaalista kauneutta ja emotionaalista yhteyttä muihin. Mutta! Sikäli kuin visuaalisen vektorin omistajat ovat peloissaan, he ovat myös rakastavia.
Se on kuin saman kolikon kaksi puolta. Tällaiset naiset pystyvät rakastamaan lasta kuin kukaan muu, ymmärtämällä luontaisen (muita suurempia) aistipotentiaalinsa. Ja ymmärtämättä, soveltamatta näitä ominaisuuksia, tällainen nainen voi mennä pelkoon ja ahdistukseen rakkauden sijaan.
Kaikki kuvatut tapaukset, vaikka kurssien opettajat ja äidit itse kutsuvatkin niitä synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi, eivät todellakaan ole masennusta. Edellytykset ovat epäilemättä vakavat. Mutta silti ei masennus, vaan turhautuminen kyvyttömyydestä ymmärtää luontaisia ominaisuuksiaan.
Nyt todellisesta masennuksesta
Synnytyksen jälkeinen masennus on olemassa. Sitä voi esiintyä 5%: lla ihmisistä - niillä, joilla on äänivektori. Terveet ihmiset voivat kokea todellisen masennuksen. Nyt ihmiset ovat monivektorisia, toisin sanoen yhdessä henkilössä voi olla useita erilaisia vektoreita, joista jokaisella on omat ominaisuutensa. Mutta äänivektori hallitsee loput. Se, että se ei toteudu, estää mahdollisuuden toteutua missä tahansa muussa vektorissa ja tuo negatiiviset tilat äärimmäisyyksiin.
Äänitaajuusvektorin, joka on usein tajuton, omistajan erityinen rooli on olemuksen, oman itsensä merkityksen tunnistaminen. Syntyinen ominaisuus, joka tarvitaan tämän erityisen roolin toteuttamiseen, on voimakas abstrakti ajattelu. Se vaatii kahta komponenttia toimimaan:
- Ajatuksen keskittyminen. Ei itselleni, vaan ulkomaailmaan. Esimerkiksi jostakin monimutkaisesta ja abstraktista ongelmasta, täsmällisten tieteiden alalta tai mistä tahansa muusta. Se voi olla musiikkia tai parempi sävellys. Mielekäs tekstien kirjoittaminen tai lukeminen. Äidiksi tulleelle terveelle naiselle on löydettävä mahdollisuus säännölliseen henkiseen keskittymiseen.
- Riittävä määrä hiljaisuutta. Huutaminen sanan kirjaimellisessa merkityksessä vahingoittaa äänitekniikan psyykettä. Jokainen huuto, jonka hän kuulee ikään kuin se ei putoa korvaan ulkopuolelta, vaan muodostuu aivan aivojen sisään. Koko maailma on keskittynyt tähän ääniin, ikään kuin mitään muuta ei olisi tällä hetkellä. Vauvan itku on todellinen kidutus terveelle äidille.
Lisäksi, jos niiden ominaisuudet eivät toteudu, äänihenkilöillä esiintyy unihäiriöitä. Ne ilmaisevat joko kroonista uneliaisuutta, tarvetta pidempään (14-16 tuntia) uneen lepäämään masentavasta todellisuudesta, mikä on mahdotonta pienen lapsen kanssa. Tai unettomuutena, joka vihdoin väsyttää nuoren äidin.
Raaka todellisuus
Lapsen syntymän jälkeen terve nainen menettää usein olosuhteet synnynnäisten ominaisuuksiensa toteuttamiseksi. Hän kokee suurinta turhautumista ja kyvyttömyyttä päästä eroon tilanteesta.
- Pitoisuus - nolla. Lapsi vie kaiken huomion. Lyhyet 2 tunnin jaksot ruokinnan välillä ovat kiireisiä vaippojen, regurgitaation, pumppaamisen, parhaimmillaan minuutin suihkun, mahdollisuuden juosta wc: hen, on jotain syötävää. Vaikka aviomies olisikin valmis olemaan lapsen kanssa, on vain siirryttävä toiseen huoneeseen tarkoituksenaan keskittyä kirjaan tai yksinkertaisesti ajatuksiinsa, lapsi alkaa itkemään, valittamaan, soittamaan äidilleen. Paljon häiriötekijöitä estää sinua keskittymästä.
- Hiljaisuus on nolla. Tietysti joskus lapsi on hiljaa, mutta tänä aikana ääniäiti tuskin pystyy toipumaan viimeisestä huudosta, joka edelleen kuulostaa hänen päänsä. Sanan todellisessa merkityksessä. Aistimusten tasolla hiljaisuutta ei periaatteessa tapahdu. Jopa hiljainen, mutta negatiivisesti värillinen lapsen valitus aiheuttaa henkisen hämmennyksen, sammuttaa ajattelukyvyn ja itsehillinnän. Ja jos esimerkiksi vektorijoukossa on myös peräaukon vektori, ärsyttävät äänet laukaisevat aggressiivisuuden.
Ääniteknikon masennus on ymmärrettävissä vain samalle äänitekniikalle. Toiset ymmärtävät synnytyksen jälkeistä masennusta yleisessä mielessä. Saattaa käydä niin, että edes lähimmät ihmiset - äiti ja aviomies - eivät hyväksy avunhuutoa. "Kaikki muut selviytyvät jotenkin lasten kanssa, joten olet vain möly ja heikko." "Synnytyksen jälkeisissä vaikeuksissasi ei ole mitään erityistä." Tässä ovat heidän ajatuksensa. Se on julmaa, mutta se tapahtuu.
Naisilla, joilla on täyttämätön äänivektori, on usein univaikeuksia. Jos lapsella on myös syntynyt terveydellisiä piirteitä tai hän itkee paljon tai ei pääse lainkaan käsiinsä, masennustila pahenee tällaisessa äidissä. Ensinnäkin, koska kykenemättömyys keskittyä, ainakin ainakin toteuttaa itsensä. Sietämättömyys unen puutteeseen, melu on vain osoitus synnynnäisten halujen täyttämättömyydestä äänessä.
Vain edellä kuvattu tila on todella synnytyksen jälkeinen masennus. Loppu on vain raskasta stressiä.
Henkilökohtainen kokemus
Synnytyksen jälkeinen masennus. Menin tämän läpi henkilökohtaisesti. Merkit todellisesta äänestä synnytyksen jälkeen ovat hyvin erilaisia. "Kelluva" tila silmien edessä - luultavasti shamaanit tuovat itsensä sellaiseen tilaan kovalla rumpulla. Ei lainkaan ajatuksia - stressin aiheuttama henkinen halvaus.
Toisinaan en ollut tietoinen itsestäni. Tarkemmin sanottuna jossain vaiheessa, kun oivallus tuli, tajusin, ettei sitä ennen ollut aikaa. Joskus tuskin muistan, mitä tapahtui tällä aikavälillä. Pelkäsin tällaisen tietoisuuden "putoamisen" masennuksen taustalla. Minulla oli vakaa tunne, että jos järkevää ajatusta itsensä säilyttämisestä ei tule ajoissa, voisin hypätä ulos ikkunasta, ja lapsi jää ilman äitiä. Koska se oli ainoa toiveeni. Katkera kyynel puhkesi joka kerta, kun lapsi lopulta nukahti eikä nähnyt kasvojani.
Oli masennuksen hetki, jolloin itsemurhahalu tuli niin voimakkaaksi, ettei edes lapsi pysähtynyt. Se oli ainoa kerta elämässäni, kun pudotin kaiken ja ryntäsin hyppäämään laskuvarjolla. Pelkäsin aina tätä eikä minua tule niin "viihdyttämään". Mutta tuohon aikaan minun täytyi ymmärtää halu hypätä ulos ikkunasta millä tahansa elämän kanssa yhteensopivalla tavalla.
Astu ulos koneesta ja vapaapudotus - jäin sisäisesti hyvästit miehelleni ja tyttärelleni. Enkä välittänyt. Kuvittelin, että hyppäsin ilman laskuvarjoa tai että automaattinen laskuvarjojen käyttöönottojärjestelmä ei ehkä toimi. Hyppy ei parantanut masennusta, mutta se antoi mahdollisuuden selviytyä.
Synnytyksen jälkeinen masennus on surullinen kuva. Valitettavasti silloin minulla ei ollut tietoa siitä, miten voisin auttaa itseäni, ja selvisin vain päivästä toiseen. Hetkiä yhdestä nyt seuraavaan. Kuten sodassa.
Minkä tahansa masennuksen hoito
Suojellaksesi itseäsi mahdollisimman paljon synnytyksen jälkeiseltä masennukselta ja sen oireilta, sinun on ymmärrettävä itsesi - mihin tarkalleen laittaa oljet. Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologia selittää masennuksen syyt ja oireet helposti saavutettavalla tavalla. Tämä aikaisempi (syntymää edeltävä) tieto riittää toteuttamaan oikeat ennalta ehkäisevät toimenpiteet ja poistamaan täysin syvän stressin mahdollisuuden. Synnytyksen jälkeen, jos "masennus" on jo alkanut, oman psyykkesi ymmärtäminen toimii tehokkaana hoitona samalla periaatteella.
Äänivektorille itsensä tunteminen järjestelmä-vektoripsykologian avulla helpottaa suuresti tilaa. Tämä ei ole enää masennus "diagnoosin" täydessä merkityksessä. Itse ymmärtäminen, mitä tapahtuu, on jo parannuskeino. Olet saavuttamassa synnytyksen jälkeisenä aikana maailmanlaajuisen väärinkäsityksen sijaan. Annat anteeksi itsellesi, ettet selviydy yhtä hyvin kuin muut äidit. Ja lakkaa syyttämästä itseäsi.
Näet äitisi vahvuudet, joita muut eivät. Ymmärrät tarkalleen, miten eroat muista. Harvinaisina hetkinä vapaista minuuteista lopetat muiden (sinulle hyödyttömien) reseptien käyttämisen hoitoon tai häiriintymiseen synnytyksen jälkeisestä masennuksesta - kävelystä, hauskanpidosta, juttelemisesta ystävän kanssa, kaikesta, mitä suositellaan synnytyksen valmistelukursseille.
Jos terve nainen oli onnekas tutustuessaan Juri Burlanin systeemivektoripsykologiaan ennen synnytystä, kuurottavan yllätyksen vaikutus on suljettu pois, kuten minun tapauksessani. Jos tuttavuus tapahtui jo masennuksen taustalla, synnytyksen jälkeinen masennus loppuu vähitellen, koska järjestelmä-vektoripsykologian tuntemus itsessään on suora abstraktin älykkyyden toteutuminen ja tarkoituksen ymmärtämisen järkevän tehtävän täyttäminen. Toisin sanoen se tuo tyytyväisyyden ja tyydytyksen terveelle naiselle.
Ja mitä nopeammin tämä tuttavuus tapahtuu, sitä parempi, koska menetetty aika on identtinen äänitekniikan "palaneen" psyyken äänenvoimakkuuden kanssa, jota on vaikeampaa palauttaa kuin säilyttää. Systeemivektori-psykologia opettaa myös keskittymään muihin ihmisiin ja ymmärtämään siten hyvän ihmisen luontaiset ominaisuudet. Se on kuin työkalu, joka masteroinnin jälkeen on aina arsenaalissa. Sen käyttö vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen vakavuutta. Ja kun äänivektorin puuttuminen hallitseva vaikutus poistetaan, muiden vektorien ominaisuudet - rakkaus, hoito, moniajo - alkavat näkyä tuoden äitiyden iloa.
Tässä on mitä koulutetuilla naisilla on sanottavanaan siitä:
PS Ja jos sinulla on äänivektori, palkkaa lastenhoitaja, jos mahdollista! Tai neuvottele apua ystävien kanssa. Parempi ennen synnytystä, ei sen jälkeen.
Jos suunnittelet lapsen hankkimista ja pelkäät masennusta tai jos masennus ja huonot olosuhteet ovat jo vaikuttaneet sinuun synnytyksen aikana, rekisteröidy Yuri Burlanin ilmaiseen verkkokoulutukseen linkin avulla.
