Kuinka lopettaa alkoholin käyttö
"Olen alkoholisti" - kauheita sanoja. Menetetyt mahdollisuudet, terveyden puute, läheisten kärsiminen, työssä esiintyvät ongelmat, hukkaan kulunut aika … jossain vaiheessa huomaat, että tämä ei ole enää mahdollista. Mutta koska luet tämän artikkelin, olet jo kokeillut paljon, ja toiveet taikapillereistä eivät oikeuttaneet heitä …
"Olen alkoholisti" - kauheita sanoja. On sattua ymmärtää, että elämä on ohi, ja sinä itse olet siitä vastuussa. Menetetyt mahdollisuudet, terveyden puute, läheisten kärsiminen, työssä esiintyvät ongelmat, hukkaan kulunut aika … jossain vaiheessa huomaat, että tämä ei ole enää mahdollista. Alat etsiä tapoja lopettaa alkoholin käyttö, irtautua tästä ansasta - oman tulevaisuutesi vuoksi.
Kuinka päästä eroon alkoholiriippuvuudesta
Jos joku ymmärtää ongelmansa ja päättänyt lujasti lopettaa alkoholin nauttimisen - tämä on jo tärkeä askel muutoksen tiellä. Alkoholiriippuvuuden torjunnan tärkein edellytys on myöntää itsellesi, että tarvitset apua, osoittaa halua työskennellä itsesi kanssa. Loppujen lopuksi on mahdollista auttaa vain henkilöä, joka haluaa lopettaa alkoholin nauttimisen itse.
Kuinka lievittää alkoholin halua: onko olemassa tehokkaita korjaustoimenpiteitä?
Jokainen, joka itsenäisesti havaitsee alkoholismin merkkejä ja haluaa lopettaa alkoholin käytön, etsii erilaisia tapoja käsitellä riippuvuutta. Alkoholismin ongelman ratkaisemiseksi on monia vaihtoehtoja.
Melko suosittu tapa lopettaa juominen on alkoholismin koodaaminen, mutta usein se ratkaisee ongelman vain väliaikaisesti. Ne, jotka yrittävät lopettaa alkoholin nauttimisen koodaamatta, etsivät usein kansanhoitoa, joka aiheuttaa vastenmielisyyttä alkoholiin, artikkeleita ja videoita psykologien neuvoilla. Joku juopumisesta tai parantajien ja perinteisten parantajien apu voi olla toivo.
Mutta koska olet lukenut tämän artikkelin, olet jo kokeillut paljon, ja toiveet taikapillereistä eivät ole oikeutettuja.
Miksi on niin vaikeaa lopettaa alkoholin käyttö?
Koska alkoholijuomien säännöllinen käyttö vaikuttaa haitallisesti koko kehoon, henkilö, joka päättää lopettaa alkoholin käytön, tuntee alkoholin aiheuttamien muutosten seuraukset. Vaikein kohta on ns. Vieroituskaudella, jolloin keho vastustaa aktiivisesti uudelleenkoulutusta. Kun kokee epämiellyttäviä henkisiä oireita, on vaarassa hajota väliaikaiseen helpotukseen ja luopua aikomuksesta lopettaa alkoholin käyttö.
Kyvyttömyys vastustaa vieroitusoireita (ahdistuneisuus, ärtyneisyys, vapina, unettomuus, päänsärky, takykardia) pidetään raittiuden esteenä henkilölle, joka haluaa lopettaa alkoholin käytön. Itse asiassa tämä on vain pieni osa ongelmaa, joka voidaan täysin ratkaista lääkkeiden tuella.
Suurin syy palata alkoholiin on ratkaisemattomat sisäiset asiat. Siksi ennakkoedellytys alkoholiriippuvuuden ongelman ratkaisemiselle on sen syiden ymmärtäminen eikä seurausten torjuminen.
Syyt alkoholiriippuvuuteen
Yleisesti ottaen on vain yksi syy - tyytymättömyys elämään. Joskus ihminen itse ei ymmärrä, mikä ei tarkalleen sovi hänelle, hän tuntee vain olevansa huonoa. Näyttää siltä, että kaikki on olemassa, mutta jotenkin se ei ole onnellinen. Onnellinen, tyytyväinen ihminen ei upota kaipausta pulloon, yritä "saada" puutteensa tällä tavoin, mikä tarkoittaa, että kysymys siitä, miten lopettaa alkoholin käyttö, ei ole hänelle merkityksellinen. Mitä nämä "puutteet" ovat? Ne voidaan jakaa kahteen laajaan ryhmään: sosiaaliseen ja seksuaaliseen.
Ihmisen täytyy tuntea itsensä onnelliseksi tunteakseen yhteiskunnassa ja parisuhteissa. Jos tämä jostain syystä epäonnistuu, jotkut etsivät väliaikaista helpotusta juomisesta - vain piiloutumasta kärsimyksiltä. Vain tämä helpotus on väärä. Aina kun upotat syvemmälle negatiivisiin tiloihin, siirryt yhä kauemmas haluamastasi - mahdollisuudesta tapahtua yhteiskunnassa ja / tai pariskunnassa. Ja on yhä vaikeampaa lopettaa alkoholin juominen kotona.
Sosiaaliset aukot
Elämme yhteiskunnassa, emme voi olla yksin: täysielämää varten tarvitsemme saavutuksia teollisuuden, palvelujen, kulttuurin, lääketieteen, koulutuksen, lainvalmistuksen jne. Eri aloilla. Henkilö tajuaa kykynsä sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja kokee tästä tyydytystä. Niinpä, jotta ei tarvitse miettiä, miten lopettaa alkoholin käyttö, on tärkeää, että henkilö tuntee olevansa kysytty, hyödyllinen yhteiskunnalle ja saa myös oman palkkionsa tästä.
Jokainen ihminen ymmärtää synnynnäisistä henkisistä ominaisuuksista riippuen eri tavalla, mitä tarkoittaa toteutuminen ja siten onnellinen ihminen.
Uran kasvu ja taloudellinen hyvinvointi
Kaikki haluavat saada hyvää työtä kohtuullisilla palkoilla. Mutta on ihmisiä, jotka pitävät erityisen tärkeänä sellaisia asioita kuin ura, vauraus, etuudet, omaisuus ja sosiaalinen ylivoima, kilpailukyky, kunnianhimo. Nämä ovat luonteeltaan ansaitsijoita ja järjestäjiä.
Siksi palkkatyön menettäminen tai sen löytämättä jättäminen, rahalliset menetykset, jatkuvat taloudelliset vaikeudet, heikko sosiaalinen asema ovat voimakkain stressi, jonka he voivat "lievittää" alkoholilla. Ellei riittävästi todisteta sosiaalisilla tikkailla, voi hyvinkin olla syy siihen, miksi he eivät pysty lopettamaan alkoholin nauttimista.
Se osoittautuu noidankehään: onnistumisen puute - yhä useampi halu korvata tyytymättömyys alkoholiin - sen seurauksena heikentynyt kyky saavuttaa tuloksia liiketoiminnassa ja sosiaalisen aseman lasku - kyvyttömyys lopettaa alkoholin käyttö. Mutta potentiaalisesti tällaiset ihmiset, kuten kukaan muu, kykenevät pidättelemään ja kurinalaisesti, ja heidän ihonsa alla on liikeputki.
Kunnioitus, kunnia ja vakaus
On ihmisiä, joille ammatillisten ominaisuuksien korkea arvostus, kunnioitus yhteiskunnassa, ansioiden tunnustaminen ovat jopa arvokkaampia kuin aineelliset kannustimet. Työssään he pyrkivät olemaan tunnustettuja asiantuntijoita, asiantuntijoita ja mestareita. Ja yleensä "pääasia on, että ihmiset kunnioittavat sinua".
Tällaisen henkilön on vaikea lopettaa alkoholin käyttö, jos hän ei tunne tunnustusta, ei jatkuvasti saa kiitosta ansioistaan. Kunnioituksen puute voi aiheuttaa vakavia kaunaa, joka vain pahentaa tilannetta. Elämällä heitä uudestaan ja uudestaan, tuntemalla epäoikeudenmukaisuutta itseään kohtaan, ihminen uppoutuu yhä enemmän negatiivisiin psykologisiin tiloihin. Kuinka lopettaa alkoholin käyttö?
Lisäksi tällaiset ihmiset ovat konservatiivisia. Heidän on vaikea vaihtaa työpaikkaansa tai ammattiaan. Tavallinen asioiden kulku, vakaat tulot, luottamus omaan merkitykseen - se on heille tärkeää. Ja tämä on edellytys kyvylle lopettaa alkoholin käyttö, jos on olemassa tällainen ongelma.
Tällaiset ihmiset kokivat valtavaa stressiä ja joivat itsensä Neuvostoliiton romahtamisen jälkeen. Tuhannet miehet, jotka olivat luottavaisia tulevaisuudessa, nauttineet ammatillisten ominaisuuksiensa tunnustamisesta, olivat ylpeitä kyvystään tehdä rehellisesti työnsä ja saada osansa kunnioituksesta sitä kohtaan, menettivät yhtäkkiä kaiken vakauden. Monille heistä alkoholin lopettaminen osoittautui ylivoimaiseksi tehtäväksi. He eivät voineet sopeutua uusiin olosuhteisiin, eivät tienneet, mitä he voisivat tehdä tässä tilanteessa.
Seksuaalinen tyytymättömyys
On tärkeää, että henkilö tapahtuu pareittain. Joillekin ihmisille (juuri vakautta ja kunnioitusta suosiville) vahvat parisuhteet - perheenjäsenet - ovat erityisen arvokkaita. He ovat hyvin sitoutuneita kumppaniin, ja heillä on myös suuri seksuaalinen potentiaali. Ero rakkaansa kanssa, tyytymättömyys perhe-elämään, huijaaminen tai kaunaa vastakkaista sukupuolta kohtaan voi olla syy, miksi tällaisten ihmisten on vaikea lopettaa alkoholin käyttö. Vaikka se väliaikaisesti lakkaa tukahduttamasta kipua, sisäinen jännitys heikkenee.
Usein tällainen henkilö haluaa vilpittömästi päästä eroon alkoholiriippuvuudesta, häpeää lasten tai puolison edessä, tuntea syyllisyyttä heille aiheutetuista kärsimyksistä, pelkää menettää heidät. Mutta joka kerta, kun koetaan takaiskuja, se menee vain syvemmälle riippuvuuteen.
On huomattava, että sosiaaliset ja seksuaaliset puutteet liittyvät usein toisiinsa. Varsinkin miehillä.
Kuinka lopettaa juominen miehelle
Tosiasia on, että halu naisesta on kannustin miehelle sosiaaliseen toteutukseen. Mies, joka on tapahtunut yhteiskunnassa, on houkutteleva. Tieteelliset löydöt, teknisen kehityksen tulokset, taideteokset, kaikenlaiset tuotteet - kaikki HER: n miellyttämiseksi.
Ja jos ei ole ketään, joka motivoi sinua työskentelemään itsesi kanssa, tekemään jotain ollenkaan? Tämä tarkoittaa, että sosiaaliseen toteutumiseen ei ole kannustimia. Alkoholin käytön lopettaminen on vielä vaikeampaa tällaiselle henkilölle.
Kuinka lopettaa juominen naiselle
Useimmille naisille perheen täyttyminen on tärkeämpää kuin sosiaalinen täyttyminen. Siksi avioliiton tyytymättömyys voi aiheuttaa alkoholiriippuvuuden ja kyvyttömyyden lopettaa alkoholin käyttö.
"Ja me elämme hyvin, mutta tämä yksitoikkoisuus tappaa … Ja minä halusin jotain sellaista … Juon joka päivä melkein, joskus mieheni kanssa, mutta useammin salaa. Sekä häpeä että pelottava. Haluan kaikesta sydämestäni päästä eroon siitä ikuisesti, mutta hajon uudestaan ja uudestaan …"
Ratkaisemattomien asioiden käsitteleminen pareittain on mahdollista vain ymmärtämällä psyyke. Koulutus "Järjestelmä-vektoripsykologia" auttaa sinua ymmärtämään syvemmälle itsesi ja kumppanisi, lakeja, joiden avulla miehen ja naisen väliset suhteet rakennetaan, ja näet kuinka palauttaa valo elämäänne yhdessä, päästä eroon kaunaa ja väitteitä, päästä lähemmäksi ja tule jälleen onnelliseksi. Kun olemme aistillisesti tyytyväisiä ja onnellisia, emme tarvitse ylimääräistä ärsykettä alkoholista.
Tunteista
Tuntematta itseämme olemme usein vaikeissa olosuhteissa, kuten peloissa, kaunissa, masennuksessa, emmekä ymmärrä, miten selviytyä siitä.
Jotkut ihmiset eroavat toisista suuremmalla emotionaalisuudella. Tämän seurauksena he voivat kokea vakavia pelkoja ja ahdistuksia ja kokea alkoholin keinona lievittää niitä. Tai yritä rauhoittaa liian voimakkaita tunteita alkoholin avulla.
Myös emotionaaliset yhteydet ihmisiin ovat erityisen tärkeitä heille. Henkisen läheisyyden puuttuessa tällainen henkilö tuntee epätoivoa, yksinäisyyden tunnetta. Jos näin tapahtuu koko ajan, siitä tulee vakava syy, miksi on mahdotonta lopettaa alkoholin käyttö.
Masennus
On ihmisiä, joille kärsimyksen lähde on heidän omat ajatuksensa. Upotettuina itseensä, joita muut eivät ymmärrä, he etsivät jatkuvasti jotain … globaalia. Mutta miten löydät jotain, josta sinulla ei ole aavistustakaan? Lisäksi ympärillä olevat ihmiset ovat ärsyttäviä rutiininomaisella pikkutarkkuuksellaan, järjettömällä melullaan ja surinallaan. Haluaisin piiloutua kuoreen, unohtaa ja hukuttaa kivun ainakin jollakin … Alkoholi? Anna sen olla väliä.
Vain se ei tuota helpotusta, se vain vaikeutuu. Masennus on ylivoimainen, kuoleman ajatukset vilkkuvat jo … Lopettaa alkoholin käyttö vai ei - mikä ero on pohjimmiltaan? Onko se asia?
On käynyt ilmi, että ihmisten alkoholiriippuvuusongelmat ilmenevät eri tavoin. Ja tapoja voittaa alkoholihimo on erilainen. Ymmärtämällä henkiset ominaisuudet, voit ratkaista pysyvästi ongelmat, jotka estävät sinua olemasta onnellinen ihminen.
Paras tapa lopettaa juominen lopullisesti
Voit lopettaa alkoholin juomisen yksin ymmärtämällä riippuvuuden syitä. Ymmärränne, mikä satuttaa sinua ja miksi "kaatat elämäsi vapaaehtoisesti lasiin", ymmärrät mihin suuntaan edetä, mihin työskennellä.
Yuri Burlanin verkkokoulutus "System-Vector Psychology" auttoi monia ymmärtämään ongelmansa.
Jos etsit neuvoja alkoholin käytön lopettamisesta, kirjaudu ilmaisiin luentoihin. Loppujen lopuksi et menetä mitään, mutta saat apua ja mahdollisuuden parantaa elämääsi.
