Kuinka lopettaa pelko ajaa
Miksi pelkään ajaa, kun toiset eivät? Jopa aloittelijoiden keskuudessa kaikki eivät kysy, kuinka lopettaa ajamisen pelko. Kaikilla ei ole tällaista pelkoa. Joten miksi jotkut ihmiset pelkäävät ajamista, kun taas toiset eivät? Suurin osa peloista (mukaan lukien ajon pelko) kantaa ytimessään perustavanlaatuisen tunteen - kuoleman pelon.
Auto säästää aikaa ja vaivaa, lisää mukavuutta ja mukavuutta elämäämme. Monet ihmiset pyrkivät oppimaan ajotaitoja. Mutta sattuu, että pelko estää sinua saavuttamasta mitä haluat. Useimmiten kysytään, kuinka ei tarvitse pelätä ajamista:
- aloittelijat, jotka istuivat äskettäin ratin taakse ja joilla ei ole juurikaan ajokokemusta;
- ihmiset, jotka palaavat ratin taakse pitkän ajo-tauon jälkeen (kokemuksella);
- onnettomuudesta selvinneet ihmiset.
Tässä artikkelissa käsitellään kaikkia kolmea vaihtoehtoa.
Kuinka voittaa pelko ajaessasi aloittelijana
Kuka tahansa tuntuu rentolta turvallisuuden ympäristössä. Niille, jotka vain oppivat ajamaan, tämä tunne joskus puuttuu kovasti. Näyttää siltä, että vaara odottaa odottavan kaikkialla: entä jos joku leikkaa, yhtäkkiä hidastaa? Vai juokseeko jalankulkija yhtäkkiä aivan pyörien alla?
1. Tiellä on kaikenlaisia tilanteita. Mutta kun opit vain ajamaan, sinun tulisi ainakin sulkea pois muut stressitekijät, jotka voivat häiritä. Ne ovat kullekin erilaisia ja riippuvat henkilön psykologisista ominaisuuksista. Esimerkiksi:
- Äänivektorin omistajien on helpompi keskittyä hiljaisuudessa. Tällaisilla ihmisillä on erittäin herkkä kuulo. Sattuu, että he ovat hyvin hajamielisiä ajamasta ja jopa häiritsevät muiden matkustajien keskusteluja. Jos olet luonnollinen introverti, rakasta olla pimeässä, hiljaisuudessa ja yksinäisyydessä, ehkä tämä koskee sinua. Yritä hankkia kokemusta yksin, ilman saattajaa. Ehkä saat erityisen miellyttävän ajaessasi ympäri kaupunkia yöllä, kun ympärillä on vähän autoja ja ihmisiä.
- Sen sijaan visuaalisen vektorin kantajat pelkäävät yleensä matkustaa yksin. Koska nämä ovat hyvin tunnepitoisia ihmisiä, he lievittävät osittain pelkoaan ajamasta, kun he tuntevat emotionaalista tukea ympärillään. Tällaisen henkilön näyssä on erityinen herkkyys päivällä, ja hän tuntee olevansa turvallisempi. Yöllä pelko ajamisesta voi kuitenkin lisääntyä.
Siksi hanki kokemusta päivällä ja ota matkakumppaneihisi ihmiset, jotka ovat rauhallisia ja positiivisia.”Hälyttimen” läsnäolo lähellä voi pahentaa pelkoasi, koska visuaaliset ihmiset “noutavat” tunteita keskustelukumppanilta.
On tärkeää tietää: kaikki on hyvää vain maltillisesti. Jos mietit jo, kuinka lopettaa pelko ajaa yksin, tämä on punainen lippu. Tämä tarkoittaa, että onnistut ohjaamaan vain, kun joku lähelläsi auttaa sinua lievittämään pelkoa. Tämä tila vaatii syvempää analyysia: sinun on selvitettävä mikä syy on. Lue lisää pelon perimmäisistä syistä artikkelista.
Anaalivektorin omistajat tuntevat olonsa helpommaksi tutussa, tutussa ympäristössä. Nämä ihmiset ovat yksityiskohtaisia ja kiireettömiä, joten heidän on myös hallittava ajotaito kaikissa yksityiskohdissa ja ilman kiirettä. Tarvittaessa voit jopa suorittaa ajokurssin uudelleen hallitaksesi kaikki vivahteet.
Paras tapa hankkia kokemusta on tutuilla reiteillä. Valitse 2-3, tutki niitä perusteellisesti ja laajenna matkojen maantieteellistä aluetta vähitellen. Jos aluksi olet hämmästynyt monista eri tekijöistä, jatkuvasta muutoksesta tiellä, valitse vähemmän vilkkaat alueet. Ja vähitellen rakentamaan vaikeuksia myös.
Ihovektorin omistajat päinvastoin rakastavat uutuutta, muutosta, nopeutta. Nämä ovat suurimpia "ohjauksen" ystäviä: jopa sosiaalisessa elämässä he ovat lahjakkaita johtajia. Tällaisen kuljettajan valttikortti on kyky tehdä useita asioita samanaikaisesti, vaihtaa nopeasti. Tietysti tämä lisää etuja tiellä.
Mutta sattuu, että tietyissä valtioissa tällainen henkilö päinvastoin, hölynpölyä ja hätää, tarttuu yhteen tai toiseen, tekee monia tarpeettomia liikkeitä. Täällä kannattaa ymmärtää itsesi syvemmälle ja selvittää, mikä on tällaisen tilan takana.
2. Joskus kannattaa vaihtaa ohjaaja.
Jotkut harjoittavat yksinomaan ammattitaitoisen ohjaajan kanssa. Joku pyytää apua rakkailta - ystävältä, isältä, aviomieheltä -, joilla on ajokokemusta. Mutta joka tapauksessa on tärkeää suojautua mahdollisilta psykologisilta traumoilta. Vaikka haluaisi parasta, sinua opettava henkilö voi aiheuttaa vahinkoa tietämättömyydestä. Esimerkiksi:
- Ääniinsinöörille ei ole pahempaa traumaa kuin huutamista. Muistatko tämän vektorin herkän kuulon? Jos sinulla on "huutava" ajo-opettaja - vaihda se heti. Muussa tapauksessa äänikorva irrotetaan yksinkertaisesti stressin lähteestä, etkä todellakaan opi mitään.
- Katsoja saa valtavia vahinkoja, jos hän pelkää tai pilkataan. Visuaalisessa vektorissa - kuoleman pelon juuressa, hänestä tulee tärkein syy ajopeloon. Mutta lisää siitä myöhemmin. Ja pilkkaamalla yrityksesi ohjata, tämä pelko jatkuu edelleen.
- Anaalivektorin omistaja kokee stressiä, kun häntä kiirehditetään. Ja luonteeltaan tämä on tottelevin ja tarkkaavainen yksityiskohtiin opiskelija - mutta hän riippuu myös muita enemmän opettajan arvioinnista. Jos sinua jatkuvasti vedetään, toimintaasi koskeva arvio on melkein aina negatiivinen, eikä kiitosta ole lainkaan, niin tällaisen ohjaajan kanssa "et mene pitkälle".
Kuinka lopettaa ajamisen pelko pitkän tauon jälkeen
Jos olet suorittanut ajokurssin, ajoit sitten kuukauden ja et ajo enää useita vuosia - edellisen osan neuvot sopivat sinulle. Koska itse asiassa olet menettänyt ajokokemuksen osittain. Sinun on aloitettava alusta. Siksi usein ihmiset, joilla on kokemusta pitkän ajo-tauon jälkeen, kysyvät myös, kuinka lopettaa ajamisen pelko. Useimmiten nämä ovat peräaukon ja visuaalisten vektorien omistajia.
Kuten muistat, peräaukon vektorin kantajat ovat luonnollisia konservatiiveja. He arvostavat toistoa, rituaalia ja johdonmukaisuutta elämässä. Myös heidän ajotaito kehittyy vähitellen ja hitaasti. Ja heille on erittäin tärkeää, että käytäntöä ylläpidetään joka päivä.
Kun tällainen henkilö poistuu tavanomaisesta rytmistä pitkään, hän tarvitsee aikaa taitojensa palauttamiseksi. Ota vain aikaa ja yritä aloittaa uudelleen vähemmän reiteillä. Tutki kutakin niistä perusteellisesti.
Visuaalisessa vektorissa kaikkien pelkojen pääasiallinen syy on ihmisen sisätila. Pitkän tauon jälkeen se voi syntyä, vaikka istuisit ensimmäistä kertaa ratin takana ilman pelkoa. Lisäksi todellinen syy on piilotettu niiltä, jotka eivät tunne psykologiaa. Sillä ei ehkä ole mitään tekemistä ajamisen kanssa.
Kun katsoja kokee esimerkiksi vakavaa stressiä, kun merkittävä emotionaalinen yhteys katkeaa, hänen pelkonsa voivat lisääntyä. Jos olet äskettäin menettänyt rakkaitaan, kokenut hajoamisen rakkaasi kanssa, riidan läheisen ystävän kanssa - tämä voi viedä tunteiden tasapainon kohti pelkoa. Mutta sellainen syy ei tule mieleen: ei ole selvää, miksi ajamisen pelko herätti ollenkaan, jos kaikki oli kunnossa aiemmin? Mitä tehdä?
On syytä tutkia visuaalisten pelkojen aihetta tarkemmin, jotta ymmärrät kaikki syyt olosuhteisiisi.
Kuinka ei pelätä ajaa onnettomuuden jälkeen
Onnettomuus on vakava stressi. Ja joskus liiallinen stressi: kaikki riippuu siitä, mitä tapahtui. Jos loukkaantut, loukkaantut tai tapat onnettomuudessa, se voi aiheuttaa vakavan psykologisen trauman.
Laadukas psykoterapia auttaa selviytymään tästä. Mistä ja miten voit saada sen - lue lisää artikkelista.
Miksi pelkään ajaa, kun toiset eivät? Pelon syvät juuret.
Jopa aloittelijoiden keskuudessa kaikki eivät kysy, kuinka lopettaa ajamisen pelko. Kaikilla ei ole tällaista pelkoa. Joten miksi jotkut ihmiset pelkäävät ajamista, kun taas toiset eivät?
Suurin osa peloista (mukaan lukien ajon pelko) kantaa ytimessään perustavanlaatuisen tunteen - kuoleman pelon. Ihmiset, joilla on visuaalinen psyykevektori, kokevat sen kokonaisuudessaan. Tällaisilla ihmisillä on suuri emotionaalinen alue syntymästä asti. Jopa lapsena he voivat osoittaa erilaisia pelkoja - pimeää, hirviöitä, eläimiä tai hyönteisiä. Myöhemmin ikääntyessään pelot "muuttuvat" vähitellen rakkaudeksi ja empatiaksi. Ja lapsuudesta lähtien, pelkäämisen sijasta, olemme pahoillamme virheen, hämähäkin ja kodittoman kissanpennun. Aikuinen ihminen on myötätuntoa muita ihmisiä kohtaan.
Mutta jopa niille, jotka näyttävät kasvaneen yli lasten kauhutarinoita, tunnepallo perustuu samaan juurituntemukseen - kuoleman pelkoon. Stressitilanteissa pelko voi hukuttaa ihmisen.
Mutta ratin taakse siirtyminen tarkoittaa vastuun ottamista paitsi omasta elämästäsi myös muiden matkustajien elämästä. Myös muiden ihmisten elämä riippuu epäsuorasti sinusta: jalankulkijoista, muista kuljettajista. Tämä on merkittävä stressi visuaalisen vektorin kantajalle: loppujen lopuksi ihmisten elämä on suurin arvo.
Tässä tapauksessa erittäin tärkeä ominaisuus on stressin kestävyys.
Jos tunnet täydellisen psykologisen hyvinvoinnin kaikilla elämäsi alueilla, ajaminen on ylitsepääsemätöntä stressiä. Ongelmat alkavat, kun katsojan tunnepuolella on jo joitain ongelmia, esimerkiksi:
- sinulla on hallitsemattomien tunteiden purkauksia;
- koet usein henkiseen alttiuteen liittyviä tunnetiloja;
- sinulla on muita pelkoja kuin pelkoa ajamisesta;
- olet perehtynyt paniikkiin tai ahdistukseen;
- kärsit emotionaalisesta riippuvuudesta tai et voi millään tavalla sopeutua emotionaalisen yhteyden katkeamiseen merkittävän henkilön kanssa (avioero, asumusero, läheisen kuolema).
Nämä merkit osoittavat, että ajamisen pelko on vain jäävuoren huippu. Ja asia on, että psyykkesi on kiinnitetty visuaaliseen vektoriin, "jumissa" pelon tilassa. Syynä voi olla erilaisia psykotraumeja, jopa lapsuudessa esiintyneitä.
Siksi, jotta voit todella päästä eroon negatiivisista tunteista, sinun on ymmärrettävä tarkalleen, mikä on niiden takana.
Kuinka lopettaa pelko ikuisesti: ajaminen ilman pelkoa on todellista
Yuri Burlanin koulutus "Järjestelmä-vektoripsykologia" auttaa ratkaisemaan kaikki pelkoihin liittyvät ongelmat kattavasti. Sen avulla voit:
1. Paljasta psyykesi rakenne kokonaan, päästä eroon kaikista psykologisista traumeista, mukaan lukien lapsuus. Paranna täysin emotionaalista tilaa.
2. Poista kaikki huonoon ajokokemukseen liittyvät negatiiviset seuraukset (psykologinen trauma onnettomuuksien jälkeen tai huolimattoman ohjaajan ripustamat "ankkurit").
Tämän seurauksena voit ohjata paitsi autoa myös elämääsi helposti ja mielihyvin.
