Kuinka lopettaa ärsyttäminen ja suuttuminen?
Jokaisessa vuorovaikutuksen vaiheessa pyrimme saamaan jotain joltakin. Emme saa sitä - siellä on vihamielisyyttä, aggressiivisuutta, kaunaa, vihaa, suuttumusta. On tapa ymmärtää matemaattisesti tarkasti ero odotusten ja mahdollisuuksien välillä ja määrittää niiden kosketuspisteet.
Yksi ohitti, toinen työnsi, tämä muutos ei tuottanut, kollega näytti väärältä, pomo antoi väärän tilauksen, aviomies ei pureskellut illallistaan niin, lapsi ei taittanut kirjojaan niin. Ilmeisesti heidän yhteinen halunsa on, että minusta tulee hullu vihasta ja kaunasta. Kuinka et voi olla vihainen?
Kuinka lopettaa ärsyttäminen ja suuttuminen, kun näyttää siltä, että kaikki ympärillä olevat ovat tehneet salaliiton tuoda sinut? Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologia kertoo, kuinka voit selviytyä ärsytyksestä mistä tahansa syystä, vihasta naapuria liikenneruuhkassa, aggressiivisuudesta, halusta soittaa miehellesi, huutaa lapselle, loukata entistä elämäsi, suuttu äidillesi, lyö ovea äläkä puhu vuosia. Haluatko kommunikoida ihmisten kanssa sekoittamatta näitä ikäviä tunteita, jotka juovat koko elämäsi energiaa?
Miksi meitä ärsyttää ja vihainen?
Viha syntyy, kun joku tekee jotain eri tavalla kuin kuvittelimme. Systeemivektori-psykologia sanoo, että ymmärtämättä ihmisen psyyken rakenteen yleisiä periaatteita olemme tietoisia vain itsestämme, katsomme kaikkia prisman kautta ja odotamme ihmisten toteuttavan toiveensa.
Jokaisessa vuorovaikutuksen vaiheessa pyrimme saamaan jotain joltakin. Jos emme saa sitä, ilmenee inhoamista, aggressiota, kaunaa, vihaa, suuttumusta. On tapa ymmärtää matemaattisesti tarkasti ero odotusten ja mahdollisuuksien välillä ja määrittää niiden kosketuspisteet.
Jotain meni pieleen
Jos jokin menee psyykkemme luonnollisten ominaisuuksien vastaisesti, koemme epämukavuutta ja syytämme siitä muita ihmisiä. Näyttää siltä, että moderni metropoli on nippu jännitteitä, kaikki siinä olevat ihmisen johdot voivat kimalltaa hetkessä mistä tahansa syystä.
Ja jos huomaat sen, olemme vihaisia ja ärsyttäviä kumpikin omistaan - mikä tarkoittaa, että hermopaketin johdot voidaan purkaa ja suojata tulelta.
Ärsytysruudun takana jokaisella on oma tunteiden kirjo, jonka ehdollistavat joukko vektoreita:
- ihon ihmiset ovat todella ärtyneitä ja vihaisia;
-
peräaukon vektorin omistajat ovat loukkaantuneita, heillä ei ole aikaa ja joutuvat hämmennykseen;
- virtsaputki - suuttua;
- lihakset - kestävät, mutta jos kulho on liian täynnä, he saattavat tuntea raivoa;
- katsojat - ironista ja katsovat snobisesti;
- terveet ihmiset - tuntevat itsensä älykkäimmiksi ja piiloutuvat yksin "idioottien joukosta"; tilan paheneminen voi kasvaa vihaksi ihmisiä.
Pohjimmiltaan on inhoaminen siitä, mitä joku ajattelee eikä tee niin kuin haluamme.
Huijauslehti siitä, kuinka lopettaa vihainen ja vihainen
Järjestelmä on yksinkertainen:
- Tiedämme, mikä toimii muiden ärsytystekijänä → älä ärsytä heitä tai ainakin minimoi stressitekijä.
- Tiedämme mikä saa meidät vihaiseksi → lievittää stressiä ymmärtämällä luonnolliset ominaisuudet.
| Vektori | Syy suuttua ja harmittaa, toisin sanoen ilmaista inhoamista | Kuinka vähentää stressiä |
|---|---|---|
| Ihon | Ajan menetys, aineelliset ja omaisuusriskit, peräaukon vektorin omistajien hitaus ja tylsyys. | Täytä aika jollakin hyödyllisellä, suunnittele uusien tulojen lähde, lue artikkeli Kuinka kateellinen loppu. |
| Anaali | Uutuus, tehtävänvaihto, tarve toimia nopeasti, sekavuus, linjojen, teiden, ajatusten kaarevuus, laihuuden periaatteen puute, epäoikeudenmukaisuus. | Anna oikea määrä aikaa, anteeksi, kiitos. |
| Virtsaputken | Alenna. | Ihaile - vain katsot ylös. Kuningas! |
| Lihaksikas | Tarve tehdä itsenäisiä päätöksiä, erota yleisestä massasta. | Älä vaadi aloitteellisuutta, anna mahdollisuus manuaaliseen työhön. |
| Visuaalinen | Tunneettomuus, vastauksen puute tunteiden ilmaisuun, puhevirheet, paha maku, hiljaisuus. | Anna emotionaalinen vastaus, jonka voit! Katsoja saa pienimmänkin vilpittömyyden pudotuksen. Lue artikkeli Kuinka lopettaa huolestuminen. |
| Ääni | Melu, huuto, puheliasuus, aineelliset arvot, oma ruumis. | Puhua puolihuiskutuksella suurista maallisista. Pysy hiljaa yhdessä. |
| Oraalinen | Kun he eivät kuuntele häntä. | Kuuntele - vain, jos edessäsi ei ole querulanttia. Ja on parempi lähettää heidät julkisen puhumisen kursseille. |
| Haju | Kun ihmiset eivät täytä erityisiä tehtäviään. | Suorittaa. |
Meitä ei raivoa paitsi väärinkäsitys ihmisessä ilmenevistä vektorista, jota meillä ei ole. Joskus vieläkin enemmän ärsytystä aiheuttavat ominaisuudet, jotka ovat itsessämme eri kehitystasolla, eri tilassa.
Esimerkiksi kehittynyt iholakilaitos ei sulaa ihovarasta, visuaalinen hysteerikko on ärtynyt katsellen vektorissa olevaa oivaltanutta ystävää - "pyhää miestä", joka auttaa kaikkia, ja muusaa, joka rakastaa kaikkia.
Kuinka lopettaa suuttuminen ajon aikana?
Tarkkailemme elämäntilanteita eri näkökulmista ymmärtääkseen, miten ei saa suuttua ja miten lopettaa ärsyttäminen mistä tahansa syystä.
Kuljettaja 1: Minne olet menossa? Etkö näe, että tämä on oma linja? En tunkeudu ulos. Mitä hiljaisempi menet, sitä pidemmälle pääset. Ja tällaiset nousut vain aiheuttavat halua saada seuran ja murtaa se kunnolla, jotta hän tietää paikkansa.
Kuljettaja 2: Pahoitteletko liikkua vähän, jotta voin puristaa sitä läpi? Vihaan liikenneruuhkia - olen raivoissaan, kutiseva. Kallisarvoinen aika liukuu pois. Halu poistua autosta ja juosta kattojen yli. On aika ostaa moottoripyörä tai parempi - helikopteri!
Systeeminen neuvonta 1: Laadun ja järjestyksen kannattajat, peräaukon vektorin omistajat eivät halua tehdä paljon asioita kerralla - eikä se ole välttämätöntä. Analysoimalla vain eroja elämännäkökulmasi ja kyseisen huolimattoman kuljettajan asenteen välillä häiritsemättä tietä. Psyyke voidaan määrittää ilman, että edes nähdään auton kuljettajaa. Tarkka tunnustus lievittää jännitteitä, aggressio häviää ja halu rikkoa pikan runko.
Järjestelmävinkki 2: Jos et silti pysty ohittamaan ketään ja joudut seisomaan paikallaan, tee vain jotain hyödyllistä. Voit esimerkiksi ravistaa selän, jalkojen ja vatsan lihaksia. Kun liikenneruuhka on myös harjoittelu, ei ole niin tuskallisen tuskallista tuhlata minuutteja odottamiseen. Lihaksia pumpataan - voit myös työskennellä pääsi kanssa: miettikää huomisen kokouksen suunnitelma tai ostoslista. Osakeuutiset - ja ne voivat auttaa sinua lopettamaan suuttumuksen ja ärsytyksen.
Kuinka lopettaa ärsyttäminen miehesi ja vaimosi kanssa
Vaimo: Hän ei todennäköisesti rakasta minua ollenkaan. Niin myöhään hän tulee takaisin, mutta hän tulee - et voi saada sanaa hänestä. Jopa viikonloppuisin ja lomapäivinä et löydä hänen kotiaan - vuoret, juoksu, hiihto, ikuiset suunnitelmat, projektit, kokoukset. Perhe ei merkitse hänelle mitään. Ei ole edes halua edes mennä tapaamaan häntä. On sääli mahdottomuuteen asti.
Aviomies: Kuinka voit kokoontua kahdeksi tunniksi? Pomo odottaa meitä päivälliselle, ja hän helleilee edelleen, hän ei voi sanoa hyvästit lapsille. Myös mekon valitseminen kestää ikuisesti! Raivoaa.
Systeeminen neuvonta:
Alempien vektorien vastakohdat vetävät luonnollisesti pareittain, kertoo Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologia. Ainoa tapa lopettaa suuttuminen ja ärsytys perhesuhteissa on ymmärtää syvällisten prioriteettiesi ero ja tuntea vastakohtien sulautumisen kauneus, jota yhdistävät yhteiset tunteet ja tavoitteet.
Nuori aviomies, joka työskentelee ja tukee perhettä, ei tarkoita, että hän on rakastamaton aviomies. Luonto leikkasi hänet siten, että hän juoksi läpi elämän etsimään mammuttia (ansainta). Hän on metsästäjä. Ja metsästäjä tarvitsee aikaa hengittää, toipua. Perhe toimii hänelle tällaisena takana. Jos kaikki, mitä häntä odottaa kotona, on hiljainen kaunaa ja kylmä illallinen - hän ei välttämättä tule lainkaan juoksemaan. Mitä tehdä? Lue täältä.
Anaalivektori vaimo on paras kotiäiti ja huolehtiva äiti. Jos viet hänet kotoa edes useaksi tunniksi, ilmoita suunnitelmista etukäteen. Hänen on varauduttava tähän perusteellisesti psykologisesti.
Erimielisyyksiä, ärsytystä ja viha toisiaan vastaan voi myös esiintyä ylempien vektorien väärinkäsityksen vuoksi. Hän visuaalisesti kipinöi tunteista - järkevällä tavalla hän tarvitsee hiljaisuutta. Suullisesti hän ei voi pidättäytyä vitseistä vyötärön alapuolella - hän kuulostaa haluavansa mennä yksinäisen vuoren huipulle.
Et voi pakottaa jotakuta tekemään jotain, jotta nautit keskeytymättömästä nautinnosta. Mutta haluamalla pitää pariskunta ja miellyttää rakkaasi, voit sen ymmärtäessä lopettaa ärsyttää, suuttua, loukata lähintä ihmistä.
Kuinka lopettaa vihastuminen mistä tahansa
Uuden ajattelutavan myötä Felix lakkasi olemasta vihainen äidilleen:
Victoria ei enää häiritse vaimonsa käyttäytyminen:
Nataliaa ei enää raivosta poikansa hitaus:
Tuhansien ihmisten elämästä tuli paljon miellyttävämpää. Heillä ei ole aikaa suuttua ja suuttua - on monia muita mielenkiintoisia ja onnellisia aktiviteetteja. Haluatko myös heittää pois suuttumuksen, aggressiivisuuden ja kaunan taakan ja lopettaa loukkaamisen kaikkialla läsnä olevasta epäoikeudenmukaisuudesta? Haluatko tuntea olosi todella onnelliseksi?
Rekisteröidy sitten Yuri Burlanin ilmaiseen systeemisen vektoripsykologian verkkokoulutukseen ja saat laadullisen uuden käsityksen elämästä. Rekisteröidy täällä.
