En tunne tunteita. Kuinka löytää elämäniloa
"En tunne tunteita" on kuoleman kaltainen kokemus. Tämä tilanne ei tietenkään ole normaali. Kun on halu kokea tunteita, se on toteutettava. Ja jos se ei onnistu, sinun on selvitettävä, miksi en tunne tunteita. Kuinka täyttää emotionaalinen aukko ja palauttaa elämän edellinen kirkkaus?
"En tunne tunteita" on kuoleman kaltainen kokemus. Ehkä elämä oli ennen täynnä värejä, mutta jostain syystä ne haalistuivat. Ei ole aikaisempaa innostusta, ei haluja, ei tunteita. Tai toiset sanovat, että olet henkisesti suljettu, et ole reagoiva. Haluat ehkä luoda yhteyksiä ihmisiin, tukea rakkaitasi, mutta se ei toimi - se on tyhjä sisältä. Joskus sinun täytyy vain teeskennellä olevasi hyvä, jotta et menettäisi ympärilläsi olevia.
Tämä tilanne ei tietenkään ole normaali. Kun on halu kokea tunteita, se on toteutettava. Ja jos se ei onnistu, sinun on selvitettävä, miksi en tunne tunteita.
Kuinka täyttää emotionaalinen aukko ja palauttaa elämän edellinen kirkkaus? Yuri Burlanin "System-Vector Psychology" -koulutuksen antama psykoanalyysi auttaa käsittelemään näitä asioita.
Kenelle tunteet ovat elämän tarkoitus
Tunteiden puute ei ole niin kriittinen kaikille. Vain 5% ihmisistä tuntee olevansa elossa vain kokiessaan voimakkaita tunteita. Nämä ovat ihmisiä, joiden psyyke on visuaalinen vektori. He ovat luonteeltaan hyvin emotionaalisia, koska heidän tarkoituksenaan on rakastaa, myötätuntoa, tehdä vaikutelma, kommunikoida. Toiset tekevät myös sen, mutta paljon vähemmän emotionaalisesti ja vähemmän riippuvaisia tunteiden ilmaisusta.
Kun tämä kyky katoaa (ja halu rakastaa pysyy), ihmiset, joilla on visuaalinen vektori, menettävät merkityksensä, syntyy epämiellyttävä ahdistustila ja yksinäisyyden pelko, erottaminen ihmisistä ja elämästä.
Miksi et tunne mitään:
- taitojen puute luoda emotionaalisia yhteyksiä;
- tunteille on asetettu kielto koulutuksessa;
- herkkyys menetettiin vakavan stressin jälkeen;
- tunteet tukahdutetaan masennuksen, elämän merkityksen puutteen vuoksi.
Psykologisilla foorumeilla kirjoitetut tosielämän tarinat auttavat meitä käsittelemään näitä syitä.
Puuttuu taito ilmaista tunteita
”En tunne tunteita ja tunteita. Toisaalta olen jotenkin tottunut siihen. Toisaalta suren rakkaitani, ja mikä tärkeintä, tyttöystäväni. En voi tuntea ihmisiä. Minulla ei ole halua tavata ja jutella. Vietän enemmän aikaa yksin, vaikka se ei tarjoa minulle iloa. Vanhempani erosivat, kun olin 10-vuotias. En koskaan nähnyt isääni, äitini oli koko ajan töissä. Vartuin isoäitini kanssa. Meillä ei ollut tapana osoittaa tunteitamme, ja olen edelleen yllättynyt, kun sukulaiset halaavat, puhuvat rakkaudestaan toisiaan kohtaan. Haluan oppia tuntemaan empatian, jotta en pelkää läheisiä suhteita."
Jos näin on aina ollut, tunteiden puute johtuu siitä, että heidän toteutumisensa taito ei muodostunut lapsuudessa. Jokainen visuaalinen lapsi syntyy suurella emotionaalisella potentiaalilla, mutta jos lapsuudessa oli traumoja tai vanhemmat eivät kiinnittäneet huomiota lapsen aistien kehitykseen, hän ei osaa käyttää kykyjään.
Näemme, että sankarimme kesti tuskallisesti vanhempiensa avioeron: emotionaalisten siteiden katkeaminen on hyvin traumaattinen pienelle katsojalle. Perheessä ei ollut tapana osoittaa rakkautta, puhua sydämestä sydämeen. Tunteita ei ole kehitetty. Vaikka halu on olemassa, taito ei tarjoa sitä.
”Tunnen tunteita vain silloin, kun kuvittelen tai katselen elokuvia yksin, luen kirjoja. En tiedä kuinka kommunikoida ihmisten kanssa, he eivät ole minulle mielenkiintoisia. Minun on teeskenneltävä voidakseni luoda yhteyden tyttöihin tai lapsiin, mutta he tuntevat vääriä eivätkä halua kommunikoida kanssani."
Tunteiden tulisi kohdistua ensisijaisesti muihin ihmisiin. Taito nauttia elämästä on kyky elää muiden ihmisten keskuudessa. Elävän viestinnän korvikkeet - kirjat, elokuvat - eivät auta sinua kokemaan todellista elämäniloa. Miksi näin on, kertoo Juri Burlan. Katso katkelma koulutuksesta:
Vanhempien tunteiden kieltäminen
On olemassa sosiaalinen stereotypia, että miehet eivät itke. Siksi poikien kasvatus merkitsee usein kyynelkieltoa:”Mitä sinä imetät? Ole mies! Tätä lähestymistapaa ei kuitenkaan voida soveltaa herkkään poikaan, jolla on visuaalinen vektori. Hänen täytyy vain itkeä myötätunnon kyyneleistä surullisen tarinan suhteen, muuten hänen tunteensa lukkiutuvat, eikä hän pysty ilmaisemaan tarkoitustaan tässä elämässä - rakastaa, tuntea empatiaa.
Venäläisessä mentaliteetissa on yleensä häpeä itkeä, joten maassamme tällainen kielto voi koskea tyttöjä:”Lopeta itkeminen! Pysy rauhallisena! Häpeä sinulle, olet vahva! Mitä ihmiset sanovat? Ja tyttö, jolla on visuaalinen vektori, osoittautuu kyvyttömäksi rakastaa, kun hän kasvaa.
Kuuntele, kuinka Yuri Burlan puhuu siitä, miksi et voi estää kyyneleitä:
Herkkyys stressin jälkeen
”Kaksi vuotta sitten koin hyvin stressaavan tilanteen. Siitä lähtien olen kävellyt kuin kivi - en voi iloita, olla surullinen eikä edes pelätä mitään. Huumorintaju on kadonnut. Aiemmin olin luova ihminen, ja emotionaalinen herkkyyteni merkitsi minulle paljon. Kuinka toipua?"
”Aiemmin olin hyvin iloinen ja iloinen, mutta 18-vuotiaana tunteeni katkesivat kokonaan stressaavan jakson jälkeen elämässäni. Ilman heitä olen vain vihannes. Ikään kuin kaikki olisi ollut tunnoton sisällä. Minulla ei ole rakkautta ihmisiin, edes vanhempiini. Puhun sanoja, ja niiden takana on tyhjyys. Haluaisin, kuten aiemmin, rakastaa, vihata, puhua puhtaasta sydämestä”.
Stressi voi olla erilainen - väkivalta, hajoaminen emotionaalisesti merkittävän henkilön kanssa, pilkata ensimmäinen rakkaus. Tällaisia tarinoita on paljon, kun emotionaalisesti sietämättömät tilanteet pakottavat ihmiset - tietoisesti tai tiedostamatta - luopumaan tunteista. Tietoisesti - kun henkilö vain hillitsee itseään.
Esimerkiksi tilanteessa oli traaginen korvaamaton rakkaus ja siitä saatu oppitunti:”En koskaan rakastu enää. Se sattuu liikaa. " Tai täyttymättömät tunteet aiheuttavat jatkuvia kiukkuja, kyyneleitä. Elämä näyttää olevan stressaavaa. Ja sitten tehdään päätös:”Kiellän itseni itkemästä. En koskaan katso enää raskaita elokuvia tai lue kirjoja, jotka aiheuttavat kyyneleitä."
Valitettavasti tunteiden luopuminen ei ratkaise ongelmaa. Ajan myötä herkkyys kehittyy - ihminen näyttää todella saavan tunnepitoisuuden, johon hän pyrki. Mutta halu käyttää hänen rikkaita emotionaalisia kykyjään ei ole mennyt mihinkään. Se ilmenee pelkoina, paniikkikohtauksina. Fyysisellä tasolla voi esiintyä psykosomaattisia aineita. Esimerkiksi ihminen ei tunne vihaa, mutta fyysisesti hän voi kokea sydämentykytystä, tukehtumista, kurkun kurkun.
Tunteiden puute masennuksen aikana
”Minulla ei ole koskaan ollut emotionaalista yhteyttä perheen ja ystävien kanssa. Yleensä suhteet eivät kehittyneet kenenkään kanssa. Kävin pirteällä - loputtomia juomia, juhlia, mutta lopulta sisällä oli vain vielä suurempi tyhjyys. Yritän kiinnostaa itseäni väkisin jollain, mutta minulla ei ole tarpeeksi pitkään aikaan. Jälleen liukastun tähän tuntemattomaan tilaan, kun mikään ei miellytä minua. Äskettäin kehittynyt nikotiinin, kofeiinin ja alkoholin suvaitsemattomuus, krooninen väsymys. Älä vain suosittele minua psykologeille. Menin, join pillereitä - se ei auta."
"En tunne tunteita … Vain pelko siitä, että elämä ohittaa, ja katson sitä edelleen ikkunasta, ikään kuin katselisin elokuvaa. En saa nautintoa rakastamistani asioista tai ruoasta. Tunnelma on aina huono. Haluan itkeä. Asun kuin tyhjiössä, kuten painajaisissa."
Jos henkilöllä on visuaalisen vektorin ohella myös äänivektori, hän voi kokea masennusta - tuskallista tilaa, jonka aiheuttaa elämän merkityksen puute. Mitä ikinä hän tekee, minne tahansa hän kiinnostaakin, loppujen lopuksi kaikki johtuu tapahtuman merkityksettömyydestä. Vasta kun henkilö tajuaa itsensä, hän voi tuntea todellista iloa elämästä. Ja kun hän ei tiedä miksi hän ilmestyi tässä maailmassa ja mitä tehdä, hän kokee tyhjyyden elämän merkityksen puutteesta.
Juuri tämän tuntee henkilö, jolla on vektori, kun hän ei voi ymmärtää toiveitaan, jotka eroavat useimpien ihmisten pyrkimyksistä, koska ne ovat epäolennaisia. Hänen toiveidensa vektori on tarkoitettu itsensä ja muiden ihmisten tuntemiseen. Tässä maailmassa liikaa häiritsee häntä, ei salli hänen ymmärtää itseään ja ymmärtää elämänsä tarkoitusta. Hän tuntuu oudolta, erilaiselta, erilaiselta kuin muut. Ei sovi elämään. Vertaa itseään muihin eikä etuunsa. Esittää kysymyksen: "Miksi he ovat onnellisia ja nauttivat elämästä? Miksi en tunne samoja tunteita?"
Masennus ja apatia kulkevat käsi kädessä, kun et halua nousta ylös ja tehdä jotain, kun mikään ei miellyttää sinua, kun sinulla ei ole voimaa elää ja että sinua peittää toivoton väsymys. Äänivektori toteutumattomassa tilassa vaikuttaa tunteisiin - ne näyttävät jäätyvän, koska myöskään niillä ei ole mitään järkeä.
Mitä voit tehdä saadaksesi tunteet takaisin?
Tunteiden herätys
”Minulla oli sellaiset olosuhteet. Minun täytyi pakottaa itseni elämään. Vaivalla hän käveli ja teki jotain. Verhon, pakkasen läpi. Ajoin itseni maailmaan. Hän alkoi elää. Halusin vain olla normaali."
”Kun olin koulussa, minulla oli ongelmia kotona, vanhempieni kanssa. Myös elämän ilo on kadonnut. Mutta jaoin ystäväni kanssa, kerroin hänelle kaiken, sanoin, että haluan tuntea iloa uudelleen. Hän toi illalla pennun. Aloin huolehtia hänestä ja vedin itseni vähitellen pois tästä tilasta. Älä anna periksi. Aina on ihmisiä ja tilanteita, joissa sinua tarvitaan."
Ulospäin suuntautuminen pakkomielle itsesi ja tilojensa kanssa on oikea. Mutta ymmärtämättä syitä ja tapoja täyttää emotionaalinen tyhjyys, tällaiset toimet tuottavat harvoin tuloksia. Kestävä vapautus tapahtuu systeemisen psykoanalyysin avulla. Voit tehdä sen itse koulutuksessa "System-vector psychology".
Mitä koulutus antaa:
- Tietoisuus lapsuuden traumoista, perheen kasvatuksen ominaisuuksista, stressin seurauksista. Tämän vuoksi heidän vaikutuksestaan elämään on päästä eroon. Kun negatiiviset ohjelmat tuodaan tajuton syvennyksistä valoon, se vie heiltä vaikutusvallan sinuun. Kyyneleiden puhdistus harjoittelun aikana avaa tunteita, antaa heille pääsyn.
- Ymmärtäminen itsestään, toiveistaan, niiden toteutumisasteesta. Alat nähdä, mitä todella haluat ja miten toteuttaa toiveesi oikein, jotta ne eivät aiheuta psykologisia ongelmia. Löydät elämän tarkoituksen, koska ilman sitä on mahdotonta tuntea olevansa onnellinen.
- Tie ulos keskittymisestä itsellesi keskittymiseen ihmisiin, maailmaan. Harjoittelun aikana tämä tapahtuu itsestään: Psykologian opiskeluprosessissa muut ihmiset luonnollisesti kiinnostavat sinua. Ne alkavat aiheuttaa myötätuntoa, emotionaalista kiintymystä, rakkautta, jonka puuttuminen aiheutti epätoivoa ja apatiaa.
Kaikki tämä auttaa sekä visuaalisten että äänivektorien omistajia. Ensimmäiset ymmärtävät lopulta, mikä esti heitä ymmärtämästä luonnollista kohtaloa - empatiaa, rakkautta. Viimeksi mainitut hankkivat elämän tarkoituksen, löytävät vastauksia jopa ratkaisemattomiin kysymyksiin ja haluavat löytää samanmielisiä ihmisiä, ja tämän myötä kaikki elämän värit palaavat.
Ne, jotka ovat suorittaneet koulutuksen, puhuvat tästä.
Ennen koulutusta Dina oli niin keskittynyt itseensä, että ei tuntenut tunteita. Jopa vitsit tuntuivat hänelle epätavallisilta. Hän teeskenteli nauttivan elämästä. Ensimmäisen kerran koulutuksen jälkeen hän tunsi olevansa elossa:
Anton näki, että hänen ympärillään olevat ihmiset olivat onnellisia. Älyllisesti hän ymmärsi, että on onnea, mutta hän itse ei kokenut sitä. Koulutuksen jälkeen hän tunsi kiinnostusta elämään, ihmisiin ja lopulta tunsi onnea, tyydytystä oivalluksesta:
Julia meni töihin kuin robotti, teki sen hyvin, mutta ei tuntenut mitään. Elämä jatkoi, hän myös söi, joi, meni kuntosalille, mutta sisäpuolella hän tajusi kuolevansa. Kun hän oli koulutuksessa, tuntui siltä, että puut olivat vihreämpiä ja linnut lauloivat voimakkaammin. Ilo alkoi ilmestyä …
"Järjestelmä-vektoripsykologia" -koulutus auttaa saamaan kyvyn tuntea syvästi, taiton nauttia elämästä, sen jokaisesta hetkestä, kevyestä tuulen hengityksestä ja sadepisaroista kasvoillasi. Elämä ei ole tarpeeksi kauan lannistua.
