Asun syömään, tai miten päästä eroon ruokariippuvuudesta
Ja sattuu, ettet yksinkertaisesti tiedä mitä tehdä itsellesi tai et halua tehdä mitään ja siksi syödä. Elokuvan katsomista tai tietokoneella istumista ei voida enää kuvitella ilman popcornia, voileipiä tai makeisia käsillä …
Olemme syntyneet nautinnosta, nautinnosta. Helpoin tapa saada se on syödä herkullisesti. Joskus sen ei tarvitse edes olla maukasta. Sattuu, että pelkkä kylläisyyden tunne tai jopa ylikylläisyys antaa tyydytystä tai lyhytaikaisen tunteen, että kaikki on hyvin.
Pettävä tunne. Varsinkin niille, jotka "tarttuvat" ongelmiin tai stressiin. Ja yleensä se on hyvin lyhytaikainen. Ja vaikka tyytyväisyyden tunne ei kestä kauan, monet käyttävät silti usein tätä tapaa täyttää mielihalut. Ruoasta tulee ansa, ja riippuvuudesta siitä tulee taakka. Kuinka voittaa?
Syötään, ja sitten mietin, mitä tehdä kaikelle
Mutta kun kaikki ajatukset koskevat vain ruokaa, kirjaimellisesti koko ajan: ennen aterioita, aterioiden aikana ja sen jälkeen, et enää usko, että stressi ei poistu tämän ansiosta. Siirryt vain syrjään ongelmien ratkaisemisesta ja teeskennelet olevasi kiireinen jollakin tärkeällä nyt, että ongelmien on odotettava nyt. "Täällä syömme, ja sitten mietin, mitä tehdä kaikelle."
Sattuu, että menet kotiin hullun työpäivän jälkeen täynnä makeispussia ja jo matkalla puret jotain. Ja pelkkä ajatus siitä, että nyt kaikki tämä imeytyy kotona, antaa jonkinlaisen rauhallisuuden ja ilon. Ja tämä on ainoa miellyttävä hetki pitkässä, stressaavassa päivässä. Suurkaupungin rytmi, juokseminen vaatii korvausta maukkaiden bonusten muodossa. Ajan myötä tottuu havaitsemaan ruokaa tasaisen emotionaalisen tilan lähteenä, riippuvuusmuodoina. Halu päästä eroon siitä lisää luetteloon ongelmista, jotka on nyt ratkaistava jotenkin.
Ja sattuu, ettet yksinkertaisesti tiedä mitä tehdä itsellesi tai et halua tehdä mitään ja siksi syödä. Elokuvan katsomista tai tietokoneella istumista ei voi enää kuvitella ilman popcornia, voileipiä tai makeisia.
Tai niin. Olitpa sitten ahkera tai juokset liike-elämässä - sinulla ei ollut aikaa ruokailla. Näyttää siltä, hyvin ja hyvä, syö vähemmän. Mutta ei! Lounas syödään illallisen aikana, itse asiassa yhdessä itse illallisen kanssa. Ja sitten jotain muuta makeaa, mutta enemmän. Koska ansaitset sen: olet työskennellyt niin paljon, tehnyt niin monia asioita, että edes, köyhä tyttö, hän ei löytänyt aikaa lounaalle. Ja käy ilmi, että hän söi jo vähemmän päivässä, mutta syö liikaa niin, että on vaikea kävellä eikä edes napata housujani. Ylimääräiset kerrokset kerääntyivät ylimääräisiin senttimetreihin sivuille, eikä vain, tästä mieliala laskee vielä enemmän. Nyt keskityt siihen, miten päästä eroon niistä, ja huomaat, että ruoasta on tullut riippuvuus.
Sinun on maksettava kaikesta tässä maailmassa. Pian tällaisten "endorfiini-" tai "stressinvastaisten" tai "kannustavien" illallisten jälkeen seisomalla vaa'alla huomaat, ettet edes huomannut, kuinka paljon painosi. Ja tässä hauskuus alkaa.
Laihduttaa
Alat ajatella, miten päästä eroon näistä ylimääräisistä kiloista. Käytetään kaikenlaisia ruokavalioita, nykyaikaisimmat tai todistetut vanhanaikaiset menetelmät, kuntosalin jäsenyys ostetaan. Pidät ruokavaliota ja tyhjennät itsesi kuormilla, mikä on täysin epätavallista ja jopa vihamielistä kehollesi ja psyykellesi.
Kaikki tämä alitajunnan tasolla nähdään armottomina rajoituksina ja kidutuksina. On mahdotonta kestää pitkään, ja kahden viikon kuluttua (ja varsinkin itsepintaiset onnistuvat pitämään kiinni koko kuukauden), hajotat ja pudotetut neljä kiloa palaavat, ottamalla mukanasi pari lisää lahjaksi.
Mutta et aio antaa periksi! Kunnes aiot … Olet päättänyt voittaa eriarvoisen taistelun ruokariippuvuutta vastaan. Ja ympyrä toistaa itseään: ruokavalio - vastuuvapaus - hajoaminen - rekrytointi. Ja niin ei kerran tai kahdesti. Käydät edelleen ruokavalioita, lasket kaloreita, kirjoita grammoina mitä syöt päivän aikana. Joku seuraa vähäisimmän vastustuksen polkua, hemmottelee heitä laiskuudellaan ja turvautuu laihdutusvalmisteisiin ja muihin kunto- ja kauneustuotteiden päästöihin, jotka ovat kaukana terveyden ja riittävän ihmisen olemassaolon käsitteestä.
Mutta kaikki tämä ei tuo toivottua tulosta, ja yhä useammat vievät sinut ruoan maanisten ajatusten verkkoon. Aikaisemmin söit vain ajattelematta, mitä tarkalleen otit, mutta nyt oletettavasti "syöt oikein", mutta itse asiassa käy ilmi, että syöt, ehkä jopa enemmän kuin ennen. Loppujen lopuksi, mitä tapahtuu, jos syöt liikaa rasvaton raejuusto tai kananrinta? "Tietysti ei mitään", luulet, ja sitten, seisomassa vaa'alla, olet yllättynyt siitä, että paitsi ei heittänyt mitään pois, rajoittamalla itseäsi makeassa ja rasvaisessa, mutta jopa saanut vähän.
Ja jotenkin siitä tulee surullinen. Yritit niin kovasti, pidät ruokavaliota, kidutit itseäsi - ja järkeä ei ollut. Ja haluan tarttua tähän kauheaan epäoikeudenmukaisuuteen. Ja syöt. Luonnollisesti ei kurkkuja ja salaattia, vaan kakkua ja makeisia, toivoen sietämättömistä rajoituksista kärsivän sielun tervehdyttävää varmuutta.
Kuinka päästä eroon tästä pahasta gastronomisesta ympyrästä? Kuinka syödä voidaksesi elää eikä elää ruoan vuoksi hetkellisestä nautinnosta, jonka se tarjoaa? Yuri Burlanin Järjestelmä-vektoripsykologia-koulutus voi auttaa selvittämään nämä kysymykset.
Parhaat vaimot, äidit ja rakastajatar
Silti kaikki ihmiset eivät yritä kompensoida puutetta ja stressiä ruoalla. Joku päinvastoin ei voi niellä palan stressin aikana, joku käyttää huumeita, alkoholia ja joku osuu uskontoon.
Ruokaa lohdutuksena tai mukavuutena tai eräänlaisena "palkkana työstä" käyttävät ihmiset, joilla on erityinen mentaliteetti. He kärsivät useimmiten elintarvikeriippuvuudesta ja etsivät tapoja päästä eroon siitä. Yuri Burlanin System-Vector Psychology mukaan ihmiset, joilla on anaalivektori, voivat olla tämän alaisia.
Vektori on joukko ihmisen ominaisuuksia ja toiveita, jotka luonto on asettanut siihen. Se muodostaa perustan ihmisen käyttäytymiselle, hänen ajattelulleen, määrittää elämänarvojen, älykkyyden, ihmisen luonteen ja jopa fyysiset ominaisuudet.
Mitä tulee ulkoisiin ominaisuuksiin, peräaukon vektorin omaavat ihmiset ovat pääsääntöisesti lyhyitä, rauhoittavia, ylipainoisia. Heillä on luonnostaan hidas aineenvaihdunta. Heidän on vaikea rajoittaa itseään ruokaan - tämä ei ole heidän tapansa.
Jos käännymme kaukaiseen menneisyyteen, primitiiviseen laumaan, jokaisella siellä oli oma velvollisuutensa, niin kutsuttu "lajirooli". Mies, jolla oli peräaukon vektori, toimi luolan, tulisijaan, pitäjänä, kun taas muut miehet olivat ulkona metsästämässä. Tällaisen ihmisen elämän tärkeimmät arvot ovat: koti, perhe, lapset, uskollisuus, omistautuminen. Tähän asti he osoittavat olevansa sohvaperunoita ja hyviä isäntiä.
Jos puhumme ihmiskunnan kauniista puolista anaalivektorilla, niin nyt he ovat parhaita vaimoja, äitejä ja rakastajataria. Kaikkialla heillä on järjestys, moitteeton siisteys, kaikki on paikoillaan, lapset ovat pukeutuneita ja ruokittuja.
Tällaiset naiset näkevät elämän tarkoituksen, toteutumisen perheessä, kodin luomisessa ja säilyttämisessä. Ja luonnollisesti, kun heiltä puuttuu tällainen mahdollisuus eri syistä, se aiheuttaa heille jännitteitä.
Mistä stressi tulee?
Heidän voi olla vaikeaa sopeutua modernin maailman rytmiin, etenkin suurissa kaupungeissa, joissa kaikki tapahtuu juoksulla salamannopeasti. Kun tällaisia ihmisiä esimerkiksi kiirehditään tekemään työtä nopeasti, lyhyessä ajassa, se aiheuttaa heille valtavaa stressiä. Koska he ovat luonteeltaan kiireettömiä, he tekevät kaiken tunnollisesti, mieluiten. Tämä voi vaikuttaa työn suorittamisen nopeuteen. Ja jos ne tehdään kiireessä, heillä ei ole tyydytystä tehdystä työstä.
Joten synnynnäisten ominaisuuksien toteutumisen puute kasvaa, minkä seurauksena stressi näkyy peräaukon vektorissa. Henkilö ei aina ymmärrä tilojensa todellisia syitä: mistä hän on niin huolissaan. En tiedä miten korjata tämä ongelma.
Siksi käytetään kaikenlaisia henkisten aukkojen "tulppia". Ja ongelmien tarttuminen on kaukana viimeisestä "ratkaisujen" luettelossa. Ruoka tulee hengenpelastukseksi suojaksi stressiltä ja ongelmilta, tapa korvata vektorissa esiintyvä pula. Riippuvuus syntyy. Ja ruoka sen sijaan, että ratkaisisi ongelman, luo uuden, josta sinun on myös päästävä eroon.
Tämä johtuu siitä, että henkilö ei ole tietoinen halustaan, ei ymmärrä mitä hän todella haluaa elämästä ja mitä häneltä puuttuu juuri nyt.
Kuinka lopettaa stressin tarttuminen ja alkaa elää?
Yuri Burlanin System-Vector-psykologikoulutus antaa täydellisen kuvan siitä, mikä on välttämätöntä ja tärkeää jokaiselle henkilölle, mikä täyttää ja auttaa häntä toteuttamaan elämässä. Kun ymmärrät olemuksesi, kohtalosi, ymmärrät toiveesi ja ymmärrät, mikä voi tuoda sinulle iloa, et enää etsi etenemistä tällaisen ei aina hyödyllisen työkalun, kuten ruoan, avulla.
Tässä on vain joitain kuulijoidemme tuloksia aiheesta:
"Heräsin ja nukahdin ajatellessani suklaata - päivä alkoi suurella laatalla - nyt muistan sen yhä harvemmin ja pidän itseni vain joskus - marttyyri, neulalla istuva halu ja sairas riippuvuus makeisista on kadonnut… Paino lähtee hitaasti, mutta varmasti … joskus vähän -Palaa palaa … mutta kokonaistulos on miinus 5 kg! Tämä on silloin, kun ei tehdä mitään …"
Irina P., draamateatterin ylläpitäjä Lue koko tuloksen teksti
"Menetin 18 kg, melkein palasin luonnolliseen painoon."
Eva Bolbachan, kielitieteilijä Lue koko tuloksen teksti
"Kuinka menetin 32 kiloa 9 kuukaudessa … Ennen harjoittelua oli hirvittävä elämänilon puute, syvä masennus ja halujen puute. Tärkein tapa saada ainakin jonkin verran nautintoa oli pakkomielteinen halu syödä. On valtavasti. Enkä voinut tehdä mitään tämän halun kanssa. Systeemisen vektoripsykologian koulutuksen jälkeen heräsin elämään, liikuin, toiveet ilmaantuivat ja mahdollisuus tyydyttää nämä toiveet. Tämän seurauksena pakko-oireinen nälkä katosi, alkoi syödä vähemmän, liikkua enemmän, elämän asiat lisääntyivät, jotenkin kaikki alkoi pyöriä. Ja paino alkoi mennä …"
Vladimir P., tietokonekonomisti Lue koko tuloksen teksti
Ruokaa tarvitaan vain elämään ja nauttimaan synnynnäisten ominaisuuksiensa toteutumisesta, mikä on elämän suurin ilo, joka lievittää jatkuvasti ajatuksia ruoasta ja fanatismista, toisinaan saavuttaen ihailua ruoasta.
Voit oppia lisää peräaukon vektorista, sen ominaisuuksista ja siitä, miten selviytyä ruokariippuvuudesta Yuri Burlanin ilmaisissa online-luennoissa systeemisestä vektoripsykologiasta. Rekisteröidy linkin kautta:
