Yksi ikkunalaudalla: miten auttaa masentunutta
Jos haluat tietää, miten saada masennus pois, sinun on ymmärrettävä, miksi hän pääsi sinne. "Masennuksen" käsite kätkee täysin erilaiset henkiset tilat, kun taas ehdotetut vaihtoehdot masennukseen ovat usein yleismaailmallisia. Tämä on pohjimmiltaan väärin.
Masennus tulee kutsumatta ja maailma ympärilläsi muuttuu. Yksinkertaiset ilot katoavat yksi kerrallaan. Et huomaa rakkaasi hymyä, katsot välinpitämättömästi luonnon muutosta, ihmisten turhamaisuus ärsyttää sinua, alat välttää viestintää. Ensin et halua, sitten et voi. Ansa on lyönyt kiinni, ei ole ulospääsyä. Kuinka säästää masennukselta, kun joka päivä säästöpossu, jolla ei ole mitään tekemistä kanssasi, täyttyy nopeasti? Se on kuin täyttämätön hämähäkki pistää halvaavan välinpitämättömyyden myrkyn sieluun. En halua ponnistella. Nuku vain älä herää …
Masennus voi johtua erityisistä syistä: perheen menetys, sairaus, irtisanominen, avioero. Syvimmät masennuslangat ovat kuitenkin mahdollisia ilman näkyvää syytä. "Mitä häneltä puuttuu?" - sitten sukulaiset perustellusti kysyvät yrittäen jotenkin saada masennuksen ulos. Vastaus tähän kysymykseen on monimutkaisempi kuin miltä se kuulostaa. He kokeilevat kaikkea erotuksetta: herättävät, huvittavat, esittelevät, antavat neuvoja kokemuksestaan, mutta masennus ei poistu. Masentava henkilö on koettelemus rakkaansa psyykelle. Täällä hän makaa tuntikausia liikkumatta, ohjaamatta näkymätön televisioon, näyttöön tai edes tyhjyyteen. Mitä sitten tapahtui? Kuka kuoli? Ei? Mitä? Eikä mitään, tyhjyys. Kun sielu on asettunut tyhjyyteen, ei ole tilaa muulle.
Apua masennukseen: kuinka valita optimaalinen strategia
Jos haluat tietää, miten saada masennus pois, sinun on ymmärrettävä, miksi hän pääsi sinne. "Masennuksen" käsite kätkee täysin erilaiset mielentilat, kun taas ehdotetut vaihtoehdot ovat usein universaaleja. Tämä on pohjimmiltaan väärin. Jos yhtä ihmistä todella pitää viihdyttää ja häiritä, järjestää elämän juhla hänen ympärillään, niin tällainen ilotulitus ajaa toisen vielä syvempään masennukseen, joka voi kiihdyttää korjaamatonta.
Yuri Burlanin systeemivektori-psykologia tutkii henkisen elämän kaikenlaista vaihtelua kahdeksan vektorin prisman kautta, jotka eri yhdistelminä muodostavat jokaisen meistä mielenterveyden rakenteen matriisin. Kun tiedetään vektorikomponenttien keskinäisen vaikutuksen perussäännöt, on turvallista sanoa, minkä tyyppistä masennusta rakkaasi kärsii, ja siksi - valita optimaalinen ohjelma masennuksen auttamiseksi.
Seuraavassa tarkastellaan tyypillisten masennushäiriöiden ominaisuuksia eri vektorien kantajissa ja yritetään antaa suosituksia masennuksen ehkäisemiseksi kussakin tapauksessa.
Aloitetaan pahin tapa - todellinen masennus äänivektorissa.
Ymmärtääksesi, miksi ääni putoaa juuri masennukseen, sinun on ymmärrettävä äänivektorin erityiset toiveet, joita ei ole muissa vektoreissa. Tämä on ainoa tapa selvittää, miten auttaa tätä henkilöä pääsemään masennuksesta.
Haku on erityinen halu äänessä. Jos muissa vektoreissa kysymys on "Mikä on elämän tarkoitus?" löytää täysin ilmeisen vastauksen: rakkaudessa, ystävyydessä, lapsissa, ilossa, rahassa, määrässä jne., niin ääniinsinöörille vastaus on epäselvä. Hän ei ole tyytyväinen mihinkään käytettävissä olevista vastauksista. Äänihaku on liian laaja täyttämään se jollakin erityisellä. Jopa ne ääniasiantuntijat, jotka etsivät tarkoituksellisesti vastausta sisäiseen kysymykseensä, eivät aina löydä sitä eivätkä löydä sitä. Joten ei ole mitään järkeä? Miksi sitten tämä kaikki? Onko syytä jatkaa merkityksettömiä kehon liikkeitä, ja eikö ole helpompaa lopettaa sietämätön olemassaolo vihamielisessä ruumiissa lopullisesti?
Tilannetta pahentaa kyvyttömyys ymmärtää puutteita. Henkilö ei todellakaan tiedä, mikä häntä sortaa. Olemisen sietämätöntä raskautta on vaikea sanata. Siksi masennus ilman näkyvää syytä, vakavin ja syvin, kun vastausta ei ole, koska kysymystä ei ole esitetty. Ja se on kaikki pahaa. Sietämätön. Epärealistisesti kova. Jokainen, joka ei ole kokenut tätä epätoivoa itsessään, ei todennäköisesti ymmärrä täyttämättömän äänen koko toivottomuutta. Tätä epäinhimillistä tyhjyyden painetta voidaan luultavasti verrata vain ensimmäisten kosmonauttien ylikuormituksiin, vain tässä ei ruumis vaan sielu kokea ylikuormituksia.
Ääni masennus on aina korjaamattoman partaalla. Itsemurha-ajatuksista voi tulla pakkomielteitä. Vaikka ruumis on toissijainen äänitekniikalle ja sielun kipu on useita kertoja suurempi kuin ruumiin kärsimys, ei jälkimmäistä voida jättää huomioimatta. Ääni masennuksella henkilö voi kokea myös melko konkreettista fyysistä kärsimystä: rintakipu, vatsa, kipeät jalat ja voimakas päänsärky. Ja silti, ruumiin päästä eroon pidetään ensisijaisesti sielun kärsimyksen lopettamisena.
Onko mahdollista ollenkaan saada henkilö pois tällaisesta masennuksesta ja estää itsemurha?
Systeemivektori-psykologia osoittaa, että jokaiselle todelliselle ihmisen halulle tarjotaan kyky täyttää se. Halu äänen etsimiseen tarjoaa keskittymiskyky, johon ääniteknikko tarvitsee rauhaa ja hiljaisuutta. Siksi ääniinsinöörit työskentelevät usein yöllä, kun vieraan melun mahdollisuus on minimoitu. Nämä ovat ohjelmoijia, kääntäjiä, tutkijoita. Jos äänitekniikalta riistetään mahdollisuus keskittyä pitkäksi aikaa, hän voi joutua äärimmäisen negatiiviseen tilaan. Ja täällä, ei väliä kuinka kovaa yritätkin, on äärimmäisen vaikeaa, melkein mahdotonta saada henkilö pois masennuksesta. Tähän on kaksi syytä.
Ensinnäkin äänen masennuksessa oleva henkilö on äärimmäisen kontaktiton, hän sulkeutuu kuoreensa estämättä ulkopuolelta tulevia tunkeutumisia. Hän voi reagoida hitaasti tai jopa erittäin jyrkästi yrityksiin "jarruttaa" menemällä vielä syvemmälle itseensä. Jos rakkaallasi, aviomiehelläsi tai sukulaisellasi on masennus, viimeinen tarvitsemasi asia on hälinä.
Toiseksi masentava ääni on niin houkutteleva yhteydenpitoon, että toiset pääsääntöisesti välttävät kosketusta hänen kanssaan. On tilanne, jossa kukaan ei yksinkertaisesti kysy, kuinka auttaa tällaista ihmistä pääsemään masennuksesta. Jopa enkelin kärsivällisyys loppuu, jos huomaat, kuinka he jättävät sinut huomiotta, älä vastaa puheluihin, älä avaa ovea, älä vastaa kyyneleisiin, suostutteluihin, vetoomuksiin. Masennuksesta syntyy noidankehä, josta ei yksinkertaisesti ole pääsyä ulkopuolisen toiminnan vuoksi.
Ääniteknikko voi pelastaa itsensä vain masennuksesta ja samalla pelastaa maailman itseltään. Usein hän ratkaisee tämän ongelman radikaalisti - hän tappaa itsensä. Joskus hän ottaa mukanaan kymmenkunta tai sata turhaa turhaa ihmistä.
Mutta on olemassa ulospääsy!
Nähdäksesi sen, sinun on ymmärrettävä masennuksen todellinen syy äänessä, sitten käy selväksi, miten ei masenneta.
Äänivektorin kantajan erityinen rooli on löytää vastauksia elämän monimutkaisimpiin kysymyksiin. Kun on mahdotonta keskittyä ulkoisiin tehtäviin, tietyn roolin suorittaminen uhkaa, ääniteknikko keskittyy itseensä, vetäytyy itseensä.
Toiset kokevat tämän perusteettomana itsekkyytenä. Mutta asiat ovat paljon pahempia. Äärimmäinen egosentrismi on monta kertaa pahempi kuin mikään jokapäiväinen "egoismi". Äänimies ei vain halua nähdä ketään ympärillä, vaan se on tehtävä niin, että hän näkee. Masennuksessa oleva terve ihminen ei voi enää tuntea ärsykkeitä ulkopuolelta, hän on läpäisemättömässä egocentrismin kapselissa ja havaitsee vain sen, mikä on kirjoitettu kallonsa sisäpuolelle. Ulkopuolisesti tällainen henkilö voi muuten olla melko riittävä. Hän menee töihin, kohteliaasti muille. Mutta hänen ympärillään on jo vieroituskaistale, johon ei haluta pudota.
Siksi psykologisen avun äänen masennuksen sattuessa tulisi koostua vain yhdestä asiasta - oikeastaan ”kallon sisäpuolelle tallentamisen” korjaamisesta. Tämä voidaan tehdä tuntemalla systeeminen mielenterveys ja tehtävät maisemassa. Yuri Burlanin "Järjestelmä-vektoripsykologia" -koulutus auttaa pääsemään masennushäiriöistä ikuisesti irti ihmisistä, joilla on mikä tahansa vektorisarja, mutta ääni-asiantuntijoille tämä on ainoa tehokas apu ja masennuksen ehkäisy.
Tajuttuaan sisäisen henkisen rakenteensa masentuneessa tilassa oleva ääniteknikko saa uskomattoman vastauksen kysymykseen "Miksi olen täällä?" Ja hän löytää etsimänsä - merkitykset. Universumin rakenteen lait äärettömässä ja elävän aineen kapselin sisällä sopivat keskenään. Sydämen masentavan tyhjyyden musta piste on täynnä valoa tietoisuudesta omasta paikastaan Luomisen palapelissä. Alat nähdä kokonaisuuden osien sijasta. Näkyviin tulee tavoite, johon on järkevää keskittyä. Alatte liikkua kohti tavoitetta. Mielenkiintoisin asia on, että kaikki tämä tapahtuu itsestään, mietiskelyä katarsilla ei tarvita. Tajuttomalla tasolla jokainen meistä tietää parhaan tavan sopia harmoniaan maailman kanssa. Systeeminen psykoanalyysi tekee tämän polun tietoiseksi.
Ilmoittaudu ilmaiseen verkkokoulutukseen täältä.
Muiden vektorien kohdalla ne sisältävät myös erittäin negatiivisia tiloja, joita yleensä kutsutaan masennukseksi, vaikka sanan tarkassa merkityksessä nämä tilat eivät ole masennus. Analysoidaan nämä tilat yksittäisille vektoreille.
Mieheni on masentunut - autamme systeemisesti
1) Ylistressi ihovektorissa.
Syynä on liiallinen stressi, joka johtuu jatkuvasta menestymisestä, urakehityksestä, tuloista. Ihmiset, joilla on "iho", asettavat usein liian korkean riman henkilökohtaisiin saavutuksiin, mutta sitä ei aina voida ottaa, joku voi aina olla parempi. "Skinner" -matka on epäonnistumisskenaario. Tällainen skenaario kehittyy yleensä lapsuudessa, jolloin lapsi ei saa riittävää arviointia työstään tai häntä lyödään.
Iho yrittää sopeutua, minkä seurauksena masokismi voi kehittyä kivun lievittämiseksi endorfiinien kanssa, ja henkilö etsii alitajuisesti kipua, epäonnistumista, tappiota. Usein täysin toteutuneen ihovektorin kantaja on suuren yrityksen pää. Erityisroolinsa suhteen hän ei ole ensimmäinen pakkaus, hänen on vaikea selviytyä johtajan roolista, syntyy vakava stressi, joka voidaan nähdä masennuksena. Kuinka saada tällainen henkilö masennuksesta? On välttämätöntä rikkoa hänen käsikirjoituksensa epäonnistumiseen tai ainakin yrittää ottaa reuna pois. Masokismitilanteen siirtyminen sänkyyn toimii hyvin, tämä on paras psykologinen apu masennukseen ihovektorissa. Lännessä tällaisia asioita harjoitetaan laajalti, maassamme se on vaikeampi. Jos ihomies on masentunut, vaimoa rohkaistaan joskus ottamaan hallitseva asema seksuaalisessa pelissä.
Mahdollisuus havaita ihon puutteet toisessa sovelluksessa auttaa myös. Urheilu, kilpailu erilaisissa peleissä, tanssi, uinti, hieronta ja muut ihon nautinnot voivat auttaa ihmistä pääsemään ulos stressistä johtuvasta masennuksesta. Naisille, joilla on ihostressi, lahjat tai ostokset ovat hyödyllisiä. Jälkimmäinen on vietävä varoen, jotta siitä ei tule uutta ongelmaa.
2) peräaukon vektori.
Anaalivaraston ihmisten halu tuoda työnsä täydellisyyteen voi joskus tehdä heille huonoa palvelua. Nykyaikaisessa yhteiskunnassa kaikki on tehtävä nopeasti. Aika on rahaa. Menetetty aika - menetetty raha. Kiireettömillä, kiinteillä anaalisukupuolilla ei ole aikaa sopeutua ympäristötekijöiden nopeaan muutokseen, mistä he kokevat vakavaa stressiä ja keräävät ne itsessään kaunaa ja pettymystä. Kuinka voit auttaa niin masentunutta ihmistä? Ensinnäkin - riittävä kiitos, hyväntahtoinen arvio siitä, mitä hän tekee. Sinun ei pitäisi heittää häntä hämmennykseen mainitsemalla jatkuvasti naapurisi tai kollegasi menestystä. Pitkäaikainen peräaukon stupori näyttää masennukselta. Sama toimimattomuus, jäykkyys, hidas reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin, kotitalouden lika voi ilmetä. Jälkimmäisessä tapauksessa on aika tehdä kaikkensaauttaa henkilöä pääsemään masennuksesta, muuten voi olla liian myöhäistä.
3) Visuaalinen kertyminen, pelot ja fobiat.
Visuaalinen vektori vaikuttaa masennuksen rakenteeseen. Nämä ovat pelkoja. On pelottavaa lähteä talosta, puhua puhelimessa, on pelottavaa nukkua pimeässä, joten unettomuus, kuolemanpelko. Näkö ihmiset ovat epäilyttäviä ja osoittavia, he voivat antaa kaikenlaisia hypokondriakaalisia häiriöitä. Huonossa kunnossa olevat katsojat menevät ennustajien ja velhojen luokse, heistä voi tulla lahkojen uhreja. Visuaalisten pelkojen syy on tajuton kuolemanpelko. Katsojat ovat kuitenkin yleisimpiä mielenosoittajia, joista osa onnistuu tekijän toiveiden vastaisesti.
Kuinka saada visuaalinen sairastunut masennuksesta? Vektorijärjestelmän psykologia antaa yksityiskohtaisia suosituksia. Yleensä on tarpeen auttaa henkilöä tuntemaan rakkautta. Loppujen lopuksi pelko ja rakkaus ovat visuaalisen vektorin tilojen kaksi napaa. Pelot voidaan tuoda esiin vain rakkaudella, joka on mahdollista vain silmissä. Jos pelot kuluttavat ihmistä, hän on täynnä ajatuksia itsestään ja rakkaudestaan sekä puoli- ja kuvitteellisista sairauksistaan, anna hänelle joku, joka todella tarvitsee rakkautta ja empatiaa. Rakkaus on paras lääke, tässä tapauksessa se on tosiasia, ei puhe. Visuaalisen stressin tyypin masennuksen ehkäisemiseksi voidaan käyttää matkaa, kävelyä kauniissa paikoissa, elokuvia ja näyttelyitä. Kaikki, mikä ilahduttaa näköä ja tarjoaa muutoksen visuaalisiin vaikutelmiin. Mutta tärkeintä on luoda emotionaalisia siteitä, erityisesti niiden kanssa, jotkakuka tarvitsee apua, tukea.
Lopuksi haluan korostaa vielä kerran, että yllä luetellut olosuhteet eivät ole sinänsä masennuksia. Toisin kuin todellinen äänen masennus, muiden vektorien negatiiviset tilat häviävät, on vain täytettävä elämä konkreettisilla maallisilla iloilla: rakkaus, matkustaminen, ystävät, raha, muut onnelliset jokapäiväiset tapahtumat. Vastaava äänen masennuksen "tasoittaminen" on mahdotonta, koska äänessä ei yksinkertaisesti ole maallista, materiaalipulaa, ääniteknikko ei välitä edes siitä, söikö hän. Tämän eron tulisi muistaa kaikkien, jotka aikovat tarjota psykologista apua masennukselle rakkaalleen.
Systeemivektori-psykologia näyttää tien minkä tahansa vektorin negatiivisista tiloista. Havaittuaan henkiset puutteensa ajoissa, ihminen voi itsenäisesti päästä pois syvimmästä masennuksesta, päästä eroon pelkojen ja pakkomielteisten orjuuksien orjuudesta. Systeemisen tiedon avulla voidaan ajoissa tunnistaa hälyttävät negatiivisuuden merkit rakkaissa ja tarjota heille kaikkea mahdollista apua. Paras hoito tiedetään olevan ennaltaehkäisy. Masennuksen ehkäisy on ensinnäkin tietoista työtä toiveidesi kanssa ja puutteiden riittävä täyttäminen. Ei loputon paeta kärsimyksistä, mutta nauttii elämästä sellaisenaan.
