Tämä On Kauhea Sana Määräaikaan. Kuinka Tehdä Kaikki Ajoissa Ja Ilman Vaivaa

Sisällysluettelo:

Tämä On Kauhea Sana Määräaikaan. Kuinka Tehdä Kaikki Ajoissa Ja Ilman Vaivaa
Tämä On Kauhea Sana Määräaikaan. Kuinka Tehdä Kaikki Ajoissa Ja Ilman Vaivaa

Video: Tämä On Kauhea Sana Määräaikaan. Kuinka Tehdä Kaikki Ajoissa Ja Ilman Vaivaa

Video: Tämä On Kauhea Sana Määräaikaan. Kuinka Tehdä Kaikki Ajoissa Ja Ilman Vaivaa
Video: Сухой голод. Свами Сат Марга - 27 дней без воды, больше 2-х месяцев без еды Dry fasting for 27 days 2023, Syyskuu
Anonim
Image
Image

Tämä on kauhea sana määräajaksi. Kuinka tehdä kaikki ajoissa ja ilman vaivaa

Jotta päästäisiin eroon ongelmasta, sinun on ymmärrettävä sen syy. Syyn selvittämiseksi sinun on tarkkailtava itseäsi - mitkä ajatukset näkyvät päässäsi, kun tämä kauhea määräaika tulee eteenpäin? Ajatukset ovat tajuton signaaleja, koodeja, jotka meidän on tulkittava.

Minut pelkäsivät aina tiukat määräajat, etenkin "elintärkeän" etiketin alla. Kauhea sanan määräaika, joka käännös tarkoittaa "kuolemanrajaa", oli pelottava tuomiollaan. Näytti siltä, että jos en saisi työtä päätökseen ajoissa, elämäni päättyisi siihen.

Lisäksi tämä pelko ei noudattanut mitään logiikkaa. Koska olen vastuullinen henkilö, en koskaan laittanut asioita takapolttimelle, tein työn jopa etukäteen. Ja tiesin, että voisin tehdä sen tehokkaasti.

Mutta heti kun minulle annettiin määräaika, mielialani pilaantui ja ajatukseni olivat vain siinä, että oli tehtävä jotain erittäin epämiellyttävää. Aloin murehtia, huolehtia, ärsyttää ympärilläni olevia, että he eivät antaneet minun aloittaa tekemistä tärkeän asian kanssa, he tulivat kysymyksiinsä. Tämän seurauksena olin ajallaan, mutta en tehnyt työtä niin hyvin kuin haluaisin.

Itse työ ei uuvuttanut minua, vaan ajoitus. Tietysti työn valmistuttua tunsin euforisen tilan helpottua velkataakasta. Mutta en ollut ollenkaan tyytyväinen sellaiseen tunnepyrkimykseen. Halusin työskennellä rauhallisesti ja vakaasti.

Yuri Burlanin koulutus "System-vector psychology" auttoi minua ymmärtämään tämän asian ja pääsemään eroon stressistä. Jaan täällä havainnot, jotka saattavat olla lähellä sinua.

Joutsen, syöpä ja hauki

Jotta päästäisiin eroon ongelmasta, sinun on ymmärrettävä sen syy. Syyn selvittämiseksi sinun on tarkkailtava itseäsi - mitkä ajatukset tulevat mieleesi, kun tämä kauhea määräaika on edessä? Ajatukset ovat tajuton signaaleja, koodeja, jotka meidän on tulkittava.

Ehkä pelkäät tehdä huonolaatuista työtä, häpäistä, pettää, menettää asiakkaiden tai kollegoiden kunnioituksen? Haluatko tehdä kaiken hitaasti, perusteellisesti, vaihe vaiheelta, mutta kiirehditkökö sinua? Haluatko tehdä kaiken parhaalla mahdollisella tavalla, mutta et ole varma kyvyistäsi? Teet työtä ensimmäistä kertaa etkä tiedä, miten lähestyä sitä? Onko sinulle sopiva määräaika tentti, joka testaa kaikki tietosi ja taitosi, etkä voi eksyä kasvoihin? Sitten syy pelkosi ajoituksesta peräaukon vektorissa.

Tai ehkä yrität saada työn aikaan ajoissa, koska pelkäät menettää työsi ja toimeentulosi? Mutta sen sijaan, että keskityt tehtävään, järjestät sen ratkaisuprosessin, aloitat murehtia, ärsytät, kiirehdit, haluat lopettaa mahdollisimman pian ja teet tehtävän? Sitten ihovektori hallitsee sinua parhaimmissa olosuhteissa.

Kun sinulla on molemmat vektorit, se aiheuttaa usein jännitystä teoksessa. Anaalivektori asettaa halun korkealaatuiseen ja siten kiireettömään työhön, ja ihovektori asettaa halun suorittaa tehtävä nopeasti ja siirtyä seuraavaan. On käynyt ilmi, että kenenkään ei tarvitse kehottaa ihmistä - hän kehottaa itseään. Mutta tämä myös estää sinua suorittamasta tehtävää perusteellisesti.

Sattuu myös, että pelko on järjetöntä. Pelkäät yksinkertaisesti jotain, mutta et ymmärrä miksi. Ehkä niiden ihmisten viha, jotka ovat onnettomia, jos et noudata määräaikaa. Tai voi olla, että sinut erotetaan, sinulla ei ole mitään syötävää ja kuolet nälkään. Visuaalisessa vektorissa kuolemanpelko on juuri. Jos katsoja ei ymmärrä väkivaltaisia tunteitaan, ne ilmenevät välttämättä pelkoina - mikä tahansa, jopa määräaikana. Normaali työtilanne turpoaa tragedian kokoon. Siinä se, elämän loppu!

Kolme vektoria määrää lähinnä pelkäämme määräaikaa. Ja ratkaisu tähän ongelmaan on asioiden järjestäminen päähän. Anna jokaisen vektorin tehdä osansa oikeaan suuntaan.

Tämä on pelottava sana määräaika kuva
Tämä on pelottava sana määräaika kuva

Älä kiirehdi. Kun otetaan huomioon peräaukon vektorin ominaisuudet, älä ota hätätoimia. Kaikilla, joilla on kiire saamaan välitöntä tulosta sinulta, todennäköisesti on jo ongelmia, koska hän on tuonut sen tilaan "kaikki on tulessa". Miksi polttaisit hänen kanssaan? Hyväksy todelliset ehdot sinulle.

Paranna ammattitaitoasi. Pelko tehdä jotain uutta voi pelata käsissäsi - parantaa ammattitaitoasi jatkuvasti, niin et pelkää itseluottamusta.

Tee niin kuin pystyt, jauhaa myöhemmin. Voit voittaa anaalivektorin pelon tehdä virhe tai saada riittämättömän täydellinen tulos suorittamalla ensin tehtävä, kuten käy ilmi - epätäydellisesti virheillä. Kun sinulla on tulevan projektin luuranko, olet jo rauhallisempi. Jauhaa ja yksityiskohdat myöhemmin. Sitten on mahdollisuus toimittaa erinomainen työ määräaikaan mennessä.

Järjestä prosessi. Sinulla on ihovektorin ominaisuudet, mikä tarkoittaa, että voit tehdä aloitteen ja organisoida prosessin itse. Aseta itsellesi määräaika hieman aikaisempaa kuin määrätty määräaika, arvioi työn määrä. Jaa suuri tavoite virstanpylväiksi ja tee toimintasuunnitelma, jota seuraat tarkasti. Nyt kun tiedät, että sinulla on aikaa ja kaikki on hallinnassa, olet vähemmän hermostunut ja vähemmän hermostunut.

Kun ymmärrät itsesi, on helpompi priorisoida ja lajitella tehtäviä - missä nopeus on tärkeämpää ja missä laatu.

Tunteet muualla. Kiinnitä lopuksi tunteesi sinne, missä he todella tarvitsevat. Keskustele, katso sielukas elokuva, mene teatteriin, juhli. Rakasta, tunne myötätuntoa, tunne empatiaa niille, jotka ovat yksinäisiä, menettäneet rakkaitaan, sairaita ja epätoivoisia. Tuki lämpimällä sanalla, itke heidän kanssaan. Ja sitten tunteet eivät pääse vuotamaan sinne, missä ne ovat täysin paikoillaan.

Tärkeimmät neuvot. Jos tiedät tämän tavan päästä eroon määräaikojen pelosta, et tarvitse loput. Ajattele sen henkilön tarpeita, jonka puolesta teet tätä työtä. Kuinka voit tehdä sen saadaksesi hänelle eniten hyötyä? Siirrä itseltäsi huomiota työhön ja sen tulokseen johtuen suuremmasta osallistumisesta käsillä olevan tehtävän ratkaisuun. Pelko katoaa, kun asian ydin on tärkeämpi kuin arviointi.

Mutta tämä on jo taitolento, joka voidaan myös oppia.

Katso videoleike stressin vastustuskykyä koskevasta koulutuksesta, joka auttaa voittamaan kaikki elämän haasteet:

Suositeltava: