Teen sen huomenna, tai kuinka voittaa viivyttely
Negatiiviset sisäiset tilat, riittämätön stressinkestävyys ja yleinen apatian ja laiskuuden tila, joka on ominaista ihmisille, jotka eivät ymmärrä halujaan ja ominaisuuksiaan, voivat olla lykkäämisen tai tekemättä jättämisen takana. Siksi yleiset neuvot viivästymisen voittamisesta eivät toimi.
Kuinka taistelette viivytystä?
Liiketoiminta ennen iloa!
Helppo sanoa! Liiketoimintaa ei jotenkin tehdä, ja jotenkin se ei ole kävelyä.
Ei, ettet halua. Haluan. Ja haluan tehdä työn, ja haluan myös levätä. Mutta jotain jää tielle. Et voi täysin rentoutua, koska tekemistä on paljon. Mutta et voi tehdä oikein, koska … näyttää siltä, että on paljon muita asioita! Tuloksena - väsymys, tyytymättömyys itseäni ja vahva päätös, että huomenna tätä ei enää tapahdu, huomenna aloitan ehdottomasti!
Mutta huomenna tulee. Eilinen huominen on jo tänään. Ja taas teet mitä haluat, vain et mitä sinun on tehtävä. Tämän seurauksena määräajat ovat tulessa, ahdistuneisuus kasvaa, ja sinun on valittava: suoritetaanko työ hätätilassa tai hylätäänkö se kokonaan?
Onko se tahdon halvaantumista, laiskuutta, motivaation puutetta vai jotain muuta? Ja tärkein kysymys: mitä tehdä tällä katastrofilla?
Viivästyminen on aikamme vitsaus
Tieteellisesti asioiden lykkäämistä takapolttimessa kutsutaan viivytykseksi (englanniksi. Procrastination - lykkääminen). Nimi itsessään ei tee mitään. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että tutkijat pysyvät mukana ihmiskunnan kiireellisissä ongelmissa, tunnistavat ongelman ja yrittävät löytää ratkaisun. Vaikka ei vielä kovin onnistunut. Viivästymisen syitä ovat:
- heikko itsetunto ja luottamuksen puute, että tapaus onnistuu ja sitä arvostetaan;
- perfektionismi, pyrkimys ihanteelliseen tulokseen;
- epäonnistumisen pelko;
- alitajunnan pelko menestyksestä;
- sisäinen protesti asetettua tärkeyttä ja välttämättömyyttä vastaan, kun henkilö lykkää tapauksen täytäntöönpanoa "vihollisten pahoittelemiseksi", esimerkiksi pomo, hänen vaimonsa;
- kyvyttömyys suunnitella ja priorisoida;
- heikko motivaatio, kiinnostuksen puute ja todellinen halu tehdä työtä;
- määrätietoisen työn tavan puuttuminen, "freebies" -himo;
- ja monista muista syistä.
Toisin kuin muut menetelmät, Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologia tarkastelee mitä tahansa ilmiötä kahdeksanulotteisessa volyymissa tunnistamalla ilmiön syyt ottaen huomioon tiettyjen vektorien ominaisuudet ja ilmenemismuodot eikä ilmiönä, jolla on yhteinen syy kaikille.
Viivästyminen: jokaisella vektorilla on omat syynsä
Monilla ihmisillä on taipumus lykätä asioita, mutta kaikilla on erilaisia syitä lykätä.
Klassinen lykkääminen on vastustamaton halu lykätä minkä tahansa yrityksen, erityisesti tärkeän ja vastuullisen yrityksen aloittamista, toisin sanoen kirjaimellisesti kyvyttömyyttä aloittaa, liittyy usein minkä tahansa valinnan patologiseen päättämättömyyteen. Koska mikä tahansa tarve aloittaa jotain on erittäin epämukavaa, lykkääminen on eräänlainen helpotus. On mahdotonta voittaa tätä ongelmaa yksin, koska henkilö toimii aina nautintoperiaatteen mukaisesti. Siksi on äärimmäisen tärkeää tunnistaa tällaisen käyttäytymisen perimmäinen syy voidakseen rikkoa noidankehän.
Systeemivektori-psykologia paljastaa viivyttelyn psykologisen taustan auttaen ymmärtämään kaikkia patologisen lykkäämisen vivahteita ja vastaavia ilmenemismuotoja muissa vektoreissa, joilla on täysin erilaiset syyt.
Edellä kuvattu lykkääminen tapahtuu vain peräaukon vektorissa, ja se johtaa lykätyn elämän oireyhtymän muodostumiseen.
Viivästyminen "psykologisena ummetuksena"
Koulutuksessa Yuri Burlan selittää yksityiskohtaisesti, että viivästymisen syy ei ole kyvyttömyys suunnitella tai priorisoida, ei alhainen itsetunto tai motivaation puute, vaan erityiset häiriöt peräaukon vektorin kehittymisessä.
Tosiasia on, että vain anaalivektorilla olevalle vauvalle paksusuolen puhdistaminen on erityisen tärkeää. Tällainen lapsi istuu potissa mielihyvin ja pitkään. Ja tämä on tärkeä hetki sen kehityksessä - suoliston perusteellisen puhdistuksen myötä anaalivektoriin muodostuu terveellinen nautintoperiaate - puhdistamisen kautta, joka on mahdollisimman täydellinen ja täydellinen. Tämän taiton kehittäminen antaa anaalilapsesta parhaan opiskelijan ja sitten ensiluokkaisen asiantuntijan, joka pyrkii saamaan absoluuttisen puhtauden eli ominaisuudet, kaiken mitä tekee.
Jos lasta, jolla on peräaukon vektori, kiirehdetään koko ajan tai rauhalliselle ja kiireettömälle "suurelle sopimukselle" ei ole sopivia olosuhteita, liiallisesta stressistä hän saa ummetuksen (peräaukon vektorin erogeeninen vyöhyke reagoi ensimmäisenä stressi - peräaukon sulkijalihaksen kouristus). Tällaisissa olosuhteissa lapsi ei voi "nauttia prosessista" ja alkaa pitää tuolia itsessään kerääntymättä, ei antamatta hänelle ulospääsyä, toisin sanoen tietämättömästi luonnollista vastakkaista toimintaa. Tällä ylikuormituksella on oma korvauksensa - lapsi saa oman, vaikkakin pienen, mutta tyytyväisyytensä erogeenisen vyöhykkeen välittömän aloittamisen kautta sisälle kertyneeseen suoliston sisältöön.
Kun jakkaraa ei enää voida säilyttää, seuraa kivulias vapautus, jota seuraa välitön helpotus. Joten lapsi on pakko käydä läpi suoliston puhdistamisen kivun, joka aina liittyy ummetukseen. Puhdistuskipu johtuu jostakin, jonka pitäisi tuoda todellista nautintoa anaalilapselle, mutta puhumme hänen erogeenisesta alueestaan ja se satuttaa häntä kahdesti! Ja iloinen ilme viivästyksessä.
Käänteinen ilo -periaate
Joten lapsen kroonisen ummetuksen tapauksessa muodostuu patologinen mekanismi tyydyttävyyden saavuttamiseksi lykkäämisellä. Lapsi oppii nauttimaan puhdistumisesta, kuten sen luonteen pitäisi olla, vaan ulosteesta. Ei toiminnasta (annettujen ominaisuuksien toteutuminen), vaan vastatoimista, toimettomuudesta, itse asiassa reaktiosta stressiin, jota hän yksinkertaisesti ei ymmärrä, mutta joka lopulta kiinnittyy nautinnon periaatteeseen - luonnollisesta vastakkaisesta toiminnasta, viivästyksestä, lykkäämisestä.
Minkä tahansa toiminnan alku liittyy hänelle tuskaan, joka haluaa vastustamattomasti viivästyä viimeiseen. Tässä ovat patologisen päättämättömyyden juuret. Valitse, aloita - kuten kuolema.
Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologiakoulutuksessa ei pelkästään syvällistä ymmärrystä toimettomuuden syistä, vaan myös vähitellen muodostuu taito saada nautintoa ominaisuuksiensa toteutumisesta, eräänlainen uudelleenkoulutus periaatteessa ilo tapahtuu.
Muut syyt lykätä
Jos puhumme perfektionismista, niin paljon useammin se ei haittaa niin paljon alkua, vaan päinvastoin, ei salli sen päättyä. Tällaiselle henkilölle näyttää siltä, että työtä ei tehdä riittävän hyvin, joten se on vielä korjattava ja saatettava päätökseen. Ja tällainen viimeistely voi viedä melko kauan. Joten yksi mies maalasi parvekkeen neljä (!) Kertaa, koska hänelle tuntui, ettei parveketta ollut vielä maalattu tarpeeksi.
Anaalivektorin omaavan henkilön itsepäinen haluttomuus tehdä tiettyä työtä, koska "he pyysivät jotain vikaa" tai "kuten sinä olet minulle, niin minä olen sinun puolellasi", voi myös olla syy olla tekemättä sitä. Täällä kaunaisuus on juurillaan, ja taustalla oleva syy tekemättä mitään eroaa viivytyksestä.
Itseorganisaation puute
Kyvyttömyys järjestäytyä, jotta kaikki voidaan tehdä ajoissa, sisäisen ja ulkoisen kurinalaisuuden puute, halu tehdä kevyt versio työstä, ilmaisten etsiminen - kaikki tämä heijastaa ihovektorin ongelmia. Ihovektorin omaava henkilö tarvitsee rajoituksia lapsuudesta lähtien. Asianmukaiset ja kohtuulliset rajat yhdistettynä kurinalaisuuteen kehittävät ihovektoria. Asianmukaisella kasvatuksella aikuisella nahkatyöntekijällä ei ole ongelmia itseorganisoitumisen kanssa: hän on kerätty, liikemielinen, hän ei tuhlaa aikaa turhaan, hän onnistuu kaikessa. Tällainen henkilö on itseorganisoitunut ja voi helposti organisoida muita.
Skinnereillä on kyky tehdä kymmenen asiaa kerrallaan, suuri määrä asioita saa heidät tuntemaan paremmin kerätyt. Joskus tiedostamattomasti he haluavat lykätä tehtävien suorittamista viimeiseen kertaan, jotta myöhemmin he voivat tehdä kaiken aivan viime hetkellä ja nauttia adrenaliinista. "Olen viileä, osaan tehdä sen nopeasti ja noudattaa määräaikoja."
Lisäksi henkinen rakkaus kollektiivisiin kiireisiin töihin venäläisissä, kuten he sanovat, on veressä riippumatta siitä, onko halua saada adrenaliinia vereen vai ei, kärsimme todellisesta viivästymisestä vai ei.
Ihmisillä, joilla on ihovektori, ongelmien tekemiseen ajoissa voi olla erilaisia syitä. Yksi niistä on kurinalaisuuden puute kasvatuksessa, kyvyttömyys järjestää aikaa, suunnitella, priorisoida tärkeys ja kiireellisyys. Haluttaessa ajanhallinta voidaan oppia myös aikuisiässä, vaikka tämä ei ole enää taito, joka asetettiin lapsuudessa.
Henkilö, jolla on ihovektori, ei myöskään ryhdy toimiin, jos hän ei ole varma, että se on hyödyllistä. Hän ei esimerkiksi välttämättä kiirehdi täyttämään pyyntöä, jos hän on varma, että se ei tuota hänelle bonuksia.
Epäonnistumisen skenaario
Toinen syy sopimattomiin toimintatilanteisiin on epäonnistumisskenaario. Kun henkilö alitajuisesti pyrkii projektinsa epäonnistuneeseen loppuun saattamiseen, hän sabotoi menestyksensä. Samalla hän voi järkeistää, että ulkoiset olosuhteet häiritsivät toisiaan, tai hän ei yksinkertaisesti halunnut kadehtia, tai "ja niin on normaalia". Samalla projektin epäonnistumiseen liittyvistä ongelmista huolimatta hänellä on myös jonkin verran iloa, koska hän tiesi sydämessään, ettei mikään toimi, ja nyt hänen salaiset toiveensa olivat perusteltuja.
Epäonnistumisskenaario muodostuu lapsille, joilla on ihovektori, joiden täytyi kestää lapsilta vanhempiensa suullinen nöyryytys. Tällaisen lapsen joustava psyyke sopeutuu kipuun kompensoiden sen vapautumalla ilohormoneja - endorfiineja - verenkiertoon. Jos mekanismi on kiinteä, muodostuu täysimittainen epäonnistumisskenaario: henkilö saa tiedostamattoman tyydytyksen epäonnistumisista ja epäonnistumisista. Tämän mekanismin paljastaa yksityiskohtaisemmin Yuri Burlan jo yhdessä ilmaisissa online-alkukoulutuksissa.
Inspiraation puute
Ja tapahtuu, että inspiraatiota ei yksinkertaisesti ole. Aiemmin, kun aloitin työn, minulla oli inspiraatiota, mutta nyt en. Siitä tuli mielenkiintoista. Tylsä. Raskas.
Ihmisillä, joilla on mikä tahansa vektori, voi olla tällaisia syitä viivyttelyyn. Jokainen meistä, ennen kuin aloitat jotain, arvioi, minkä ilon hän voi saada käytetystä ponnistelusta, riittääkö motivoimaan hänet toimimaan. Katsotaanpa esimerkkiä ääni- ja visuaalisten vektorien omistajista.
Visuaalisen vektorin omaaville ihmisille on tärkeää, että tapaus antaa tai lupaa antaa positiivisia tunteita. Joskus riittää, kun aloitat tekemisen jonkun kanssa yhdessä, jaamme kokemuksia, ja tulos ilmestyy. "Hemmottele itseäsi jollakin, piristä itseäsi" - tällaiset motivaattorit toimivat ihmisille, joilla on visuaalinen vektori. Mieliala kohoaa - onnistumisen mahdollisuudet kasvavat.
Ääniinsinööreille on tärkeää, että tapaus on inspiroiva, mielenkiintoinen. Terveet ihmiset pystyvät luopumaan tärkeimmällä hetkellä menettämättä yhtäkkiä kiinnostusta, koska merkitys menetetään. Jos ääniteknikko ei näe asian tai projektin merkitystä, hänen on hyvin vaikeaa saada itsensä toimimaan. Tämä ei ole viivyttely, vaan mahdollisesti masennuksen puhkeaminen.
Nykyään valtava määrä terveellisiä ammattilaisia on pysyvässä eksistentiaalisessa kriisissä. Aineellinen hyvinvointi ei houkuttele heitä, ei ole todella jännittäviä ideoita - miksi sitten muuttaisi? He eivät näe järkeä nykyisessä toiminnassaan, mutta eivät myöskään tiedä, mitä he todella haluavat tässä elämässä. Mikä on sen merkitys yleensä.
Kuinka voittaa viivyttely?
Tärkeintä on ymmärtää sen syy erottamalla viivästymisen ulkoiset ilmenemismuodot ja sisäiset syyt. Asioiden lykkäämisen tai tekemättä jättämisen takana voi olla negatiivisia visuaalisia tunteita, äänen masennusta, kaunaa ja kostoa peräaukon vektorissa, riittämätöntä stressin vastustuskykyä sekä yleistä apatian ja laiskuuden tilaa, joka on ominaista ihmisille, jotka eivät ymmärrä halujaan ja ominaisuuksiaan. Siksi yleiset neuvot viivästymisen voittamisesta eivät toimi.
On toinen arvaus, miksi lykkäämisen ongelma on niin akuutti nyt. Nykyaikaisessa individualistisessa ihomaailmassa voin lykätä tärkeitä asioita tai olla lykkäämättä - tämä koskee vain minua ja elämääni, ja voin tehdä elämäni kanssa mitä haluan. En välitä muusta. Mutta ihmettelen, jos ihmiskunnan kohtalo riippuisi asian toteuttamisesta, voisitko lykätä sitä?
Haluatko päästä eroon viivytyksistä, löytää lähestymistavan kumppaniin, alaiseen, omaan lapseen? Tule Yuri Burlanin ilmaiseen systeemisen vektoripsykologian verkkokoulutukseen. Rekisteröidy täällä.
