Kuoleman pelko: miten päästä pois tukahduttavasta vankeudesta
On turhaa vakuuttaa itsellesi, että siirtyminen elämästä kuolemaan on luonnollinen prosessi ja että kaikki ovat jonain päivänä lopettamassa kuoleman pelkäämisen. Sen lisäksi, että yritetään mielen avulla muuttaa negatiiviset ajatukset kuolemasta positiivisiksi. Koska pelko on irrationaalista eikä mielenhallinnan alainen. On mahdollista päästä eroon vain tajuttomien syiden psykoanalyysillä ja tietämyksellä siitä, miten voit selviytyä tunteistasi …
”Suuri ongelma on joidenkin ihmisten, myös minun, kuolemanpelko. Kun he vanhenevat, 16-17, alkoivat kuoleman pelon hyökkäykset. En tiedä miten kutsua sitä toisin. Sammuta valo, mene nukkumaan. Mitään pahaa ei tapahdu päässä. Ja sitten on kirjaimellisesti yksi ohikiitävä ajatus kuolemasta, kun kaikki huomio kiinnittyy siihen välittömästi. Muutaman sekunnin kuluttua huutamalla ja kauhuissani minut heitettiin sängystä ja kävelin ympäri huonetta. Niin äkillisesti kuin se alkoi, se ohi. Nyt olen 21. Vanhetessani nämä iskut lisääntyivät. Siihen asti, että löysin itseni tähän tilaan joka päivä, useita päiviä peräkkäin. Tähän lisättiin toinen psykosomaatti. Paniikkikohtaukset julkisesti. Pimeyden pelko, jopa samoihin hyökkäyksiin yön alkaessa, jopa yksityisesti."
Tämä on kuvaus Yuri Burlanin "System Vector Psychology" -koulutuksen opiskelijan Aleksanterin kuoleman pelosta. Tuhannet ihmiset tulevat koulutukseen kysymyksellä: miten päästä eroon kuoleman pelosta? - ja päästä eroon siitä kokonaan. Vastaamme kuoleman pelkoon liittyviin kysymyksiin systeemisen psykoanalyysin avulla. Ja tarinat ihmisistä, jotka kuvasivat tilojaan ennen ja jälkeen Juri Burlanin koulutuksen, auttavat meitä.
Onko normaalia pelätä kuolemaa?
Tietenkin on tilanteita, joissa tämä pelko on perusteltua. Esimerkiksi hengenvaaran sattuessa. Pommitettuna tai panttivangiksi otettuna ihminen alkaa luonnollisesti pelätä henkensä puolesta. Sydämeni on jytinä, ja jalkani luopuvat kauhusta.
Mutta kun paniikkitilanne äkillisestä kuolemasta pelkää ilman näkyvää syytä ja melkein joka päivä niin paljon, että pelkäät mennä kadulle, tämä on tietysti patologia, joka on poistettava.
Onko totta, että kaikki ihmiset pelkäävät kuolemaa?
Tämä ei ole totta. Mentaalisia vektoreita on kahdeksan tyyppiä. Esimerkiksi kahden vektorin - lihaksen ja äänen - omistajat eivät pelkää kuolemaa.
Lihaksikas ihminen näkee kuoleman paluuna paratiisiin, tilaan ennen syntymää, jolloin kaikki hänen perustarpeet tyydytettiin äitinsä napanuoran kautta - syödä, juoda, hengittää, nukkua. Hän suhtautuu kuolemaan erityisen kunnioittavasti ja kunnioittavasti. Ehkä olet tavannut tällaisia ihmisiä kylissä, heille hautajaiset ovat juhlallinen tapahtuma.
Ääniteknikko tietää alitajuisesti, että henkilö ei ole vain ruumis. Koska hänelle psyyke, sielu, sisäinen tila ovat tärkeämpiä kuin ruumiilliset tarpeet. Hän”tietää”, että kuoleman jälkeen hän ei kuole, joten ei pelkää häntä. Masennuksessa, elämän merkityksen puutteessa hän jopa odottaa häntä mahdollisuutena lopettaa sielun kärsimys.
Monet muut ihmiset pelkäävät enemmän tai vähemmän kuolemaa, eivätkä halua ajatella tai muistaa sitä ilman syytä. Ja he koskettavat tätä asiaa vain pakosta, kun he kohtaavat esimerkiksi rakkaansa kuoleman.
Mutta on 5% ihmisistä, joilla on visuaalinen vektori mielenterveydessään, ja joille kuolemanpelko voi tulla todellinen ongelma.
Kuoleman oireiden pelko
Kuoleman pelkoa on vaikea sekoittaa mihinkään muuhun. Se voi olla hyvin akuutti tila, samanlainen kuin hyökkäys.
”Kaikki kuluttava, uuvuttava tunne, että lennät alas syvyyteen. Olet tietoinen, mutta ikään kuin elät kahdessa todellisuudessa. Yhdessä olet elossa, toisessa kuolet."
”Unessa näin unessa illuusion vapaapudotuksesta. Heräsin, ja joskus, aikana, jolloin sitä tapahtui usein, minulla oli pelko, että se toistuu silloin tällöin - että kuolisin vain unissani. Kuoleman pelko on pelko kaatua. Kaikki sisällä kutistuu, huimausta. Ymmärsin, että se oli irrationaalista, mutta se oli silti lievässä muodossa nukahtamisen aikana."
”Jonkinlaisen riittämätön kauhu. Sydämeni jytisi voimakkaasti ja upposi kantapääni. Hetkessä tahmea hiki, kädet vapisevat, yksi ajatus päähäni: "Minä kuolen."
Tai se voi olla ylivoimainen ahdistuksen tunne, kun mitä tahansa teetkin, ajatuksesi palaavat pelkoosi.
”Painajaisten jälkeen pelkää kuolemaa. Tunnen sen aivan kuin nukahtamisen kauhu."
"Pelkään kovasti syödä jotain vanhentunutta ja kuolla, sairastua ja kuolla yksin, joten ympäröin itseni aina ihmisillä - yritän kävellä heidän kanssaan, kutsun heidät käymään, menen lääkäreiden luokse."
Useimmiten kuolemanpelko tunnustetaan sellaiseksi ja se kokee:
- akuutti pelko kuolemasta paniikkikohtausten aikana;
- jatkuva ahdistus elämääsi varten;
- hypokondria - pelko sairastua ja kuolla sairauteen.
Paniikkikohtaukset
Paniikkikohtausten oireet ja psykosomaatit:
- voimakas kuoleman pelko;
- sydämentykytys;
- ilman puute;
- pahoinvointi;
- huimaus;
- verenpaineen nousu;
- järkyttää jakkaraa.
Elämän ahdistus
Ahdistuksella voi olla erilainen muoto, kun mikä tahansa tapahtuma ympäröivässä maailmassa herättää ajatuksia kuolemasta ja kaiken kuluttavasta pelosta. Se voi olla uutinen kansainvälisestä konfliktista tai ambulanssin sireeni. Tai ei välttämättä ole mitään provosoivia tapahtumia, mutta yksinkertaisesti aamulla ihminen herää ahdistuksen tunteella, pelkää mennä ulos - siellä on vaarallista. Hän ei voi rentoutua, hän on jatkuvassa jännitteessä.
Yulia kertoi kokeneensa sellaisia tiloja ja kuinka hän pääsi eroon kuoleman pelosta ja ahdistuksesta: "Ohitin paniikkipelon ambulanssisireeneistä, josta jalkani kirjaimellisesti väistyivät, sydämeni jytti ja samalla olin heti peitetty kylmällä ilkeällä tahmealla hikoilla hallitsemattomasta eläinten pelosta, lakkaamatta ajattelemasta mitään."
Ahdistus voi olla läheisille - lapsille, puolisolle, vanhemmille. Tämä muoto on ominaista ihmisille, joilla on vahvat perhearvot - peräaukon ja visuaalisten ligamenttivektorien omistajat. He ovat hyvin riippuvaisia suhteista rakkaisiinsa, heistä tuntuu hyvältä vain, kun perhe on lähellä ja turvallinen. Rakastettujen ahdistus on itse asiassa naamioitu pelko kuolemasta itseäsi, jos rakkaille ihmisille tapahtuu jotain. Tuntuu siltä, että "en ota sitä, jos jotain tapahtuu hänelle."
Luulotauti
Hypochondriac kuuntelee jatkuvasti ruumiinsa. Pienin epämukavuus tai kipu pelottaa häntä suuresti. Hän löytää itsessään olemattomia kuolemaan johtavia sairauksia. Jotta hän voisi jotenkin rauhoittua, hän menee jatkuvasti lääkäreiden luo, ottaa testejä, häntä hoidetaan.
Julia kertoi kuinka se tapahtui hänen kanssaan ja kuinka hän pääsi eroon sairauden ja kuoleman pelosta:
Kuoleman pelon syitä
Syyt kuoleman pelkoon voivat olla erilaisia. Mutta on yksi yhteinen kaikille. Paljastaaksemme sen, kääntykäämme menneisyyteen, siihen, mitä tapahtui ihmiskunnan aamunkoitteessa, ja tarkastelemme tämän pelon syntymistä ja evoluutiota.
Sanoimme, että vain 5% maailman väestöstä, visuaalisen vektorin omistajista, voi kokea niin voimakkaan kuolemanpelon, että se estää heitä elämästä. Heillä on yleensä taipumus tuntea suurta amplitudia. Jos pelkäät, niin sellainen, että pyörryt. Jos rakkautta, sitten ripaus euforiaa, joka ei ole pelottavaa kuolla.
Kuoleman pelko on voimakkain, juuri tunne, joka tuli ennen kaikkia muita tunteita. Tästä pelosta kehittyy positiivisia tunteita - rakkaus, ystävällisyys, myötätunto, empatia. Ja jos ne eivät kehity, kuoleman pelko muuttuu muiksi pelkoiksi ja fobioiksi.
Kun muinaisessa ihmislaumassa ilmestyi naaras, jonka näkö oli kaikkein näkevin ja tunteet vahvimmat, he alkoivat viedä hänet metsästämään miesten kanssa. Kun kukaan ei ollut vielä nähnyt häntä savannissa, hän oli hyvin peloissaan, huusi, "haisti" pelkoa ja varoitti vaarasta. Hänen pelkonsa kuolla saalistajan pedon hampaista täytti tuolloin rakentavan tehtävänsä - se pelasti lauman kuolemasta. Sitten hänestä kehittyi muita tunteita - rakkautta ja myötätuntoa. Ihmisen elämän erityinen arvo on muodostunut.
Ajan myötä ihmiset suojelivat paremmin luonnonvaraisilta vaaroilta, mutta pelko säilyi kollektiivisessa tajuttomuudessa ja jatkoi erityisen herkän ihmisyhteisön jäsenten - katsojien - kiduttamista, jos he eivät pystyneet kehittämään tunteitaan tai ovat stressaavassa tilanteessa. Se voi myös ottaa erilaisia muotoja - suoraan kuoleman pelosta hämähäkkien pelkoon. Kaikkien visuaalisten pelkojen ydin on pelko kuolla.
Katsotaan nyt, mitkä ovat yksittäiset syyt.
Toteuttamaton
Jos visuaalinen lapsi tunsi turvallisuutta perheessä, hänellä oli henkinen yhteys, äitinsä tuki, hänelle luettiin oikeat kirjat, jotka kehittävät myötätuntoa, sitten hän kehitti tunteita. Hän kykenee rakkauteen ja myötätuntoon kuin kukaan muu.
Kuitenkin tapahtuu niin, että aikuinen ei ymmärrä valtavaa emotionaalista amplitudiaan. Esimerkiksi hänellä on työ, johon ei liity tunteiden ilmentymistä - kuiva, paperi, ei luova. Tai hän huomasi olevansa yksin - vuodattamatta sieluaan kenenkään kanssa, jonka kanssa ei voi kommunikoida. Tämä tilanne voi aiheuttaa pelkoja.
Ei ole mikään, että monet paniikkikohtauksista kärsivät katsojat huomaavat olevansa paremmin kun hyökkäyksen aikana joku on lähellä, kiirehtiä auttamaan, osoittamaan myötätuntoa, jonkun kanssa voit luoda emotionaalisen yhteyden. Jopa menossa vain sairaalaan, jossa joku hoitaa häntä, rauhoittaa, parantaa, lievittää hyökkäystä.
Trauma, liiallinen stressi
Hyvin usein kuoleman pelon syy on jonkinlainen dramaattinen tapahtuma, joka pelottaa sielun syvyyteen, ravistaa tunteiden vauhtia. Esimerkiksi rakkaan kuolema, onnettomuus, kun katsoja näkee ihmisten kuoleman ja paljon verta.
Katsoja on epätavallisen vaikuttava henkilö. Hän ei vain näe, vaan tarkastelee kaikkea suurennuslasin läpi. Tekee norsun kärpäsestä, purkaa sen, fantasioi. Hän on erittäin epäilyttävä, kokeilee kaikkea itseään, ja nyt hänelle näyttää siltä, että hän kuoli ja makasi arkussa. Tällaisessa tilanteessa juuripelko on erittäin helppo herättää.
Joskus tämä tapahtuu lapsuudessa, kun lapsi on läsnä hautajaisissa ja saa psykologisen trauman, jolla on voimakas vaikutus koko hänen elämäänsä. Näin Irina kuvaa tällaista tapahtumaa - hän muisti sen koulutuksessa:
Kuinka päästä eroon kuoleman pelosta
On turhaa vakuuttaa itsellesi, että siirtyminen elämästä kuolemaan on luonnollinen prosessi, ja kaikki ovat siellä jonain päivänä lopettaakseen pelon kuolemasta. Sen lisäksi, että yritetään mielen avulla muuttaa negatiiviset ajatukset kuolemasta positiivisiksi. Koska pelko on irrationaalista eikä mielenhallinnan alainen. On mahdollista päästä eroon vain tajuttomien syiden psykoanalyysillä ja tietämyksellä siitä, miten voit selviytyä tunteistasi.
Kuinka käsitellä kuoleman pelkoa
Ensinnäkin siitä, mitä ei pidä tehdä:
- Älä yritä voittaa pelkoasi kuvittelemalla oma kuolemasi tai yrittämällä selviytyä siitä - se vain lisää pelkoa. Muistamme kehittyneestä visuaalisesta mielikuvituksesta;
- ei pidä välttää kuoleman ja yleisesti tunteiden aihetta yrittäessään kieltää itsensä tuntemasta - ei katsella raskaita elokuvia, jättää ihmisiä ongelmiin, ei myötätuntoa, ei huolta. Tunteiden kieltäminen vain lisää pelkoja. On mahdotonta päästä eroon luonteen luontaisista haluista. Ne ilmenevät tavalla tai toisella;
- sinun ei pitäisi kääntyä parantajien, isoäitien puoleen, kohdella salaliitoilla ja rukouksella. Monet ihmiset huomauttavat rukouksen myönteisestä vaikutuksesta pelon kohdatessa uskon kautta Jumalaan tai pyhään, joka voi ratkaista ongelman puolestasi. Mutta tämä on vain pilleri, joka rauhoittuu hetkeksi, lievittää oireita, mutta ei poista syytä.
Päästäksesi eroon syystä, sinun on ymmärrettävä se - nähdäksesi kuinka visuaalinen vektori kehittyi lapsuudessa, onko traumeja, toteutuvatko tunteet nyt. Tämä on mahdollista vain ymmärtämällä psyykkesi tarkasti.
Elämän tarkoitus ihmiselle, jolla on visuaalinen vektori, on rakkaus, viestintä, kyky näyttää tunteita, jakaa tunteitaan muiden ihmisten kanssa. Katso, mitkä ovat ihmissuhteesi, jos elämässäsi on runsaasti emotionaalisia yhteyksiä, koska sisäinen tila riippuu siitä.
Yuri Burlan kertoo yhdestä vaihtoehdosta, miten tavoittaa ihmiset, miten herättää tunteita:
Riippumatta siitä, kuinka kuolemanpelko ilmenee, on todellista päästä eroon siitä. "Järjestelmä-vektoripsykologia" -koulutuksen suorittaneet olivat vakuuttuneita tästä:
