Lihavuus: sukupolven pelottavat kasvot
Noin 50-100 vuotta sitten liikalihavuutta pidettiin harvinaisena sairautena, johon liittyy metabolinen tai hormonaalinen epätasapaino. Lähes joka viides kehittyneiden maiden opiskelija on ylipainoinen tai jo diagnosoitu liikalihavuus.
Kasvava ongelma
Noin 50-100 vuotta sitten liikalihavuutta pidettiin harvinaisena sairautena, johon liittyy metabolinen tai hormonaalinen epätasapaino. Lähes joka viides kehittyneiden maiden opiskelija on ylipainoinen tai jo diagnosoitu liikalihavuus.
Verkon suosituimpia kyselyitä ovat "miten laihtua", "laihtumisruokavaliot", "miten laihtua" jne.
Ylipainon ja liikalihavuuden määrittämiseksi käytetään kehon massaindeksiä (BMI), se lasketaan kaavalla m (ruumiinpaino kg) / h 2 (korkeus m).
BMI-arvoa jopa 25 pidetään normina; enintään 30 pidetään ylipainona ja yli 30 on liikalihavuus.
Tilastot
Ylipaino - tämä todellisuuden kauhea kasvot on ilmennyt vuodesta 1980, eikä se luovuta kantaansa nykyhetkeen. Tänä aikana liikalihavien ihmisten määrä kaksinkertaistui ympäri maailmaa.
Vuonna 2008 yli 1,4 miljardia yli 20-vuotiasta oli ylipainoisia, joista yli 200 miljoonaa oli miehiä ja lähes 300 miljoonaa naista liikalihavia.
65% maailman väestöstä asuu maissa, joissa ylipaino ja liikalihavuus tappavat enemmän ihmisiä kuin alipainoisia.
Vuonna 2010 yli 40 miljoonaa alle 5-vuotiasta lasta oli ylipainoisia (WHO Newsletter, toukokuu 2012).
Miksi liikalihavuus ei menetä merkitystään huolimatta kaikista pyrkimyksistä popularisoida terveellisiä elämäntapoja, liikuntaa ja ruokavaliota luonnontuotteilla?
Mistä syystä tätä tautia esiintyy useammin, sitä korkeampi elintaso maassa on? Ja mikä on niiden onnekkaiden salaisuus, jotka syövät kaiken ja pysyvät silti ohuina?
Kuka on todella taipuvainen "liikalihavuuteen"?
Ihmiset, joilla on hidas aineenvaihdunta, ovat alttiimpia ylipainoon - nämä ovat peräaukon vektorin edustajia. Nykyaikaisen sukupolven kauheat kasvot kaatoivat heidät ensin. Luonnon kiireettömänä he tekevät kaiken hitaasti, mutta erittäin huolellisesti ja tehokkaasti. Joten heidän ruumiinsa toimii hitaasti, ja stressitilassa se käytännössä putoaa. Anaalisen ihmisen suolisto ennakoi stressaavaa tilannetta reagoimalla ripulin puhkeamiseen, jota ihmiset usein kutsuvat "karutaudiksi", kun stressi esiintyy, päinvastoin, se loppuu, mikä ilmenee ummetuksena.
Mitä useammin tällainen henkilö on stressitilassa, sitä useammin suolet ja ruuansulatusprosessi häiriintyvät.
Lisäksi peräaukon ihmiset huolestuttavat jostain syystä, alkavat jatkuvasti pureskella jotain, jotta he voivat syödä paljon, ei huomattavasti itselleen. Anaalivektorin edustajat ovat suuria kaloreita sisältävien ruokien, erityisesti makeisten, rakastajia, joten heidän stressaava taipumuksensa välipalaan yhdistettynä hitaaseen aineenvaihduntaan vaikuttaa välittömästi hahmoon rasvakertymien muodossa, pääasiassa vatsassa.
Rasva vai rasva?
Lihasvektorin omistajat näyttävät myös paksulta, suurilta ihmisiltä, mutta heidän täyteytensä on tasainen ja edustaa pääasiassa lihaskudosta. He eivät syö koskaan enempää kuin mitä heidän on täytettävä kehonsa tarpeisiin. Lihaksikas henkilö nauttii fyysisestä työstä, joten hän on aina kiireinen ja liikkeessä, mikä varmistaa kaikkien kehojärjestelmien sujuvan ja vakaan toiminnan.
Lihaksikkaiden ihmisten luonnollinen täyteys on lihaksia, jotka takaavat lihaksikkaan henkilön erityisroolin täyttämisen: miehelle - sota tai rauhallinen rakenne, naisille - lapset.
Onnekkaat ihmiset!
Ihovektorin edustajat ovat juuri niitä onnekkaita, joille on luonnollisesti annettu hoikka hahmo ja ihanteellinen aineenvaihdunta. Lisäksi he ovat suuria urheilun, terveellisen ruokavalion ystäviä, juuri nämä ihmiset seuraavat tarkkaan terveyttään, ottavat aina vitamiineja tai ravintolisiä ja noudattavat helposti mitä tahansa ruokavaliota, jopa lääketieteelliseen paastoon asti.
Kaikentyyppiset kasvissyöjät edustavat ihovektoria yhdessä visuaalisen kanssa. Nahkatyöntekijöille ominainen huoli terveydestään yhdistyy visuaaliseen myötätuntoon ja sääliin eläimiä, myös maataloustuotteita, kohtaan.
Nopeasti itsessään, liikkuvilla, erittäin reagoivilla ja sopeutuvilla ihon ihmisillä on aineenvaihdunta, joka varmistaa kaikkien kulutettujen ravinteiden nopean palamisen. He reagoivat stressaavaan tilanteeseen ei lisääntyneellä ruokahalulla, vaan välkkymisellä - kiirehtimällä puolelta toiselle, rummuttamalla sormiaan pöydälle, siirtämällä esineitä paikasta toiseen, kutinaa, suoristamalla vaatteita ja hiuksia. Vaikka he alkavatkin jyrsiä jotain stressistä, heillä ei todennäköisesti ole käsillä epäterveellistä ruokaa, vaan vihanneksia, hedelmiä tai muita luonnollisia tuotteita.
Riippuvuus - kyllä, takuu - ei!
Kaikki nämä ominaisuudet ovat luontaisia, mutta olisi väärin pitää niitä taattuna ja väistämättömänä skenaariona.
Ihon kulutuksen aikakausi tekee omat mukautuksensa jokaisen ihmisen elämäntapaan.
Jos aiemmin, jotta saisit itsellesi ruokaa, joudut tekemään kaikkesi, nykyään nälän ongelma kehittyneissä maissa ei ole kiireellinen. Vaikka henkilöllä ei ole pysyvää työtä, sosiaaliturva takaa hänelle mahdollisuuden syödä joka päivä.
Ravintolaketjujen, erityisesti pikaruokien, saatavuus tekee syömisestä enemmän nautintoa kuin tyydytystä.
Kiusaus hemmotella itseäsi eksoottisella keittiöllä tai ammattikokin mestariteoksilla, sitä suurempi väestön rikkaus.
Aikaa etsittäessä meille on helpompaa ja nopeampaa syödä purtavaa läheisessä ravintolassa kuin valita tuotteita ja valmistaa kotona. Suuri valikoima ruokia, markkinointiliikkeitä ja koulutettuja tarjoilijoita tekevät huomaamattomasti tilauksestamme paljon suuremman kuin keho todella tarvitsee nälän tyydyttämiseksi.
Kaloreita sisältävä aamu-aamiainen (joten et halua syödä työn aikana), liikelounas (enemmän liiketapaaminen kuin ateria), runsas illallinen lasillisen viiniä (miksi et hemmottele itseäsi kiireisen päivän jälkeen) … ja niin joka päivä, monien vuosien ajan, monien ajan - koko elämän.
Lähes ruoanlaittovalmis, aikaa säästävä ja käytännöllisesti vaivaton ateria on toinen houkutus tarttua nopeaan puremaan ja palata television edessä olevalle sohvalle rasvasolujen lisääntymisen parantamiseksi.
Palvelu hotelleissa, aamupalojen, lounaiden, illallisten toimittaminen suoraan huoneeseen, risteilyt all-inclusive-palvelun kanssa, jossa koko pöydällä esitelty ravintola-menu on ilmainen hotellin asiakkaille - niin paljon kuin voit syödä. Kukaan ei ole vielä lähtenyt sieltä pienellä näläntunnolla - ravitsemusterapeutit suosittelevat juuri nousta pöydältä.
Ihmisemme kehon ihonvaiheen aikana kaikki elämämme alat saivat kuluttajan luonteen, mukaan lukien ruoan saanti. Tämä on iso yritys, joka luo tuhansia kiusauksia, täyttää ruokahalumme uskomattomiin mittasuhteisiin ja paljastaa kaikki heikkoutemme …
Kyky lievittää stressiä miellyttävästi toistuvien stressitilanteiden taustalla luo edellytykset ylipainon kertymiselle ihmisille, joilla on mikä tahansa vektorisarja.
Jopa henkilöllä, jolla on korkea kehitystaso ja kaikkien synnynnäisten vektorien täysi toteutus ja joka joutuu stressiin, on hyvin harvoin kyky selviytyä tilanteesta turvautumatta jo yhteiskunnassa vakiintuneisiin toimenpiteisiin - kuten ruoanlaitto ja syöminen "jotain maukasta" "tai tilaaminen tapahtuu yhdessä jakelupalveluista.
Tietoisuus vektorin luonteesta, synnynnäisistä taipumuksista ja organismin ominaisuuksista antaa mahdollisuuden valita täysimittainen tapa toteuttaa psykologiset ominaisuudet ja nauttia kaikesta elämän alueesta, rajoittumatta herkulliseen lounaaseen.
Itsetuntemus ja tapahtuman todellisen olemuksen ymmärtäminen vähentävät merkittävästi halua syödä välipalaa, tehdä jälleen kahvitauko tai hemmotella itseäsi hienolla illallisella - tällainen tarve yksinkertaisesti katoaa, tehokkaammilla ja miellyttävimmillä tavoilla ilon saaminen kuin syöminen.
Lisäksi kun ymmärrät vektorisi ominaisuudet, kompleksit ja ennakkoluulot, jotka koskevat omaa kehoasi, sinun ei tarvitse vastata fiktiivisiä normeja ja stereotypioita ihanteellisesta hahmosta - sekä miehestä että naisesta.
Nykyaikainen ihminen ei kohta nälän ongelmaa, vaan valinnanvaraa. Voit valita itsesi, ymmärtää toiveidesi alkuperän ja elää elämää täysimääräisesti tekemällä tietoisia päätöksiä tai voit pysyä kuluttajana päivästä toiseen taistellessasi elintarviketeollisuuden kasvavia houkutuksia vastaan.
