Kuinka oppia rakastamaan itseäsi: mitä minulta puuttuu onnesta
Mistä tällainen halu tulee - tietää kuinka nainen voi oppia rakastamaan itseään? On selvää, että tämä ei ole lopullinen tavoite. Olimme vakuuttuneita siitä, että rakastamalla itseämme meistä tulee varmempia, menestyvämpiä, houkuttelevampia ja muiden rakkauden arvoisia …
Rakkautta rakastetaan.
Kirkas on pyhä.
B. Grebenštšikov "Kultainen kaupunki"
Jos uskot tämän päivän suuntauksia, itserakkaus on melkein onnellisen elämän pääedellytys. Kirkkaan lipun alla "Rakasta itseäsi!" silmiemme edessä joukko psykologeja, mediahenkilöstöä, talk-show-isäntiä ja elokuvahahmoja lakaisee nopeasti. Jos tämä on niin tärkeää, kysymys kuuluu: kuinka oppia rakastamaan itseäsi? Pitäisikö olla tiedettä? Joukko sääntöjä ja ohjeita, joita on noudatettava saavuttaaksesi haluamasi?
Mitä tarkoittaa rakastaa
Olisi mukavaa aloittaa käsitteet, jotta voit järjestää kaiken hyllyille. Mitä tarkoitamme sanalla "rakkaus" yleensä? Ja miten voit tässä tapauksessa rakastaa itseäsi?
Rakastaa muita tarkoittaa antaa
Kun puhumme rakkaudesta, puhumme kyvystä asettaa toinen henkilö ensiksi, miettiä ennen kaikkea hänen toiveitaan, hänen terveydestään ja mukavuudestaan, iloita menestyksistään ja myötätuntoa onnettomuuksistaan.
Tämä antaa. Heidän tunteensa, huolenpitonsa, henkinen ja fyysinen voimansa, aika, kärsivällisyys ja ahkeruus. Kyse ei ole vain romanttisesta rakkaudesta, vaan rakkaudesta yleensä.
Kun me todella rakastamme (sillä ei ole väliä - mies, ystävät, perhe ja ystävät), koska emme ajattele sitä, tunnemmeko rakkautta itseämme kohtaan ja kunnioitamme itseämme, tällaiset ajatukset eivät tule mieleemme.
Tarkkaile ympäristöäsi: kuka on miellyttävin ihmisille? Kuka houkuttelee enemmän kuin muut? Niille, joilta he tuntevat lämpimiä tunteita, jotka ovat valmiita antamaan rakkautensa, ajattele toisia.
Rakastaa itseäsi tarkoittaa pyrkiä saamaan
Ja jos puhumme itserakkaudesta, käy ilmi, että minä itse olen ensin.
Mistä tällainen halu tulee - tietää kuinka nainen voi oppia rakastamaan itseään? On selvää, että tämä ei ole lopullinen tavoite. Olimme vakuuttuneita siitä, että rakastamalla itseämme meistä tulee varmempia, menestyvämpiä, houkuttelevampia ja muiden rakkauden arvoisia.
Haluamme, että meitä arvostetaan, kunnioitetaan ja että heistä huolehditaan. Jos koemme puuttuvan sellaisista ilmentymistä elämässämme, alamme etsiä epäonnistumisen syytä ja tapaa muuttaa tilannetta. Ja sitten kuulemme tai luemme: rakasta itseäsi! Oletettavasti silloin myös muut sytyttävät meitä rakkaudella.
Joskus ajattelemme, että näemme havainnollistavia esimerkkejä ympäristöstämme. "Hän rakastaa itseään", he sanovat flirttailevasta kauneudesta, joka käyttää paljon aikaa ulkonäönsä ja terveytensä hoitamiseen, miesten pään kääntämiseen ja ohimennen hymyillen katsomatta taaksepäin toisiin.
"Kuinka hän kunnioittaa itseään!" - Kuulemme kollegasta, joka ei lyö sormea sormeen, ellei hänelle makseta sitä kunnolla, ja antaa apua vain, jos hän hyötyy siitä. "Tämä on itsetunto" - kuulostaa sellaisen ystävän osoitteesta, joka ei välitä siitä, mitä muut ajattelevat hänestä, ja elää omaksi iloksien, pitää itseään kaiken parhaansa arvoisena.
Haluammeko todella olla näiden ihmisten kaltaisia? Emme edes pidä kaikesta niistä. Mutta haluamme elämämme olevan miellyttävämpää, jotta haluamamme saaminen olisi helpompaa. Meille näyttää tekevän. Siksi pyrimme ymmärtämään itsensä rakastamisen "tieteen". Yhtäkkiä se auttaa.
Joskus huono kokemus voi olla syy. Esimerkiksi kokemus korvaamattomasta rakkaudesta, kun olet valmis mihin tahansa hänelle, eikä hän vastaa asiaan, arvostaen tunteitasi. Sitten huolehtiva ystävä tai emotionaalisesti latautunut artikkeli verkossa voi antaa neuvoja:”Sinun on kunnioitettava itseäsi! Hän ei ole sinun arvoinen. Et ole kenellekään mitään velkaa. Rakasta siis ensin itseäsi ja nauti elämästä. Mutta onko se asia?
Emme vain halua kärsiä, haluamme olla onnellisia, haluamme tulla arvostetuiksi. Kuinka oppia rakastamaan itseäsi ja olemaan rakastettu - niin pyyntö kuulostaa päänämme, ja sydämessämme on halu olla onnellinen. Siksi joutumme syyllistymään nyky-yhteiskunnassa suosittuihin vääriin vakaumuksiin itserakkaudesta.
Muista isoäidiemme ja isoisiemme sukupolvi, muista Neuvostoliiton elokuvat - oletko kuullut sanan "rakasta itseäsi" siellä? Sanotko, että tämä on erilainen aika, eri arvot? Mutta henkilön tunteet ovat samat. Onnen tavoittelu pysyy ennallaan. Ja se on edelleen hyvissä suhteissa muihin ihmisiin ja itsensä toteuttamiseen yhteiskunnan hyväksi.
Miksi et voi rakastaa itseäsi ja muita
Lapsi on infantiili. Kehittäessään hän ajattelee ennen kaikkea itseään. Jos hän kasvaa niin kuin sen pitäisi, hän oppii osoittamaan huolta muista ihmisistä, huolehtimaan heistä ja huolehtimaan heistä - alkaen äidistään ja lähisukulaisistaan. Tämä johtuu arvoista ja asenteista, jotka perhe, koulu ja koko yhteiskunta panevat siihen.
Mutta sattuu, että kehitysprosessi on hidastunut jossakin tai mennyt väärään paikkaan. Esimerkiksi jos lapsella lapsella ei ollut vanhempien turvallisuuden tunnetta. Tässä tapauksessa hänen psyyke voi ikään kuin ohittaa joitain muodostumisvaiheita. On mahdollista, että jo aikuinen pysyy sielussaan infantiili lapsi, joka ei kykene todellisesti ilmaisemaan tunteita toisia kohtaan.
Tai jos vanhemmat, tietämättään, parhaiden aikomustensa kanssa, tuovat lapseen "voimaa", kieltävät itkemisen ja tunteiden osoittamisen. Tällä voi olla erityisen traumaattinen vaikutus ihmisiin, joille on luonnollisesti annettu lisääntynyt emotionaalisuus ja herkkyys. Elääksesi koko tunnepaletin, jaa ne muiden kanssa ja näytä parhaat ominaisuudet: myötätunto, ymmärtämys ja ystävällisyys ovat välttämättömiä sellaisille ihmisille, sillä he ovat syntyneet tällä tavalla. Ilman vahvoja emotionaalisia yhteyksiä muihin ihmisiin elämä ei ole heille ilo. Ja kun syvällä sielussa on sisäinen kielto tunteiden ilmenemiselle, he rakastaisivat mielellään, toivovat sitä kaikesta sydämestään, mutta se ei toimi. Sisäinen este ei salli sinun todella avautua.
Usein jo aikuiset asettavat sellaisen esteen itselleen. Kun heidät on petetty jonkun tunteissa, kun he ovat tunteneet luottamuksen menetyksen tai jos joku on devalvoinut heidän rakkauttaan, he tekevät säännön, jonka mukaan emme enää koskaan avaudu emotionaalisesti. Tämä on vielä surullisempaa, koska juuri he pystyvät rakastamaan kuin kukaan muu. Löydä elämäsi tarkoitus kaikenkattavassa tunnelmassa rakkaasi kohtaan ja täytä hänet ja elämäsi väreillä.
Tätä voidaan muuttaa, voit jälleen pystyä tuntemaan todellisen ilon tunteista jonkun suhteen. Tätä varten sinun on ymmärrettävä luonteesi - psyykkesi. Ymmärtääksemme, mitä meissä on, miten sen pitäisi ilmetä ja miten ei. Ymmärrä mikä aiheutti epäonnistumisia. Tietoisuus on jo puolet ratkaisusta.
Mutta hämmentävä siitä, kuinka oppia rakastamaan itseäsi, on aivan typerä tehtävä. Keskittymällä itseensä nainen ei enää kykene osoittamaan aitoja tunteita toisia kohtaan. Hän vain odottaa heidän mielenosoitustaan muilta itselleen. Mutta voit olla todella onnellinen vain antamalla rakkautta itseltäsi.
Onko itsetunto puuttunut?
Tilanne on samanlainen kuin itsetunto ja itsetunto. Kuulemme jatkuvasti, että yhteiskunnassa kunnioitetaan vain niitä, jotka kunnioittavat itseään, ja yksi tärkeimmistä epäonnistumisen syistä yrityksissä, suhteissa ja elämässä yleensä on heikko itsetunto.
Tällaiset tuomiot herättävät useimmiten vastauksen ihmisiltä, joille esimerkiksi ansioiden tunnustaminen, kiitollisuus tehdystä, ammattitaito ja tehtävien korkealaatuinen suorittaminen, siveys ja rehellisyys ja sen seurauksena kunnioitus ja kunnia yhteiskunnassa ovat tärkeitä.
Sellaiset ihmiset pyrkivät tekemään kaiken täydellisesti, ilman pienintäkään virhettä tai valvomatta. Siksi he ovat jonkin verran epävarmoja itsestään: yhtäkkiä kaipaat jotain, on häpeä! He haluavat tutkia kaikki tiedot perusteellisesti ennen liiketoiminnan aloittamista, tarkistaa kaikki uudelleen, toistaa kaiken useita kertoja.
Jos asiat eivät mene hyvin, he voivat syyttää heikkoa itsetuntoa. Ja nyt he yrittävät ratkaista käsittämättömän ongelman, kuinka oppia rakastamaan itseäsi ja olemaan luottavainen. He etsivät ohjeita ja sääntöjä, yrittävät ahkerasti noudattaa niitä, mutta luottamuksen ja tunnustamisen sijaan - sisäinen epämukavuus. Koska positiivista vaikutusta ei ole, ja se on epämiellyttävää ihmisten edessä.
Kuinka on rakastaa ja kunnioittaa itseäsi?
Joten mikä antaa meille mahdollisuuden löytää sisäinen harmonia ja rakentaa suhteita muihin parhaalla mahdollisella tavalla? Vain se, joka on suunnattu ulospäin. Loppujen lopuksi haluamme rakkauden, myötätunnon, kunnioituksen ilmaisun muilta. Tämä tarkoittaa, että toimintamme tulisi olla suunnattu muille. Ei itsellesi. On vain yksi sääntö: mitä ponnistelin, siitä sain tuloksen!
Ei väitteitä peilin edessä: "Kuinka rakastan itseäni, kuinka ihana olen ja kuinka paljon ansaitsen." Ja avoimuus ja halu antaa tunteesi ihmisille. Rakkaus muita kohtaan tekee sinut onnelliseksi, mikä tarkoittaa, että se aiheuttaa myötätuntoa ja tekee sinusta toivottavaa muille.
Itseluottamuksen ei takaa itsetunto, vaan yhteiskunnan vaatimuksesta johtuva sisäisen arvokkuuden tunne. Ja tämä johtuu ensinnäkin toisten kunnioittamisesta ja toiseksi kyvystä olla arvokkaita yhteiskunnalle. Toisin sanoen olla pätevä omalla toiminta-alallaan, pystyä tarjoamaan apua muille, pätevä lähestymistapa erilaisten kysymysten ratkaisemiseen ja korkealaatuisen tuloksen saaminen. Luontaisten ominaisuuksien maksimaalinen toteutuminen yhteiskunnan hyödyksi on avain itseluottamukseen.
Tätä varten sinun on ymmärrettävä, mitä meissä on ja miten se toteutetaan. Hyväksyäksesi itsesi sellaisena kuin olet, sinun on ensin vastattava kysymyksiin: "Mikä minä olen?" ja "mistä minusta voi tulla?" Arvokasta apua tässä vaikeassa asiassa tarjoaa Yuri Burlanin "Järjestelmä-vektoripsykologia" -koulutuksessa saatu tieto.
Sisäinen potentiaalimme on aina yhteydessä toiveihimme. Ihminen haluaa todella vain sen, mitä hän pystyy saavuttamaan - luonto on huolehtinut siitä, että se tarjoaa meille tarvittavat välineet. Ja kuinka niitä käytetään, riippuu meistä itsestämme.
Sen sijaan, että "en pidä" (että he eivät pidä minusta / että he eivät kunnioita minua / että minulla ei ole itseluottamusta), määritämme "mitä haluaisin" ja "mitä voin tehdä tämän saavuttamiseksi".
Mikä antaa ja saa sen, joka on oppinut rakastamaan
Rakastava nainen, joka on viritetty lahjoittamiseen, pystyy antamaan paljon rakkailleen. Lämpö ja vilpittömyys, ymmärrys, tuki, positiiviset tunteet, jotka eivät ole hukkaan, vaan päinvastoin lisääntyvät ja palaavat takaisin.
Tällainen nainen tietää, kuinka innostaa miestä luovaan toimintaan, menestykseen, kiintymyksen ja hoidon osoittamiseen. Se herättää hänessä halun pyrkiä suuriin saavutuksiin - kaikkeen miellyttääkseen häntä, ollakseen hänen rakkautensa arvoinen!
Nainen, joka osaa rakastaa muita, ei koskaan ole yksin. Hän pystyy luomaan lämpimän keskinäisen ymmärryksen ja tuen ilmapiirin mille tahansa tiimille. Hienovaraisista, hellistä tunteista, kuten vahvimmasta viiniköynnöksestä, vahvan, viihtyisän perhepesän kiertämiseen.
Antaessaan hän saa enemmän kuin jos hän vain haluaisi saada. Rakastava nainen hyväksyy aidon ilon ja kiitollisuuden, joka motivoi edelleen lahjoittamista. Huomaa, ei vaativa, vaan rohkaiseva!
Ei tarvitse etsiä vastauksia kysymyksiin siitä, miten rakastaa itseäsi ja lisätä itsetuntoa naiselle, joka on oppinut rakastamaan ja kunnioittamaan muita. Hän tuntee ihmisarvon, harmonian, rauhan ja tyytyväisyyden luonnollisella tavalla. Koska häntä arvostavat ja rakastavat ne, joille hän ei ole välinpitämätön.
Mitä paremmin ymmärrämme ihmisiä, heidän ominaispiirteitään, arvojaan ja halujaan, sitä paremmin suhteemme kehittyvät. Mitä paremmin tunnemme ja ymmärrämme itsemme, sitä helpompaa on näyttää parhaat puolemme ja herättää myötätuntoa.
Opi tuntemaan niiden tulokset, jotka ovat suorittaneet Yuri Burlanin systeemisen vektoripsykologian koulutuksen ja muuttaneet suhdettaan muihin parempaan suuntaan. Ja hän löysi myös rakkautensa tai toi suhteensa toiseen puoliskoon uudelle tasolle.
