Kuinka lopettaa veren pelko ja oppia hallitsemaan tilasi
Veren näön pelko ei ole veren pelko sinänsä. Tämä on ennuste pelosta henkensä ja terveytensä, kipupelon, loukkaantumisen ja tuskallisten olosuhteiden pelosta. Tämä on muoto syvimmistä voimakkaista tunteista - kuoleman pelosta. Siksi on niin vaikea voittaa verenpelko sekä lapselle että aikuiselle, jolla on kehittynyt fobia …
Lahjakas, monien rakastama näyttelijä Johnny Depp. Kuinka monta rohkeaa hahmoa hän pelasi! Osoittautuu, että taiteilijalla on voimakas verenpelko. Tämän vuoksi Tim Burtonin musikaali "Sweeney Todd, Fleet Streetin demonikampaaja", jossa upeita verisiä kohtauksia esiintyy runsaasti, oli välttämätöntä käyttää epäluonnollisen oranssin väristä väärennettyä verta ja tehdä sitten graafinen käsittely. Muuten Depp ei yksinkertaisesti voinut fyysisesti pelata. Näyttelijä myönsi, ettei hän koskaan katsellut koko elokuvaa.
Veripelko, joka tunnetaan myös nimellä hemofobia tai hematofobia, esiintyy sekä naisilla että miehillä. Joskus veren näky on yksinkertaisesti epämiellyttävä, ja ihminen voi helposti selviytyä siitä. Ja on aivan toinen asia, kun ihminen ei voi hallita itseään, ja pelko rajoittaa ja heikentää elämänlaatua suuresti. Tässä tapauksessa kysymys siitä, miten lopettaa veren pelko, palaa.
Kuinka veren pelko ilmenee
Tullessaan todistajaksi onnettomuudesta, onnettomuudesta, loukkaantumisesta, loukkaantumisesta, tuskin voi pysyä välinpitämättömänä veren runsaudesta. Ja tämä reaktio on luonnollinen ja perusteltu. Loppujen lopuksi virtaava veri liittyy välittömään uhkaan elämälle.
Ja jos se alkaa sairastua pienestä haavasta? Näyttääkö kalpeus ajatuksesta luovuttaa verta analyysia varten tai rokottaa? Ja hammaslääkäriin menemisestä - ja niin epäilyttävästä nautinnosta - tulee jotain täysin käsittämätöntä?
Veren pelkoa ilmentäviä oireita voivat olla:
- pahoinvointi;
- huimaus;
- vilunväristykset;
- melu korvissa;
- lisääntynyt hikoilu;
- kalpeus;
- epäsäännöllinen syke ja hengitys;
- verenpaineen nousut;
- raajojen tunnottomuus;
- pyörtyminen.
Kun verta nähdään, verenpaineen lasku, joka johtaa huonovointisuuteen ja pyörtymiseen, voi olla puolustusmekanismi elimistössä. Se valmistaa kehon mahdollisille vaaroille, joten jos jotain tapahtuu, verenhukka on vähäinen. Mutta kuinka selittää keholle, että suoraa uhkaa ei ole ja että ei tarvitse reagoida tällä tavalla?
Vinkkejä veren näkemisen lopettamiseen: työskentele vai ei
Yleisimmät vinkit ovat:
- Järkeistäminen. Kaikilla on ymmärrettävä, että veri on vain luonnollinen osa kehoamme, eikä se ole mitään kauheaa.
- Hengitysharjoitukset. Niiden avulla voit rauhoittua, rauhallinen ahdistus, palauttaa fyysiset indikaattorit normaaliksi.
- Tottuminen veren näkemiseen. Kuten he sanovat, he lyövät kiilan kiilalla. Väitetään, mitä useammin kohtaat pelottavaa tekijää, sitä vähemmän sen vaikutus muuttuu.
- Meditaatio, automaattinen harjoittelu, henkinen harjoittelu.
- Viestintä niiden kanssa, joilla on sama ongelma, jakamalla kokemuksia ja tapoja voittaa pelko.
Valitettavasti tällaiset menetelmät voivat auttaa vain lievissä tapauksissa, kun veren näkeminen on epämiellyttävää, aiheuttaa epämukavuutta, mutta ei enempää. Todennäköisesti tiedät omasta kokemuksestasi, että on mahdotonta suostuttaa itseäsi voimakkaalla veren pelolla. Voit hengittää niin paljon kuin haluat käyttää erityistä tekniikkaa, antaa itsellesi loogisia selityksiä, mutta henkilö, jolla on tällainen fobia, ei yksinkertaisesti pysty hallitsemaan kehon fyysisiä reaktioita. Kokeilee, vahvistaa, hengittää syvään ja … siinä kaikki … Puuvillaa ammoniakilla.
"Kiila kiilalla" -menetelmä voi olla paitsi hyödytön myös haitallinen. Joka kerta, kun meitä altistetaan stressitekijälle jotain, joka pelottaa niin paljon (meidän tapauksessamme se on verta), ravistelemme emotionaalista tilaa, vain syvemmälle pelkoihimme, korjaamalla ne. Tämä menetelmä on erityisen vaarallinen lapsille.
Puhuessasi valitettavien kavereidesi kanssa voi olla positiivinen vaikutus, jos yrität aidosti auttaa heitä. Empatia voi toisinaan tehdä ihmeitä. Lisätietoja.
Veren näkemisen pelon syyt
Miksi jotkut ihmiset kokevat hallitsematonta pelkoa, huonovointisuutta, heikkoutta pisaran verestä, kun taas toiset eivät? Mitkä psyyken piirteet ovat vastuussa tästä? Saamme vastaukset Yuri Burlanin koulutuksessa "System-vector psychology".
Noin 5 prosentilla ihmisistä on visuaalinen vektori. Niiden ominaisuus on korkea emotionaalisuus. Kokemukset ovat intensiivisiä ja jättävät syvemmän jäljen. Kokemukset ovat kirkkaampia ja voimakkaampia. Rakastaa, osoittaa osallistumista, ystävällisyyttä ja myötätuntoa, kommunikoida, rakentaa lämpimiä, luottamuksellisia suhteita, miettiä ja luoda jotain kaunista - ihmisten luonnolliset toiveet visuaalisen vektorin avulla.
Jos lapsen synnynnäiset ominaisuudet ovat kehittyneet oikein ja löytävät myöhemmin käyttötarkoituksensa, nämä toiveet toteutuvat. Visuaalisen vektorin omistajat ilmenevät usein elämässä taiteena: taiteilijat, näyttelijät, tanssijat, poplaulajat, suunnittelijat. He soveltavat ominaisuuksiaan alueilla, joilla vaaditaan elävää viestintää, ymmärrystä ja empatiaa: lääketieteessä, pedagogiikassa ja koulutuksessa, sosiaalipalvelussa, vapaaehtoistyössä, työskentelyssä henkilöstön kanssa.
Tai jos heidän toimintansa ei tarkoita aistipotentiaalin käyttöä, he käyttävät sitä niin paljon kuin mahdollista viestinnässä muiden kanssa. Jälkimmäinen on tarpeen joka tapauksessa riippumatta siitä, onko työssä visuaalisia ominaisuuksia.
Pelko on visuaalisen vektorin alkuperäinen tunne. Kuoleman pelko on perustavanlaatuinen, jonka perusteella loput muodostuvat. Visuaalinen lapsi syntyy hänen kanssaan. Kasvaessaan ja kehittyen hän oppii siirtymään korkeamman asteen tunteisiin - myötätuntoon ja rakkauteen. Kehityksessä hidastunut, edelleen peloissa, saa emotionaalisia häiriöitä.
On tärkeää ymmärtää: pelkäävää lasta ei voi pelottaa! Ei huutoja, pelottavia tarinoita, elokuvia, joissa on pelottavia tai julmia kohtauksia, eikä "koulutusuhkia" (antaa jonkun toisen täti, lähettää vankilaan, jättää yksin jne.). Jopa tavalliset tarinat, jotka keskittyvät johonkin, mikä saattaa pelottaa lasta, vahvistavat joskus pelottavaa kuvaa, maustettuna erinomaisella visuaalisella mielikuvituksella. Ja niistä tulee syitä monenlaisten fobioiden kehittymiselle.
Esimerkiksi tyttö, joka kysyy foorumilla kuinka päästä eroon veren pelosta, kuvaa pelkonsa muodostumisen historiaa seuraavasti:
”… Äidin kertomukset siitä, kuinka vanhempi veli kesti rohkeasti verinäytteen laskimosta, kuinka suuri ruisku oli, kuinka paljon verta otettiin ja kuinka tyttö menetti tajuntansa. Tuloksena on hallitsemattoman hämärtymisen asteittainen kehitys (jokaisen seuraavan näytteenoton kanssa) veren näkyessä. Nyt minusta tuntuu levottomalta, vaikka olen lukenut tämän fobian kohdasta …"
Visuaalisen vektorin omaava lapsi on erittäin vilkas, kaikilla väreillä tuottaa kauhean kuvan. Ei ole yllättävää, että myöhemmin testien ottamisen lääketieteelliset ominaisuudet ja itse verityyppi liittyvät alitajuisesti vaaraan. Ja sinun on pakeneva vaaralta, vaikka pyörtyisitkin.
Veren näön pelko ei ole veren pelko sinänsä. Tämä on ennuste pelosta henkensä ja terveytensä, kipupelon, loukkaantumisen ja tuskallisten olosuhteiden pelosta. Tämä on muoto syvimmistä voimakkaista tunteista - kuoleman pelosta. Melko usein visuaalisen vektorin omaavalta lapselta, joka on vahingoittanut sormiaan, kuulet kysymyksen: "Enkä minä kuole?" Siksi on niin vaikea voittaa verenpelko sekä lapselle että aikuiselle, jolla on kehittynyt fobia.
Pelon käsitteleminen
Emotionaalisuuden käyttö muiden ihmisten hyödyksi on luonnollinen tehtävä visuaalisen vektorin omistajille. Myötätunto toisia kohtaan on siellä, missä he ovat todella vahvoja. Visuaalisen ihmisen on melkein mahdotonta pitää tunnevirtoja sisällä. Ja jos he eivät ole suunnattu muille, rakkaudelle ja empatialle, niin ne ilmenevät toisessa napassa - pelossa itsestään, joka saa erilaisia muotoja.
Siksi, mitä enemmän visuaalisen vektorin omistaja kohdistaa huomionsa muihin, sitä paremmin hän osoittaa hyviä tunteita heitä kohtaan, sitä vähemmän emotionaalinen lataus on vielä pelättävää jostakin. Lapsuudessa muodostuneesta pelosta ja pysymisestä henkilön kanssa monen vuoden ajan on vaikea päästä eroon kokonaan. Psyyken syvät mekanismit ovat mukana. Et voi tehdä ilman tarkkaa, systeemistä tietoa sen toiminnasta.
Nyt voidaan antaa muutama perusvinkki veren tai muun pelkäämisen lopettamiseen:
- Analysoi pelon muodostumisen mahdollisia syitä - useimmiten ne johtuvat lapsuuden kokemuksista. Syiden ymmärtäminen on puolet työstä.
- Tutki psyykkesi piirteitä: miten se eroaa muiden ihmisten psyykestä, miten se ilmenee erilaisissa olosuhteissa, mikä on hyvä sen harmoniselle tilalle ja mikä on huono.
- Käytä synnynnäisiä ominaisuuksiasi maksimaalisesti. Luonnollisten mahdollisuuksien hyödyntäminen on avain täydelliseen, rikkaaseen ja onnelliseen elämään. Mitä enemmän se on suunnattu muille, sitä suurempi tuotto on. Ja sivuvaikutuksena - stressin kestävyys.
Ja tässä on tärkeimmät käsitteet lapsen oikeaan kehitykseen ja kasvatukseen, lukuun ottamatta pelkojen muodostumista:
- Tarjoa lapselle täydellinen turvallisuuden tunne. Tämä koskee myös perhesuhteita, yhteiskunnan ilmapiiriä (päiväkoti, koulu, pihan leikkipaikka) ja lapsen saamia tietoja.
- Tunneyhteys rakkaisiinsa, erityisesti äitiin. Mitä luottamuksellisempi ja lämpimämpi suhde on, sitä helpompaa lapsella on puhua siitä, mikä häntä huolestuttaa, ja sinun on ymmärrettävä hänet ja kuinka auttaa häntä.
- Hänen aistillisuutensa kehittyminen. Luo kaikki olosuhteet siten, että lapsen emotionaalisuus kohdistuu korkeisiin tunteisiin - myötätuntoon ja rakkauteen. Pätevä kirjallisuuden valinta on korvaamaton. Hän muodostaa suuressa määrin lapsen elämänohjeet.
- Ymmärtäminen hänen yksilöllisistä ominaisuuksistaan. Lähestymistapa lapseen vaihtelee hahmon luonteen mukaan: mikä on hyväksi yhdelle, voi vahingoittaa toista.
Kattavimman kuvan psyyken rakenteesta kaikilla muunnelmilla ja vivahteilla tarjoaa Yuri Burlanin harjoittama koulutus "System-vector psychology". Pelkojen kehittäminen ja niiden käsitteleminen on vain pieni osa siitä, mitä voit oppia luokkahuoneessa mukavassa ja luotettavassa ympäristössä.
Koulutuksen tehokkuuden ja tarkoituksenmukaisuuden vahvistaa yli tuhat tulosta erilaisten pelkojen poistamiseksi.
