Kuinka palata töihin uudenvuoden lomien jälkeen?
Näyttää siltä, että melkein kaksi viikkoa on tarpeeksi aikaa nukkua tarpeeksi, kommunikoida, muuttaa ympäristöä, rentoutua ja kaipailla työtä. Mutta sen sijaan, että olisimme täynnä voimaa ja kiirehtivät taisteluun, koemme toisen apatian ja laiskuuden hyökkäyksen. Vaikuttaa siltä, että hän oli vieläkin väsynyt kuin ennen lomien alkua, kun he ajoivat suunnitelmaa, viimeistelivät projekteja, juoksivat lasten kanssa joulukuuseen, valmistautuivat yritysjuhliin, valitsivat asuja, ostivat ruokaa juhlapöydälle. Miksi?
Vain olemme tottuneet nousemaan ilman herätyskelloa, joka päivä käymään ja katsomaan elokuvaa, nauttimaan herkullisen aamiaisen, lounaan ja illallisen juhlapöydässä, emme rasittele ja pidä hauskaa, koska meidän on palattava työpäiviin. Ajatus tästä johtaa apatiaan, haluan ottaa sairasloman, kävellä, nukkua, juosta pois … vain en mennä töihin.
Kuinka selviytyä uudenvuoden jälkeisestä masennuksesta, päästä töiden rytmiin lomien jälkeen? Emme anna yleisiä neuvoja, koska se, mikä tykkää ja auttaa yhtä ihmistä, ei välttämättä sovi toiselle. Systeemivektori-psykologia erottaa ongelman vektoreilla.
Kuinka stressiä voidaan lievittää? Jokaisella vektorilla on omat neuvonsa
Koska tapahtui niin, että palaaminen työhön ei ole ilo, vaan stressi, selvitämme ensin, miten voit lieventää sitä.
Uusi kampaus ja uusi vaatekaappi. Tämä ilahduttaa ja antaa itseluottamusta kaikille naisille - ei vain visuaalisen vektorin omistajalle. Miksi et menisi ostoksille viimeisenä vapaapäivänäsi, kokeile uutta mekkoa tai kenkiä ja pysähdy kauneushoitolaan? Se piristää sinua ja ajaa apatian pois. Ja halu osoittaa uusi kuva kollegoille ja kuulla heidän ihailunsa voittaa haluttomuuden mennä töihin huomenna.
Anaalivektorin omistaja rauhoittuu, jos hän valmistautuu etukäteen töihin menemiseen - hän valitsee ja silittää täydellisesti puvun, siistää laukunsa, tarkistaa sähköpostinsa: entä jos uudella vuodella tapahtuu muutoksia, kirjoittaa karkean työsuunnitelman. Ensimmäisen työaamun ennustettavuus rauhoittaa häntä ja lievittää stressiä.
Uudet tavoitteet vuodelle. Milloin ottaa loma? Kuinka kauan kirjautuminen kuntosalille kestää? Ja mikä? Ehkä sinun pitäisi muuttaa sitä? Lisätään tulojasi … kertaa? Uudet tehtävät, uudet projektit - tämä sisältää ihovektorin omistajien työn. Ja voit myös muistaa aineellisen palkkion. Tämä auttaa sinua palaamaan myös töihin.
Ja yleisiä neuvoja kaikille. Se saattaa tuntua banaalilta ja ilmeiseltä, mutta monet ihmiset joutuvat jatkuvasti tähän ansaan - niin paljon he haluavat pidentää uudenvuoden lomien miellyttäviä hetkiä … Siitä huolimatta sinun ei pitäisi istua keskiyöllä pöydän ääressä, television edessä tai tietokone. Loppujen lopuksi seuraavana päivänä joudut nousemaan herätyskellolle. Ja voit tavata ystäviä, katsella elokuvaa tai keskustella verkossa ensimmäisen työpäivän tai ensi viikonlopun jälkeen.
Kuinka aloittaa ensimmäinen työpäiväsi?
Visuaalisen vektorin aistillisten omistajien on palautettava heikentyneet emotionaaliset siteet, tunnettava yhtenäisyys ja innoitettava aloittamiseen. Aloita aamusi keskustelemalla kollegoiden kanssa, kysy kuinka loma oli, vaihda vaikutelmia, ota teetä tai kahvia yhdessä ja kohtele kaikkia evästeillä tai makeisilla.
Anaalivektorin omistajat, jotka ovat perusteellisia kaikessa liiketoiminnassa, voivat aloittaa puhdistamalla työpaikkansa: pyyhi huonekalut, laita kaikki siististi ja paikoilleen, kansio kansioon, kuori kuori. Se aina rauhoittaa ja saa sinut mielialaan. Uusi muistikirja ja mahdollisuus aloittaa uusi vuosi tyhjästä antavat voimaa ja itseluottamusta.
Kaukana ajattelemasta aineellisia nautintoja, etsimällä yksinäisyyttä, äänivektorin omistaja voi aloittaa päivän päivittämällä ohjelmat kannettavaan tietokoneeseen. Muutaman minuutin hiljaisuus, juoksevat numerot näytöllä ja näppäimistön kohina mahdollistavat keskittymisen. Vaikuttava, kauneusherkkä katsoja voi laittaa lasiin uuden kauniin pääpannan ja kirkkaat värikynät.
Ihonvektorin aktiivinen omistaja, joka on keskittynyt innovaatioihin ja voittoon, on parhaiten mobilisoitunut ja auttaa pääsemään toimintarytmiin uuden projektin, uusien tavoitteiden ja selkeän ajanhallinnan avulla. Etkö saanut uutta projektia? Tee aloite ja puhu pomollesi. Ehkä juuri tämä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi lisätä tuloja tulevana vuonna.
Yleisiä neuvoja kaikille. Älä unohda, että tämä on ensimmäinen työpäivä pitkän tauon jälkeen, älä aseta itsellesi sietämättömiä tehtäviä äläkä istu työn jälkeen. Kuten urheilussa: älä lisää simulaattorin tavallista painoa heti, jos et ole ollut kuntosalilla pitkään aikaan, palaa kuormituksiin vähitellen, aloita lämmittelyllä.
Nyt kun stressi on lievitetty, herää jälleen kysymys, miksi periaatteessa et halua palata töihin.
Miksi et tunne levätä lomien jälkeen?
Ja totuus näyttää siltä, että melkein kaksi viikkoa on riittävä aika nukkua, kommunikoida, muuttaa ympäristöä, rentoutua ja kaipailla työtä. Mutta sen sijaan, että olisimme täynnä voimaa ja kiirehtivät taisteluun, koemme toisen apatian ja laiskuuden hyökkäyksen. Vaikuttaa siltä, että hän oli vieläkin väsynyt kuin ennen lomien alkua, kun he ajoivat suunnitelmaa, viimeistelivät projekteja, juoksivat lasten kanssa joulukuuseen, valmistautuivat yritysjuhliin, valitsivat asuja, ostivat ruokaa juhlapöydälle. Miksi?
Tällainen tuho tapahtuu, kun emme saa iloa elämästä ja työstä. Meille tuntuu koko ajan, että meidän täytyy levätä vielä vähän ja sitten voima ilmestyy, häiritsee ja kaikki toimii, odota ja kaikki onnistuu. Toisin sanoen, me ei väsy työstä, vaan tehottomasta taistelusta itsemme kanssa. Mutta ihminen ei ole suunniteltu kärsimyksistä ja hedelmättömästä taistelusta, vaan kokemaan iloa ja tuomaan sen muille ihmisille. Saada korkealle vaikea tehtävä, uusi projekti, eikä siitä, että työpäivä on vihdoin ohi ja voit lähteä. Olla tyytyväinen hyvin tehtyyn työhön, ei palaan kakkua.
Loman jälkeinen masennus ei uhkaa niitä, jotka osaavat saada enemmän iloa kykyjensä aktiivisesta toteuttamisesta eivätkä "rentoutumisesta" ja levosta. Suurempi maku ja nautinto eivät todellakaan ole levossa, mutta missä tajuamme omaisuutemme suuremmassa määrin, enemmän mukana prosessissa ja pyrimme tuloksiin. Ja tämä ilo on mahdollista ehdottomasti kaikille, olosuhteista riippumatta. Loppujen lopuksi jokaisella on haluja ja kaikkia ominaisuuksia niiden toteuttamiseksi, sinun tarvitsee vain ymmärtää ne, erottaa vääriä ja asetetut tavoitteet todellisista, sydämellisistä haluista. Sitten on mahdollista nauttia sekä lomista että työpäivistä.
Sadat ihmiset löysivät itsensä ja tarkoituksensa "Järjestelmä-vektoripsykologia" -koulutuksen jälkeen, jättäen aiemmin apatian, epätoivon ja rakastamattoman työn:
Tunne ilo, onnellisuus jokaisesta päivästä. Eikö se ollut toive, jonka teit, kun soittokello iski kaksitoista? On aika täyttää se.
