En voi keskittyä työhöni. Kuinka auttaa itseäsi kääntämään pääsi
Selvitetään, mikä estää meitä pitämästä tärkeintä työkalua - aivoja - hyvässä kunnossa koko ajan. Mitkä ovat syyt keskittymiskyvyn puutteeseen samalla kun heillä on kyky tehdä niin? Millä tavoin tätä potentiaalia voidaan käyttää 100%?
Työsi liittyy henkiseen toimintaan, joten aivot ovat tärkein pääomasi. Mutta epäonnea - sattuu, että hän ei halua käynnistää mitään. Et vain voi tehdä henkistä vaivaa. Näin eri ihmiset kuvaavat näitä tiloja.
”En ole pystynyt keskittymään mihinkään yli kuukauden ajan. Eikä vitamiinit auta. Heti kun istun tietokoneen ääressä, virityn, jotain häiritsee heti - joko mieheni käynnistää television ja minä kuuntelen, sitten lapsi katselee sarjakuvia, ja minä aloin muistaa, mitä seuraavaksi tapahtuu. Ripustan foorumilla työn tekemisen sijaan."
"Istunto on tulossa pian, minun on kirjoitettava lukutyö, valmistauduttava tentteihin, mutta en vain voi keskittyä. Jotakin käsittämätöntä tapahtuu aivoissa. Unettomuus yöllä, kaikenlaisia ajatuksia kiivetä. Luulen ehkä, että valitsin väärän erikoisuuden? Ehkä sinun olisi pitänyt opiskella ohjaajana tai ottaa musiikkia? Kuinka päästä eroon tästä tilasta, jossa ei tehdä mitään ja on patologista laiskuutta?"
On mahdotonta keskittyä työaikana - sitten joku tulee sisään, luulen, jätän ajatukseni jonnekin. Melu häiritsee. Mutta illalla, kun kaikki ovat poissa, työ alkaa. Tai sattuu myös, että selkeää ajatusta ei ole, hengailet koko päivän tappaen aikaa. Ja heti kun sain idean kiinni, käynnistyin heti, unohdin jopa syödä”.
"En voi saada aivoni toimimaan koko ajan. Toisin sanoen se toimii 15-20 minuuttia keskeytyksettä, sitten se sammuu - en enää ymmärrä perusasioita. Sen jälkeen sinun täytyy häiritä jotain muuta. Kuinka saada aivosi toimimaan jatkuvasti?"
Selvitetään, mikä estää meitä pitämästä tärkeintä työkalua - aivoja - hyvässä kunnossa koko ajan. Mitkä ovat syyt keskittymiskyvyn puutteeseen samalla kun heillä on kyky tehdä niin? Millä tavoin tätä potentiaalia voidaan käyttää 100%? Ja tieto ihmisen psyykestä, jonka antaa Yuri Burlanin koulutus "Järjestelmä-vektoripsykologia", auttaa meitä tässä.
Tärkeät ehdot
Harjoittelun aikana opimme, että ajattelu, ajatuksen keskittäminen on äänivektorin omaavan henkilön päätarkoitus ja tärkein ilo. Siksi, jos hän yhtäkkiä menettää tämän kyvyn, se aiheuttaa hänessä syvää ahdistusta ja jopa pelkoa. On pelottavaa, kun pää ei toimi.
Jos ääniteknikon ammattitoiminta liittyy henkiseen työhön, hän on hänen paikkansa. Ja jos hän ei jostain syystä voi työskennellä päällään, nämä syyt voidaan eliminoida ja tämä kyky palauttaa.
Tietenkin fyysinen kunto ja olosuhteet, joissa henkilö työskentelee, ovat myös tärkeitä. Riittävä nukkuminen on tärkeää. Loppujen lopuksi henkinen työ vie erittäin paljon energiaa. Se on paljon vaikeampi kuin maan kaivaminen. Siksi on tärkeää, että pää on selkeä ja levännyt.
Mutta jos kaikki on kunnossa tässä, mutta silti se ei toimi? Joten on muitakin syitä. Paras ajatuskeskittymä voidaan saavuttaa vain hiljaisuudessa ja yksinäisyydessä, kun kukaan ei pääse pois syvästi sisäisestä ajatteluprosessista. Työmme ehdot eivät useinkaan vastaa tehtävää.
Jos työsi vaatii huomattavaa henkistä ponnistelua, vaadi esimiehiltäsi, että sinulla on erillinen toimisto tai ainakin toimisto, jossa on sama henkilö kuin sinä, upotettuna heidän tehtäviinsä, ääniinsinöörit. On harhaa, että voit tehdä monimutkaista henkistä työtä tungosta. Äänimiehen loi juuri introvertti synnyttääkseen ajatusmuotoja hiljaisuudessa ja yksinäisyydessä.
Jos työskentelet kotona, on parasta saada oma huone, mieluiten ovella, joka estää häiritsevät äänet. Tosiasia on, että äänivektorin omistajan korva on herkin elin ja reagoi erittäin voimakkaasti melun ärsykkeisiin. Jotkut pystyvät eristämään itsensä ulkomaailmasta kuulokkeilla, joissa on musiikkia, ja työskentelevät tällaisen taustan alla, mutta eivät kaikki. Monet tarvitsevat täydellisen hiljaisuuden luoda - kirjoittaa tietokoneohjelmia, artikkeleita, romaaneja, tieteellisiä väitöskirjoja. Ja opiskele samoin.
Jos tilanne olosuhteissa on täysin toivoton, voit kokeilla korvatulppia. Mutta pääsääntöisesti voit aina löytää tavan järjestää sopiva työpaikka itsellesi.
Motivaatio on idea
Monet ihmiset ymmärtävät, että he tarvitsevat motivaatiota aivojensa kytkemiseksi päälle - kiinnostusta siihen, mitä he tekevät. Se todella on. Ja alamme ymmärtää tämän ilmiön mekanismin hyvin harjoittamalla järjestelmä-vektori-psykologiaa.
Tosiasia on, että henkilö on kuvaannollisesti halu nautinnosta. Ja halu on tyhjyys, joka vaatii täyttämistä. Vaikka tämä halu on olemassa, henkilö tekee jotain yrittäessään täyttää tämän tyhjyyden ja saada iloa. Heti kun tyhjyys täyttyy, halu lakkaa, ja henkilön on paljon vaikeampi pakottaa itseään tekemään jotain.
Tätä voidaan verrata siihen, että vaikka henkilö on nälkäinen, hän liikkuu, tekee jotain saadakseen ruokaa. Ja heti kun hän söi, hän makasi heti sohvalla ja haluaa levätä. Henkilöstä tulee laiska, ja voidakseen piristää hänen täytyy saada taas nälkä.
Ääniinsinöörille ilo on ajatteluprosessi, ja toivottu tulos on idean, ajatusmuodon syntymä. Jos idea vangitsee hänet, hän voi työskennellä tuntikausia unohtamatta unen ja ruoan. Mutta heti kun idea on toteutunut, voi syntyä aivostulotila, kun uuden pulan, uuden halun täytyy kertyä niin, että haluaa keskittää ajatuksen uudelleen.
Jotta luovuuden, mukana olevan työn prosessi ei pysähtyisi, on mahdollista ja välttämätöntä käyttää muiden ihmisten puutetta. Oma halu on rajallinen ja lakkaa tuntemasta heti, kun täytämme sen. Siksi ilo toteuttaa vain omat toiveensa on melko ohikiitävää. Kun teemme jotain muiden hyväksi, meillä on jatkuvasti inspiraatiota. Siksi heti, kun tunnet keskittymiskyvyn menetyksen, mene yksinäisyydestäsi maailmaan tarkkailemaan ihmisiä, oppimaan uutisia - yleensä tuo mielesi keskittymään ympärilläsi oleviin. Jos haluat luoda jotain, sinulla on oltava sovelluspiste, jotta se voidaan tehdä jollekulle. Ja nämä ovat aina erilaisia ihmisiä. Näet heissä, mikä kannustaa mieltäsi työskentelemään edelleen.
Muuten, monille ääniinsinööreille tuottavin aika on yö. Ja tätä tekijää voidaan käyttää myös työssä.
Huonoja neuvoja
Älä vain kuuntele fiksuja ihmisiä, jotka sanovat, että jos mielesi on kyllästynyt keskittymiseen, sinun on vähennettävä pään kuormitusta. Tämä on todella huono neuvonta, koska ääniammattilaisille keskittyminen on elintärkeää - ja sitä parempi, sitä parempi. Tämä kehittää sitä, uudistaa sitä, antaa sinun ylläpitää elinvoimaa. Hänelle, jos haluat, se on jopa hyvä hänen terveydelleen, koska ilo pidentää elämäämme. Ja ääniinsinöörille ajatuksen synnyttäminen, fysiikkalain, matemaattisen kaavan, musiikki- tai kirjallisen teoksen muotoilu tietokoneohjelman kehittämiseksi tai matemaattisen ongelman ratkaisemiseksi on aina todellinen ilo. Suurin ilo on kuitenkin keskittymisestä ihmisen psyykeen, sen piilotettujen lakien toteuttamisesta.
Kuinka käyttää nautintoperiaatetta
Jos henkilö ei pidä siitä, mitä hän tekee, hän löytää tuhat ja yksi syytä olla tekemättä sitä.
Joten et voi koskaan pakottaa itseäsi opiskelemaan, jos et pidä yrityksestä, jota aiot tehdä. Toisaalta, jos pidät tulevasta työstäsi, jos sinut johtaa siihen todellinen eikä kuvitteellinen kiinnostus, voit keskittyä helposti oppimisprosessiin ja yrittää oppia mahdollisimman paljon sinua kiinnostavasta aiheesta.
Siksi oikean yrityksen valitseminen on niin tärkeää. Ja koulutus järjestelmä-vektoripsykologia auttaa meitä tässä valinnassa helposti. Avaamalla psyyken, määrittelemällä vektorimme, saamme käsityksen toiveistamme ja ominaisuuksistamme, mikä antaa meille mahdollisuuden määrittää tarkasti liiketoiminnan valinta, jonka teemme mielihyvin. Tämä tarkoittaa, että ei ole palovammoja eikä keskittymisongelmia.
Hivemind-potentiaali
"On mahdotonta palaa ajatuksella koko ajan unen ja ruoan unohtamiseksi", väität. Ja olet oikeassa. Vaikka tietysti on ihmisiä, joiden vahvan halun vahvuus on sellainen, että yksi idea innostaa heitä koko elämänsä ajan. Mutta kaikki ihmiset eivät ole sellaisia. Kaikissa yrityksissä on rutiini. Ja inspiraatio voi loppua. Mutta vain, jos vain sinä rajoitat luovaa prosessia.
Uuden tason saavuttaminen on mahdollista, jos käytät työssäsi maksimaalisesti kollektiivisen mielen potentiaalia. Näin sen ymmärtävät kirjoittavat siitä:
”Minulle esimerkiksi freelance-pörssit ovat yleinen motivaattori rekisteröinnin ensimmäisestä päivästä lähtien. Tunnen olevani tässä suuressa joukossa ihmisiä, heidän joukossaan on aina monia aktiivisesti työskenteleviä, ja tämä on suuri stimulaatio."
Kyllä, tämä on totta. Henkilökohtaiset kyvyt rajoittavat luovaa potentiaaliasi, ja samanmielisten ihmisten potentiaali on suurempi täsmälleen niin monta kertaa kuin projektissa on osallistujia. Siksi aivoriihiä on jo pitkään käytetty henkisessä työssä, jonka avulla voit nähdä ongelman määrän monista näkökulmista, kerätä ideoita ja löytää ratkaisun nopeasti.
Yleinen intohimo ideaan on tarttuvaa. Jaettu keskustelu tarjoaa inspiraatiota, joka on siirrettävä välittömästi työhön, toteutettava välittömästi ja viipymättä. Ja tämä inspiraation lähde ei koskaan lopu, koska ihmisiä on paljon. Ne ovat kaikki erilaisia kokemuksineen, arvoineen, ominaisuuksineen. Jokainen näkee maailman eri tavalla. Yhdistämällä näkemyksemme yhden idean alaisuudessa saamme tuotteen, jonka volyymi ja laatu ovat ennennäkemättömät.
Tätä kokemusta käytettiin laajalti varhaisessa Neuvostoliitossa järjestettäessä "sharagia", jossa tieteelliset työntekijät paitsi työskentelivät yhdessä myös viettivät vapaa-aikaa yhdessä keskeyttämättä henkistä prosessia. Venäjälle tämä kokemus on henkisesti hyväksyttävää, koska olemme kollektivisteja, olemme lähellä tekemään kaikkea yhdessä.
Mutta länsimaiden johtavat yritykset individualistisella ihomentalisuudellaan ovat jo havainneet, että älyllisen työn tulevaisuus kuuluu kollektiiveihin. Esimerkiksi Steve Jobsia pidetään iPhonen keksijänä, mutta itse asiassa se on valtavan määrän Applen asiantuntijoiden työn hedelmä.
Joten, jos haluat aivosi pysyvän aina hyvässä kunnossa, etsi joukkoa, joka on lähellä sinua hengessä ja arvoissa, jotka se tuo tähän maailmaan.
Opi tuntemaan itsesi
Ajatuksen keskittyminen on äänivektorin omistajan tärkein elämän edellytys. Meidän aikanamme ei kuitenkaan enää riitä, että hän ratkaisee aineellisen maailman ongelmat. Seuraava kehitysvaihe on ihmisen psyyken tunnistaminen, jonka aikana myös elämän merkitys paljastuu - tärkein äänentarve. Ilman tätä nyt jopa kaikkein oivallettu ääniteknikko voi tuntea, että häneltä puuttuu jotain elämässä. Ymmärryksen puute itsestäsi, minusta - polusta apatiaan ja masennukseen. Tällaisissa osavaltioissa on varmasti mahdotonta keskittyä työhön. Miksi keskittyä, kun kaikki on merkityksetöntä?
Jos kaikki muu epäonnistuu, ainoa jäljellä oleva keino on oppia tuntemaan itsesi. Niin syvälle kuin mahdollista. Tämä voidaan tehdä Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologian koulutuksessa. Vain täältä voit selvittää, mikä on potentiaalisi, mikä on tarkoituksesi elämässäsi, mikä on sen todellinen tarkoitus. Ja tämän merkityksen kokemus ei koskaan anna sinun menettää kiinnostusta elämään. Tämä tarkoittaa, että älysi on aina valppaana. Ilmoittaudu Yuri Burlanin ilmaiseen verkkokoulutukseen täällä.
