Kuinka päästä eroon paniikkikohtauksista. Lääkärin suositukset
Kaiken syy on äkillinen voimakas pelon tunne, jonka vaikutuksesta lisämunuaisen hormoni, adrenaliini, vapautuu vereen. Tämä on luonnollinen puolustava reaktio vastauksena vaarasignaaliin. Mutta temppu on, että signaali on olemassa, mutta todellista vaaraa ei ole!
Kuinka päästä eroon paniikkikohtauksista? Tämä kysymys huolestuttaa kaikkia, jotka ovat kokeneet tämän tuskallisen tilan ainakin kerran. Yhtäkkiä kohoava vaaran tunne, selittämätön kauhu, kiihkeä sydämen lepatus, kun näyttää siltä, että se hyppää ulos rintakehästä … Henkilö huokaa avuttomasti ilmaa - tuntuu siltä, että hän tukahtuu. Joku on kuuma aallon peitossa, joku heittää värinään, ja on vain yksi halu: juosta, pelastua. Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen hyökkäyksen aikana, on, että kuolet. Kuolemanpelko on niin voimakas, että se riistää mielesi, eikä kaikenlaisia psykologien neuvoja voida enää käyttää taistelussa paniikkikohtauksia vastaan tässä tilassa. On käynyt ilmi, että taistelu paniikkikohtauksia vastaan menetettiin etukäteen? Vai onko mahdollista päästä eroon paniikkikohtauksista muulla tavalla?
Kuinka voittaa paniikki? Ymmärrä mitä tapahtuu
Harkitse lääketieteellisestä näkökulmasta, mitä elimistössä todella tapahtuu paniikkikohtausten aikana. Kaiken syy on äkillinen voimakas pelon tunne, jonka vaikutuksesta lisämunuaishormoni, adrenaliini, vapautuu vereen. Tämä on luonnollinen puolustava reaktio vastauksena vaarasignaaliin. Mutta temppu on, että signaali on olemassa, mutta todellista vaaraa ei ole! Mutta hallitsemattoman pelon tunteen tajuttomista syistä vähän myöhemmin, mutta nyt katsotaanpa, mitä ruumiillemme tapahtuu paniikkikohtauksen aikana. Ja miksi neuvot siitä, miten rauhoittua nopeasti paniikkikohtausten aikana, eivät yksinkertaisesti toimi kriittisellä hetkellä.
Adrenaliinin tunkeutuessa vereen käynnistyy reaktioketju, jonka päätavoitteena on kehon sisäisten varojen mobilisointi ja selviytymisen varmistaminen hätätilanteessa - pakeneminen: sydämen supistumisen taajuus ja vahvuus lihas nousee, paine nousee, verenkierto lihaksissa lisääntyy ja vähenee sisäelimissä, hengitys tiheytyy … Tämän seurauksena kehon valmius ylittää esteet kasvaa. Mutta koska kaikkia näitä muutoksia ei käytetä aiottuun tarkoitukseen, keuhkojen hyperventilaatio johtaa jo toisen kerran huimaukseen, pyörrytyksen tunteeseen. On selvää, että sellaisessa tilassa oleva henkilö ei ajattele mitään tapoja rauhoittua nopeasti paniikkikohtauksen aikana, vaikka hän olisi lukenut niitä satoja. Ja jos he tulevat, hän ei yksinkertaisesti pysty selviytymään paniikkikohtauksesta tässä tilassa.
Kaikki yllä olevat reaktiot ovat vain osa täysin normaalia fysiologiaa, kun ne tapahtuvat vakavan vaaran hetkellä. Henkilö, tietämättä sitä, voi esimerkiksi hypätä suuren esteen yli tai ylittää vaaditun matkan muutamassa sekunnissa - tehdä suurin ääliö, jonka hänen ruumiinsa pystyy pelastamaan. Paniikkikohtausten fysiologisten ominaisuuksien ymmärtäminen antaa jonkin verran helpotusta ja vastaa osittain kysymykseen siitä, miten rauhoittua paniikkikohtauksen aikana. Ainoa asia, jota on vielä hillittävä, on pelon tunne, joka on paniikkikohtausten pääasiallinen syyllinen.
Psykoterapiassa on useita menetelmiä, joista monia olet todennäköisesti jo kokeillut. Tulos osoittautuu pääsääntöisesti lyhytaikaiseksi tai puuttuu kokonaan. Ja tämä on ymmärrettävää. Kuinka voit selittää, miten selviytyä paniikkikohtauksesta, jos et ymmärrä pääasiaa: häiriön syitä? Todellinen parannuskeino paniikkikohtauksiin on mahdollista vain, kun hallitsemattoman pelon juuret tunnetaan.
Joskus ihmiset etsivät lääkkeitä paniikkikohtausten parantamiseksi, mutta huumeiden käyttö ei ole kestävää. Lääketiede on myös melko avutonta käsitellessään paniikkikohtauksista pääsemistä. Rauhoittajien, masennuslääkkeiden käyttö on yritys pysäyttää seuraukset, mutta sillä ei ole vaikutusta ongelman ytimeen. Tukahduttamalla ihmisen reaktiot masennuslääkkeet ja rauhoittavat aineet voivat vain pahentaa tilaa, koska valtava tunteiden potentiaali, jonka ylimäärä valuu hallitsemattoman pelon tunteella, tukahdutetaan - sen sijaan, että niitä käytettäisiin tarkoitetulla tavalla. Siksi tähän mennessä ei ole ollut mitään tehokasta lääkettä, joka kertaisi sinulle, miten kohdata paniikkikohtauksia.
Tänään on turvallista sanoa, että on mahdollista päästä eroon paniikkikohtauksista itse! Uusi suunta - Yuri Burlanin järjestelmä-vektori-psykologia - toi monia löytöjä alueille, joihin ei tähän mennessä ollut selkeitä vastauksia. Fobioiden, paniikkikohtausten, masennuksen, autismin, itsemurha-ajatusten syyt - kaikki tämä on osa psyyken kuvioita, jotka on kuvattu selkeästi järjestelmä-vektoripsykologiassa. Ei enää tuomiota - on tietämättömyyttä! Yuri Burlanin systeemivektori-psykologia antaa jokaiselle mahdollisuuden tutkia tajutonta ja ymmärtää, miten psyykkinen toiminta toimii, mikä saa aikaan reaktiomme, tunteemme, ajatuksemme, halumme. Jokainen, jolla on tarvittava systeemitieto itsestään, kykenee löytämään ja poistamaan negatiivisten kokemustensa syyt, ymmärtämään selvästi, kuinka päästä eroon paniikista ikuisesti.
Ensimmäinen askel päästä eroon itse paniikkikohtauksista on ymmärtää hallitsemattoman pelon perimmäiset syyt. Kuolemapelko, joka on paniikkikohtausten perusta, saavuttaa valtavan amplitudin vain tietyntyyppisissä ihmisissä, joilla on visuaalinen vektori. Ymmärrämme, miksi luonto tarvitsi tällaista superreaktiota, palataan takaisin, kun ihmisyhteisö oli vasta aloittamassa kehityspolkuaan.
Kuinka päästä eroon paniikkipelosta. Hengenpelastavat tunteet
Alkukanta. Miehet menevät metsästämään. Yksi epäonnistunut puhelu, toinen … Pysäytä. Asuimme lepäämään. Entä jos saalistajat yhtäkkiä hyökkäävät? Ihmisellä ei ole niin nopeita jalkoja tai teräviä hampaita välttääkseen varman kuoleman leijonan suussa. Tarvitsen päivähoidon. Tämän toiminnon suoritti hoikka, joustava tyttö, jolla oli erityinen valppaus ja lisääntynyt emotionaalinen herkkyys - visuaalisen vektorin erityisominaisuudet. Hänen tehtävänsä oli havaita lähestyvä vaara ajoissa. Mutta tämä ei riittänyt! Tarvittiin liiallista reaktiota vaaraan, pelkoa sellaisesta voimasta, että hän huudahti "Hups!" ja pelon haju (kyllä, kaikilla tunteilla on oma haju) herätti hetkessä metsästäjät, jotka ottivat torkut. Hänen pelonsa heikko tai viivästynyt reaktio merkitsisi kuolemaa itselleen ja muille.
Vain ihmisillä, joilla on visuaalinen vektori, on valtava emotionaalinen amplitudi ja vaikuteltavuus. Kun se oli välttämätöntä lauman selviytymisen kannalta - niin, että uskomattoman voimakkaasti ja kokeneen kuoleman pelon saalistajan silmissä varoitti laumaa vaarasta. Mutta ajan mittaan, kun tapoja vastustaa luonnonvoimia on parantunut, tarve olla niin peloissaan on kadonnut tarpeettomana. Nykyään tällaiset paniikkikohtaukset ja voimakas pelko päinvastoin estävät meitä elämästä normaalisti. Etsimme, miten parantaa paniikkikohtaus, koska tällaiset reaktiot eivät ole sopivia nykymaailmassa.
Nykyaikaisella yhteiskunnalla on muita tehtäviä. Luonto on ennakoinut tämänkin antamalla visuaaliselle henkilölle kyvyn muuntaa pelon tunne itsestään rakkauden ja myötätunnon tunteeksi muita kohtaan. Pelko ja rakkaus ovat kaksi napaa, joiden suistoalueessa visuaalisen vektorin emotionaalinen amplitudi toteutuu. Todellinen tapa päästä eroon itse paniikkikohtauksista on oppia muuttamaan pelko itsestäsi empatiaksi toista kohtaan, haluksi pelastaa hänen henkensä.
Mitä enemmän positiivisia tunteita, empatiaa ja rakkautta ihmisiin, katsojiin, koemme, sitä vähemmän tilaa jää pelolle. Kuinka se toimii, miten päästä pois pelon tilasta ja miten voittaa paniikkikohtaukset, selitetään yksityiskohtaisesti Yuri Burlanin systeemisen vektoripsykologian verkkokoulutuksessa. Jo ensimmäisissä visuaalisen vektorin luennoissa pystyt selvittämään perusteellisesti paniikkikohtausten ja fobioiden syyt. Syvä tietoisuus pelon luonteesta antaa sinun muuttaa sisäistä tilaa niin paljon, että henkilö tuntee uskomattoman helpotuksen jo harjoittelun aikana.
Itsesi, ominaisuuksien ja toiveiden ymmärtäminen auttaa ohjaamaan emotionaalisuutesi luonnollisesti oikeaan suuntaan. Tietoisuuden seurauksena pelot häviävät, ja niiden mukana katoavat paniikkikohtaukset elämästäsi - ikään kuin niitä ei olisi koskaan ollut. Luonteen ymmärtäminen, kyky hyödyntää syntymästä saatu potentiaali takaa tulosten vakauden tulevaisuudessa. Monet ihmiset ovat jo onnistuneet tulemaan lopulta voittajaksi pitkäaikaisessa taistelussa paniikkikohtauksia vastaan. He jättivät palautteen paniikkikohtausten voittamisesta niille, jotka tarvitsevat apua juuri nyt.
Tässä on vain muutama arvostelu ihmisistä, jotka pääsivät eroon paniikkikohtauksista käydessään Yuri Burlanin "System-vector" -psykologian koulutusta:
”… Minulla oli paniikkikohtauksia. Useimmiten he alkoivat lähempänä yötä, vaikka niitä voi esiintyä milloin tahansa päivästä. Öisiin paniikkikohtauksiin liittyi ambulanssipuhelu. Paniikkikohtaus alkoi äkillisellä kuolemanpelon tunnolla, akuutilla ilman puutteella. Raajat jäivät ja kostuivat, pulssi meni asteikolla 140-150, usein saavutti pyörtymisen. Jokaisen paniikkikohtauksen jälkeen toipuin pitkään.
Kaikki erikoislääkäreiden vierailut päättyivät masennuslääkkeisiin. Pelkäsin mennä nukkumaan illalla, pelkäsin pimeyttä, pelkäsin koiria. Pelon tunne nousi yhtäkkiä. Tämä voi tapahtua liikenteessä, ruuhkaisessa paikassa, työn tai vapaa-ajan aikana. Paniikkikohtaukset yleistyivät.
Minulle tehtiin aivotutkimus, tehtiin MRI-diagnostiikka, kävin endokrinologin, neurologin, kardiologin luona - rikkomuksia ei löytynyt. Yksikään asiantuntija ei voinut vastata kysymykseeni, mitä minun pitäisi tehdä, kuinka elää sen kanssa edelleen? Olin täysin epätoivoinen. Aloin etsiä vastauksia kysymyksiin Internetistä, törmäsin Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologia -portaaliin, luin artikkeleita ja osallistuin pian Yuri Burlanin ilmaisiin luentoihin.
Käynytni ilmaisilla systeemisen vektoripsykologian luennoilla pystyin nukahtaa ilman masennuslääkkeitä. Ilmoitin viipymättä koko kurssille. Jo tason 1 koulutuksessa muistin yhtäkkiä, etten ollut pelännyt pitkään aikaan, enkä ollut osallistunut paniikkikohtauksiin, en ollut tuntenut äkillistä paniikkia kuolemanpelossa pitkään aikaan.
Paniikkikohtaukset ovat menneet, ja tämä on kestävä tulos. Asun ilman heitä, en pelkää pimeyttä ja koiria jo 3 vuoden ajan …"
Anna Vinevskaya Lue koko tuloksen teksti "… vähitellen opin oppimaan selviytymään äkillisistä paniikkikohtauksista - tunteen akuutista pelosta elämääni kohtaan, kun sinut äkkiä heitetään lämmöltä kylmään hikiin ja ravistellaan sitten pitkään suurella vapinalla se tummenee silmissäni, ja käteni itse tavoittaa puhelinta soittamaan "03" - auta minua, olen kuolemassa! Nyt on vain naurettavaa muistaa tämä! " Nina Belyaeva Lue koko tuloksen teksti
Yuri Burlanin koulutus on tilaisuus uudelle katsaukselle maailmaan, uuteen elämään, jossa ei ole tilaa paniikkikohtauksille. Jos olet huolissasi paniikkikohtauksen käsittelystä juuri nyt, vaikka tietoisuus ei ole vielä tullut luonnollinen osa elämääsi, muista:
- Paniikkikohtaus on vain käyttämättömien tunteiden myrsky, joka muiden, rakentavampien vaihtoehtojen puuttuessa, toteutetaan niin alkeellisella tavalla - äkillisen äkillisen kuolemanpelon muodossa. Erilaiset henkiset menetykset ja stressi suhteissa vain edistävät tätä.
- Ajattele fysiologista reaktiota pelkoon - terveydellesi ei ole todellista uhkaa.
- Välttääksesi paniikkisi ruokkimista, vaihda huomiosi pelon ensimmäisten merkkien kohdalla itsestäsi toiseen - keskity toiseen henkilöön, kiinnitä huomiota hänen kasvojensa ilmeisiin, yritä tuntea missä tilassa hän on, mitä ajatuksia ja mitä hänellä voi olla, mitä haluaa.
Tietenkin, jos olet kiinnostunut paniikkikohtausten voittamisesta ikuisesti, nämä yksinkertaiset vinkit ovat vain aputyökalu, voidaan sanoa, kainalosauva, joka on väsyttävä ja hankala käyttää ja jota et tarvitse systeemisen koulutuksen suorittamisen jälkeen. Yuri Burlanin vektoripsykologia, koska tietoisuus itsestäsi ja muista muuttaa radikaalisti sisäistä tilaa. Sinun ei enää tarvitse vaivautua toisen tekniikan soveltamiseen - ajattelusi, käsityksesi maailmasta muuttuu ja sen seurauksena tunteistasi tulee ilon, ei kärsimyksen lähde.
Nykyään on satoja arvosteluja paniikkikohtausten ja pelkojen voittamisesta. Katso yksi videoista, joissa nuori nainen kertoo tuloksistaan: päästä eroon kiivastuksista ja lukuisista peloista Yuri Burlanin koulutuksen jälkeen:
Tiedä, että vaikuttava sydämesi ei ole tuomittu pelkäämään, se pystyy rakastamaan ja kokemaan todellisen elämänilon. Päätös on sinun!
Aloita tuntemaan itsesi jo Yuri Burlanin ilmaisissa online-luennoissa systeemisestä vektoripsykologiasta! Ainutlaatuinen tieto alitajunnasta, harjoittelun ystävällinen ilmapiiri ja mahdollisuus esittää kysymyksiä verkossa suoratoistokeskustelussa tekevät koulutuksesta tärkeän ja mieleenpainuvan tapahtuman. Rekisteröidy luentoihin nyt!
