Kuinka lopettaa kutitus
Kaikki, mitä meille tapahtuu elämässä, johtuu synnynnäisistä psyyken ominaisuuksistamme ja siitä, miten käytämme niitä. Silloinkin kun ongelma on kehon pinnalla, sen ratkaisua on etsittävä sielun syvyydestä, tarkka koordinaatisto …
Keho muistaa silloinkin, kun pää on unohtanut. Alitajuntaan piilotettu kokemus ohjaa fysiologisia reaktioitamme. He vastustavat tietoista hallintaa, kunnes löydät oman kutittavan pelon laukaisun.
Provosoin hänet. Hän juoksi ylös ja veti, hän tarttui minuun äkillisesti, ja sitten kutitti minua, en voinut päästä ulos. Ilmassa ei ollut tarpeeksi naurua tai tulevia kyyneleitä. Hän pyysi lopettamaan, ja hän - uudella voimalla. Kun isä kutitti ja kosketti ihoa sängyllä, se oli sekä tuskallista että niin miellyttävää. Hän oli tuolloin täysin minun, ei mitään tärkeää asiaa - vain minä. Äiti huusi aina, kun olimme niin vihaisia. Yleensä kaikki päättyi itkuun. Mutta halusin sitä uudestaan ja uudestaan.
Kaikkien isä ei aiheuttanut kutittavaa pelkoa. Ehkä tämä on kuvitteellinen hirviö, joka veti kynnet tassun jalkaan heti, kun valo sammutettiin. Ehkä satu, jossa susi koputti puolustamattomiin lapsiin, tai luokkatoveri, joka odotti nurkan takana pelottamaan. Ehkä jopa piikikäs villapaita.
Miksi ihmiset ovat kutinallisia - henkilökohtaiset trilleriohjelmat
Kaikki, mitä meille tapahtuu elämässä, johtuu synnynnäisistä psyyken ominaisuuksistamme ja siitä, miten käytämme niitä. Silloinkin kun ongelma on kehon pinnalla, sen ratkaisua tulisi etsiä sielun syvyydestä, tarkan koordinaatiston avulla.
Kutitukseen on kolme pääasiallista syytä:
1) turvallisuuden tunteen menettäminen lapsuudessa - perustava epäluottamus maailmaa koko elämän ajan
Tällainen skenaario voi vain kehittyä, kun joku hänen läheisyydestään kutittaa tai jollakin muulla tavalla pelottaa lasta loppuun. Sydän lyö villisti, koko keho kutistuu puolustuksettomuudesta. Et voi sanoa lopeta, ja isä tönäisee sormiaan kylkiluihin.
Pelon rakastaja ja uhri houkuttelevat toistensa tavoin, kuten eri latautuneet pylväät. Yksi provosoi tiedostamattomasti, toinen antaa mielellään kiusauksia. Loppujen lopuksi on miellyttävää pelotella vain niitä, jotka reagoivat vilpittömästi ja emotionaalisesti. Salakavala ja odottamaton "boo!" kulman takaa - sellaisen henkilön käsityö, jolla on luonnostaan lahja opettaa muille, siirtää tietoja, taitoja ja kykyjä. Isä pelottaa hoikkaan tyttärensä kömpelösti, mutta täyttää koulutustehtävänsä, opettaa aistillisen tytön reagoimaan vaaraan koko emotionaalisella alueella. Tämä taito oli kerran välttämätön selviytymisen kannalta. Isä ei vielä tiedä, että tällainen "tutkimus" voi peittää lapsen visuaalisen vektorin kanssa mustalla pelon peitolla, jonka juuria hän etsii online-psykologian koulutuskurssilta 20 vuoden iloitun elämän jälkeen jatkuvassa stressissä.
2) kosketus kivun lähteenä - masokistiset taipumukset
Muinaisessa Roomassa kutitusta käytettiin kidutuksen välineenä. (1) Rikollinen oli sidottu, hänen jalkansa oli voideltu suolaliuoksella, ja kaksi erikoiskoulutettua vuohea nuolaisi hänen jalkansa. Se on aluksi hauska, 25 sekunnin kuluttua se sattuu tuskallisesti. Ruotsalainen neurofysiologi Yngve Zotterman osoitti teoksessaan "Kosketa, kutittaa ja kipu", että kutitus ja kipu käyttävät samoja hermokuituja.
Psyyken tiettyjen ominaisuuksien omistaja on erityisen herkkä kosketuksille. Hänellä on yliherkkä, ohut, herkkä iho, ja tämän henkilön sisällä on joustava, helppokäyttöinen, nopea ja vaihteleva. Tällaiset ihmiset pystyvät sopeutumaan mihin tahansa tilanteeseen. Ja jos heitä satutetaan säännöllisesti, psyyke sopeutuu olosuhteisiin, ja endorfiinit eivät jo tuotu hellästä silittämisestä ja lempeästä kosketuksesta, vaan fyysisestä ja psykologisesta karkeudesta. Lievät masokistiset taipumukset voivat kehittyä ihovektorin omistajassa, vaikka hänen äitinsä pakottaisi hänet käyttämään piikistä villapaitaa. Sietämätöntä, mutta sinun täytyy kestää kipu päivä päivältä ja tehdä jotain sen hyväksi?
Aikuinen välttää tietoisesti kipua ja etsii tapoja lopettaa kutitus kaikkialla, mutta elämä uudestaan ja uudestaan aiheuttaa ahdistuneita tilanteita, jotka laukaisevat tuskallisen mekanismin. Suhde kehittyy miehen kanssa, joka rakastaa puristaa syleilyyn niin, että hänen kylkiluut repeytyvät. Pomo huutaa ja nöyryyttää, tyttöystävät korvaavat.
3) vakio jännite sisällä
Brittiläiset tutkijat ovat kehittäneet laitteen, joka on kiinnitetty korvan ruston ulkonemaan, kutittaa potilasta, stimuloi vagus-hermoa ja vakauttaa sykettä. (2) Ja jos tällaista laitetta ei ole vielä käsillä, ja huomenna lääkärille, miten rauhoittaa sydäntä? Hänen kanssaan sinun täytyy riisua vyötärölle ja jopa kutittaa phonendoskoopista! Keho jännittyy kuin kivi. Näyttää siltä, että voit refleksiivisesti lyödä asiantuntijaa, älä kosketa sitä. Ja vain lääkärit olisivat kunnossa. Kun oma poikaystäväsi odottamatta laittaa kätensä vyötärölle, haluat tehdä saman.
Kutitus aiheuttaa kaikkien lihasten kouristuksia. Tahaton aggressiivinen reaktio kosketukseen voi tapahtua henkilöllä, joka on jo jatkuvassa stressissä. Lääkärin kosketus, kuten "Odota hetki!" -Sillan perhonen suden tangossa, on vain viimeinen olki stressin ja pettymyksen lumivyöryssä. Voit välttää hankaluuden ja estää muita osoittamasta "riittämättömyyttään", jos itse ymmärrät, miksi kaikki sisällä olevat hermot puristuvat yhdeksi paketiksi, joka on murtamassa.
Kuinka lopettaa kutitus?
Jalat, kainalot, vatsa, rinta, niska, sukuelinten alue ovat ihmisen herkimmät paikat. He ovat haavoittuvimpia. Kutitus lähettää vaarasignaalin aivoihin, olemme hermostuneita ja valmiita puolustamaan itseämme. Mutta keneltä? Loppujen lopuksi kehon läpi ei leviä saalistajahämähäkki, vaan rakkaansa tai ammattilaisensa, jonka luona me tulimme apua varten eikä taistelemaan.
Postcentral gyrus, anteriorinen cingulate cortex ja pikkuaivo erottavat odottamattoman kosketuksen odotetuista tuntemuksista, minkä vuoksi emme voi kutittaa itseämme. (3) Aivot ennakoivat kosketusta ja ovat valmiita torjumaan "hyökkäyksen". Jopa nauru kutitussa on refleksiivistä, toisin sanoen sillä ei ole mitään tekemistä positiivisten kokemusten kanssa, mutta se käynnistyy automaattisesti (4).
Emme odota vaaraa itseltämme, joten se ei ole kutitettavaa. Ja jos on vaikea luottaa muihin ihmisiin, muinainen varoitusjärjestelmä, joka pelasti meidät loisilta ja saalistajilta, toimii automaattisesti.
Jotta et enää pelkää kutitusta, sinun on opittava, miten olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa ilman pelkoa. Kun ymmärrät tarkalleen, kenen kanssa olet tekemisissä, mitä odottaa keskustelukumppanilta, mitä "nuo vastakkaiset silmät" todella haluavat, kosketukset, jopa odottamattomat, lakkaavat aiheuttamasta jännitystä kehossa. Pelottelu muuttuu heti mielenkiinnottomaksi.
Keho reagoi välittömästi psyyken tilan muutoksiin. Tällaisten muutosten tulokset voivat olla erittäin mehukkaita, mutta aina miellyttäviä:
Luettelo käytetyistä lähteistä:
1.https://poznavatelno.net/pytka-shhekotkoj/
2.https://ria.ru/20190803/1557126825.html
3.
4.https://charris.ucsd.edu/articles/Harris&Christenfeld_CE1997.pdf
