Kuinka oppia olemaan itkemättä ja vahvistumaan
Loukkaavat sanat, kuten myrkylliset hämähäkit, purevat aivan sydämessä. Kyyneleet kulkevat petollisesti alas poskilleni jatkuvana virtana. Kuinka oppia olemaan itkemättä? Kuinka katsoa vastakkaisen henkilön kasvoille silmillä, jotka ovat täynnä voimaa ja itsevarmuutta eikä kurja kyyneleitä?
Muiden on helppo sanoa: "Älä ota sitä sydämeen".
Mistä he tietävät, mikä sydämesi syvyys on?
Ja missä on lähellä häntä?
Elchin Safarli
Päällikön toimisto ja ääni leikkaavat ilmaa ankaralla äänellä. Loukkaavat sanat, kuten myrkylliset hämähäkit, purevat aivan sydämessä. Olisi tarpeen puolustaa näkökulmaasi, todistaa viattomuutesi, viattomuutesi. Mutta kurkussa on kertakäyttö, joka ei salli sanan lausumista. Kyyneleet kulkevat petollisesti alas poskilleni jatkuvana virtana. Kuinka oppia olemaan itkemättä? Kuinka katsoa vastakkaisen henkilön kasvoille silmillä, jotka ovat täynnä voimaa ja itsevarmuutta eikä kurja kyyneleitä?
Job
Julia on vastuullinen työntekijä. Hän täyttää täydellisesti velvollisuutensa, joukkueessa häntä kutsutaan "raudaksi naiseksi". Mutta pienimmätkin kritiikkisanat, äänen nousu, vihollinen sävy pomolta - ja sekunnin murto-osassa Julia muuttuu pieneksi tytöksi, jolla ei ole ketään suojeltavaa. Pää ymmärtää tilanteen järjettömyyden, mutta kyyneleet kaatuvat automaattisesti, eivät tottele tietoisuutta. He juoksevat poskillaan vastoin tahtoaan.
Ajaminen, vilkkuminen, yrittäminen ajatella jotain muuta yrittäessä pysäyttää suolavirrat eivät toimi. Onko tarpeen oppia olemaan itkemättä?
Kyyneleet
Silmälääkärit erottavat kolmen tyyppisen kyyneleen: tyvisäteilyn, refleksin ja emotionaalisen. Tunteelliset kyyneleet sisältävät prolaktiinia ja enkefaliinia. Näillä hormoneilla on kipua lievittävä vaikutus. Siksi tunnemme paremmin itkemisen jälkeen.
Kipu tunkeutuu, ja kyyneleet auttavat tuhoamaan tämän kärsimyksen, kuten peittämällä haavat kipsi.
Minkä haavan Yulia peitti kyynelillä, hän tajusi myöhemmin.
Kuinka kaikki alkoi
Julia oli hyvin emotionaalinen ja aistillinen lapsi. Hänen silmänsä ovat aina märät, hän sääli kaikkia: virhettä, kärpästä, kissanpentua. Hän rakasti imartelemaan äitiään, katsoi hänen silmiinsä odottaen rakastavaa vastavuoroista ilmeä.
Mutta Julian äiti oli kasvatettu vakavasti eikä voinut sallia tyttärensä kasvaa heikkona. Hän ei antanut itsensä tuntea, koska "elämässä sinun on voitava lyödä tiesi kyynärpäilläsi".
Kerran Julia löysi hamsterin häkin auki ja tyhjänä. Hän piirsi mielikuvituksessaan kauheita kuvia kärsimyksistä, jotka saattavat pudota ystävän pienelle pörröiselle päähän. Yhtäkkiä hän sotkeutui kaapissa oleviin esineisiin ja tukehtui, yhtäkkiä kissa löysi hänet ja söi hänet, tai hän kiipesi jääkaappiin ja jäätyi siellä. Julia nyökkäsi karvaisen kaverin huolista. Äiti ei kestänyt sitä.
- Miksi itket aina. Jo kyllästynyt kyyneleihisi. Ole vahva, lopeta itkeminen! Tulee hamsterisi. Ei tarvitse vuodattaa kyyneleitä turhaan.
Tyttö oli hyvin tottelevainen, hän halusi aina miellyttää äitiään. Hän oli valmis mihin tahansa, jos vain hänen äitinsä hyväksyi ja kiitti häntä ponnisteluista. Julia lakkasi itkemästä kokonaan. Lopetin kokemusten jakamisen äitini kanssa. Hän kielsi itsensä osoittamasta tunteita eläimiä ja ihmisiä kohtaan, mutta hänen visuaalisen vektorinsa luonne vaati omaa …
Tunteet jäivät ikään kuin jähmettyivät, kuten Kai on satu "Lumikuningatar". Ei ollut mitään keinoa kehittää niitä loppuun asti. Näytä, ilmaise.
Tämä piilopaikka ei saanut tyttöä itkemään empatiasta jollekulle. Nyt itki tyynyyn, salaa kaikkien taholta, hän itki itsensä puolesta.
Ja sitten se pahenee, syvenee, tummuu …
Lapsuudesta lähtien Julia yritti olla paitsi hyvä, myös paras. Mutta usein hänen vanhempansa eivät arvostaneet sitä - näin hän koki sen. Kaikille ihmisille ei anneta niin emotionaalista amplitudia ja herkkyyttä kuin hänellä oli. Vanhemmat olivat "eri testistä", joilla oli erilaiset psyyken ominaisuudet ja erilainen näkemys maailmasta. Mutta tyttö ei tiennyt tätä, hän tunsi tunnustuksen ja ymmärryksen puutteen inhottavaksi. Ajan myötä ainoa asia, johon Julia pystyi kiinnittämään huomiota, oli huonosti tehdyt oppitunnit, huono arvosana ja sotku huoneessa.
Äiti alkoi kirota, ja tytön pyrkimykset perustella itsensä tukahdutettiin ankarasti, ja niitä pidettiin kiusaavina. Ja heidän ei sallittu olla oma mielipiteensä. Jos se oli, sinun oli pidettävä se itsellesi, kukaan ei ollut kiinnostunut siitä.
- Aikuiset tietävät paremmin.
Joten hänen vanhempansa kertoivat hänelle aina.
On vaikea olla mahdollisuutta pelastukseen. Julialla ei ollut mahdollisuutta kohdata aikuisia, jotka olivat vakuuttuneita siitä, että hän oli väärässä, teki virheen, oli syyllinen johonkin. Teini-ikäisenä he alkoivat nokkia häntä.
- Sanot vielä yhden sanan, ja minä …
Kun henkilö pyrkii muokkaamaan itseään yhteiskunnan tai läheisten ihanteista, hän pettää luonteensa. Ajan myötä hän ei voi tuntea todellisia halujaan ja tarpeitaan. Naamio kasvaa tiukasti ihoon, on mahdotonta tuntea elämää kaikissa väreissä.
Ihmisille, joilla on visuaalisia vektoriominaisuuksia, empatia on kuin leipä, kuten vesi ja ilma. Sielunruokaa.
Miksi henkilö haluaa oppia olemaan itkemättä? Koska hän elää tunteen kanssa, että itkeä on sääli. On sääli olla oma itsesi. Olen häpeä menettää kasvoni ja pelkään, että he jättävät itkun. Kaikille itkuille - sairaanhoitaja, phew.
On pelottavaa olla ei-toivottuja, kuten se on. Loppujen lopuksi äitini ei hyväksynyt häntä näin. Tämä tarkoittaa, että muut eivät hyväksy kumpaakaan.
Tärkeintä, mitä lapsi tarvitsee, on emotionaalinen yhteys äitinsä kanssa. Itse asiassa Julialla ei ollut sitä. Hän ei voinut luottaa, avautua tärkeimmälle henkilölle - äidilleen. En voinut edes olla oma itseni kotona. Ja mitä vanhempi hän oli, sitä enemmän hän sulki "rautaisen naisen" verhon.
Totta, joskus, kuten pomon tapauksessa, alitajunnasta tuleva lapsen kipu puhkesi - kyyneliin. Hän ei voinut hallita sitä, mutta hän ei voinut täysin ymmärtää, miksi hän itki.
Tunteellisen yhteyden puute äitinsä kanssa, kyvyttömyys olla itse ja hyväksynnän puute pysyivät ankkurina sankaritarin psyykessä. Hänestä tuli täydellinen työssä, läpäisemätön. Mutta onnellinen?
Oikeus olla oma itsesi
Häpeä omia kyyneleitäsi -
tarkoittaa sitä, että et tunnusta tunteitasi.
Elchin Safarli
Kyyneleet ovat yksi tunteiden ilmenemismuotoista. Itkemisen kieltäminen on kuin tunteen kieltäminen. Kyyneleiden tukahduttaminen on tukahduttaa luonnollinen halu täyttää psyyke.
Taistelussa itsensä kanssa joku sielun osa menettää aina. Kyyneleet, jotka eivät itke, voivat johtaa vakaviin psykosomaattisiin ongelmiin, nöyryyttäviin tunteisiin ja elämän värittömyyteen.
Joten luonteeltaan herkkä Julia muuttui "raudaksi naiseksi". Se oli ylevää tuntemattomuutta ja voimaa, koska hän oli tottunut elämään tällä tavalla ja ajatteli sen olevan oikein. Mutta halu tuntea ei ole mennyt mihinkään. Yötapaamiset kyynelistä kostutetulla tyynyllä kasvattivat haavoja yhä enemmän ja jättivät jälkeensä painostavan tyhjyyden tunteen.
Miksi Yulia vain paheni näistä kyyneleistä?
Yuri Burlanin "järjestelmä-vektoripsykologia" jakaa emotionaaliset kyyneleet kahteen tyyppiin: sisäänpäin ja ulospäin. Siksi joskus itkemisen jälkeen tunnemme vain lyhytaikaisen helpotuksen, enemmän kuin kipsin kiinnittäminen vuotavaan haavaan. Sen piilottaminen ei paranna kipua. Tämä tapahtuu, kun itkemme itsemme puolesta.
Kun annamme herkkyytemme kehittyä, ohjaamme empatian muille - tällainen on rakkauden parantava voima. Ja sitten sielun haavojen liimaaminen todella tapahtuu.
Tässä on vastaus kysymykseen: kuinka oppia olemaan itkemättä mistä tahansa syystä?
Tuhoavat kyyneleet polttavat itsessään kaunaa, pelkoa, pettymystä. Kyyneleeni niin lähellä ja tuttua.
Kyyneleiden maaginen voima on ylellisyyttä ja vapautta. Toisen kokeminen, hänen tuskansa tunteminen omana antaa pitkäaikaisen tyydytyksen ja rauhoittumisen tunteen. Kun sielu on täytetty sen ominaisuuksien mukaan, sen luonnollisten halujen on sallittu, ei tarvitse huutaa turhaan.
Voit sulkea silmäsi asioihin, joita et halua nähdä.
Mutta et voi sulkea sydämesi asioihin, joita et halua tuntea.
Elchin Safarli
Mikä on vahvuus
Systeemisen ajattelun avulla Julia ymmärsi tilansa ja syyt reaktioilleen ja käyttäytymiselleen.
Hän tajusi, että kyyneleet eivät ole merkki heikkoudesta. Tämä on merkki siitä, että sielu on elossa. Haavoittunut, odottaa hoitoa, mutta elossa. Kaikki eivät uskalla avata haavoittuvaa sieluaan toiselle. Jos luonto on myöntänyt meille ainutlaatuisen mahdollisuuden, niin siihen on tarvetta.
Yuri Burlanin "Järjestelmä-vektoripsykologia" -koulutus osoitti, kuinka oppia olemaan itkemättä loukkauksista. Sinun tarvitsee vain ymmärtää, mikä on syy halulle itkeä.
Kun lapsi, jolla on visuaalinen vektori, kehittyy, hänen on luonnollisesti huolissaan vikasta, hamsterista, koirasta. Ja tämä on indikaattori lapsen terveestä kehityksestä, aistillisuuden muodostumisen alusta. Jos joku esti tätä kehitystä lapsuudessa - olivatpa sitten rakkaiden sanat, pilkkaa tai ystävien kritiikkiä koulussa, aikuisikään ihmisellä voi olla ongelmia eri aloilla - henkilökohtaisesta elämästä terveyteen ja kykyyn kokea rakkautta. "Järjestelmä-vektoripsykologia" -koulutuksessa syvimmät lapsuuden traumat toteutuvat ja häviävät, ja henkilö voi vihdoin hengittää syvään, kokea vahvimmat tunteet. Elää! Olla rakastunut! Luoda!
Yli 19 000 harjoittelijaa myöntää: "Rakastan sinua elämässä!" Tässä ovat heidän tarinansa:
Harjoittelun jälkeen syntyvä psyyken ja uuden ajattelun ymmärtäminen tuo esiin ja neutraloi kaikki tuskalliset tilanteet. Ja se, mikä vaikeutti elämää, katoaa. Vain elämä itsessään jää, kuten sen pitäisi olla - onnellinen.
