Mustamusta talo mustamustametsässä - miten voittaa pelko?
Jokainen, joka on kokenut todellisen pelon ainakin kerran, ymmärtää, kuinka houkuttelevaa on mennä traumatilanteen välttämisen tielle. Mutta tämä johtaa vain siihen, että fobiat vaikuttavat uusiin ja uusiin elämän osa-alueisiin - tällainen on pelon psykologia.
Tänään päätit myös olla poistumatta talosta? Aivan oikein, voit mennä kauppaan huomenna. Miksi vaivautua jälleen kerran koko tämän väkijoukon, murehtivien ihmisten, tarpeen kanssa kommunikoida kassan kanssa? Parempi istua suosikkitietokoneen ääressä tai pehmeällä sohvalla - hiljainen, lämmin ja turvallinen. Mutta huomenna tulee, ja kiireellinen tarve työntyy ulos talosta. On parempi mennä alas portaita, hissi on epäluotettava asia, ja sinä juutut. Muuten! Onko ovi lukittu tai vain kiinni? Onko silitysrauta pois päältä? Ikkuna! Ovatko ikkunat kiinni? Yhtäkkiä ukkosta?
Kaikki nämä ajatukset ovat luonnollisia, ne pakottavat meidät huolehtimaan omasta turvallisuudestamme, mutta vain jos ne eivät ylitä heidän valtaansa eli heistä ei tule pakkomielteisiä pelotiloja - fobioita, jotka vaativat hoitoa. Kuinka voittaa pelko, miten päästä eroon fobiasta ikuisesti ilman lääkkeitä ja hypnoosia, kuinka aloittaa elämä uudelleen täydessä elämässä - tämän artikkelin tarina.
Joskus he kääntyvät
"Mustamustaisessa metsässä seisoo mustamusta talo …" Tai tässä on toinen: "Tyttö, tyttö, musta käsi tulee taloon …" On hauskaa, eikö olekin? Nyt olemme aikuisia ja uskomme, että lapsuuden pelko on kadonnut ikuisesti. Monille näyttää olevan totta. Mutta on muitakin, tunnepitoisempia, herkempiä visuaalisille kuville, ihmisiä, jotka ovat jo pitkään eläneet "mustan käden" pelon tunteen, vain jostain syystä eivät halua sammuttaa valoa yöllä.
Systeemivektori-psykologia erottaa erillisen ihmisryhmän, jonka se nimeää visuaaliseksi pääanturin, näön, nimellä. Juuri pelko on visuaalisen vektorin ominaisuuksissa, mikä voi aiheuttaa kaikenlaisia pelkoja ja fobioita. Jopa tietämättä mitään visuaalisen vektorin edustajista, voit helposti nähdä heidät ympärillä. Katso! Täällä he nauttivat maiseman kauneudesta turistibussin ikkunasta, koristelevat vapaaehtoisesti itseään ja kaikkia ympärillään söpöillä koristeilla ja uskovat, että kauneus pelastaa maailman. Heidän visuaaliset tulosteensa (elokuvat, maalaukset ja valokuvat) ihailevat ihmisiä, joilla ei ole niin kehittynyttä kykyä nähdä kauneutta. Ja tämä näki ja näytti:”Katso! Vai niin! Mikä kaunokainen! Vai niin! Älä astu - tipu putosi pesästä, pelastakaamme se! Kaikki humanismi, kaikki rakkautemme rakennettu myötätuntoa kohtaan lähimmäistä kohtaan,luonut ja kehittänyt visuaalisen vektorin kantajat. Mutta syy kulttuurin luomiseen oli … ihmisten pelot.
Kaukaisessa menneisyydessä, kun meistä oli vasta tulossa ihmisiä, hankkimalla siihen tarvittavat psyyken ominaisuudet, visuaalisen yksilön lajiroolina oli suojella laumaa. Vain terävimmät silmät huomasivat käärmeen sujuvan liikkeen lehtien lepatuksessa ja voimakkaasti … pelkäävät: "Voi käärme, käärme!" Silloinkin näkövartija pelkäsi enemmän kuin mitään muuta sokeutumista ja tarpeettomia painolastuja laumalle, mikä tarkoittaa saalistajan syömistä. Ja hän pelkäsi myös pimeyttä, koska ilman valoa hän ei voinut nähdä mitään, mikä tarkoittaa, että hänen henkensä oli todellisessa vaarassa.
Suojellakseen itseään ja jotenkin voittaakseen syömisen pelon visuaaliset ihmiset kielsivät kerran kannibalismin laumassa, tänään kutsumme tätä kieltokulttuuriksi. Kielto on olemassa, mutta jopa 50 tuhannen vuoden kuluttua olemme valmiita syömään naapurimme, ellei kirjaimellisesti, niin ainakin kuvaannollisessa mielessä, ja sanomme: "Kyllä, hän syö sinut pikkulapsilla!"
Ja vaikka tänään kukaan ei syö ketään, ja näyttää siltä, ettei ole mitään pelättävää, tämä selittämätön pelko on syvästi jokaisessa katsojissa. Ainoa ero on, että jotkut onnistuvat neutraloimaan sen muuttamalla sen täysin erilaisiksi tunteiksi, kun taas toiset elävät tämän primitiivisen pelon kanssa, joka esiintyy erilaisina fobioina. Kuinka ihmisen fobioita hoidetaan? Lääkkeiden ja psykoterapeuttisten aineiden arsenaali laajenee, jopa aivojen osa on havaittu tukahduttavan ihmisten pelot. Mutta kuinka stimuloida sitä ajoissa, kun kauhusta "hengitys on pysähtynyt struuma"? Liitteen siirtäminen on todennäköisesti helpompaa …
Välttäminen, kamppailu vai … tietoisuus?
Jokainen, joka on kokenut todellisen pelon ainakin kerran, ymmärtää, kuinka houkuttelevaa on mennä traumatilanteen välttämisen tielle. Mutta tämä johtaa vain siihen, että fobiat vaikuttavat uusiin ja uusiin elämän osa-alueisiin - tällainen on pelon psykologia.
Paradoksaalisesti pelon torjuminen on samanlainen kuin tuulimyllyjen torjunta. Tuhannet rohkeat Don Quijootit antavat voimansa tai jopa henkensä tässä epätasa-arvoisessa ja järjettömässä taistelussa. Kunnioitetaan heidän rohkeuttaan, mutta menemme toiseen suuntaan. Ei ole mikään salaisuus, että fobioiden ja niiden hoidon välillä on valtava etäisyys. Yritykset hoitaa henkisiä, tajuttomia tiloja puhtaasti lääketieteellisin keinoin ovat tehottomia, ihmisten pelot syödään lihaksi ja vereksi, mikä ilmenee somaattisesti, mutta ne eivät itse ole aineellisia. Ja heitä on hoidettava vain psykoanalyysin avulla, tietoisuus piilotetusta tajuttomuudesta.
Systeemivektori-psykologia seuraa tietä pelkojen syiden ymmärtämiselle. Poistamalla syy, pääsemme eroon seurauksista. Lukuisat onnekkaat ihmiset todistavat: koulutuksen aikana he eivät vain helposti diagnosoineet fobioiden oireita, vaan saivat myös erityisiä käytännön suosituksia siitä, miten päästä eroon näistä fobioista ja mielenkiintoisella tavalla ilman taistelua. Menet vain yhden päivän sänkyyn ja nukahdat, laskeudut rauhallisesti metroon, jatkat rauhallisesti kertomisen hauskaa tarinaa jumissa olevassa hissikorissa ja sylkäät korkeuden pelkoon korkealta kellotornilta … Ja vasta sitten ymmärrät mitä tapahtui, mikä helpotti hengittämistä, ja näyttää siltä, että kaikki ovet - ei ole enää pelkoa, henkilön fobioita on jäljellä!
Voita antamalla
Syy systeemivektori-psykoanalyysin onnistumiseen on, että harjoittelun aikana emme työskentele joukon loputtomasti jäljitteleviä fobioita, vaan ihmisen juuriryhmänä lajeina. Systeeminen tieto antaa ymmärryksen pelosta aivan toisen, vastakkaisen tilan juurena, jonka nousu on henkilön tavoite. Tämä tila on rakkautta lähimmäistään kohtaan, myötätuntoa ja empatiaa. Viime kädessä pelon tunne on aina ahdistusta itseäsi, nuhteettomuuttasi, elämääsi kohtaan. Tuo pelko ulospäin empatiaan ja myötätuntoon muita ihmisiä kohtaan, siirrymme pelosta rakkauteen ja saamme loputtoman ansaintamäärän palkkiona.
Voit oppia lisää pelon voittamisesta koulutuksessa. Pelon voittaminen on helppoa, tärkeintä on osata.
