Masennustesti verkossa teini-ikäisille
Murrosikäisten masennus on monissa tapauksissa jopa ankarammin siedetty kuin aikuisten masennus. Samanaikaisesti he eivät saa tukea ja ymmärrystä rakkailtaan. Vanhemmat ovat huolissaan ongelmistaan eivätkä edes huomaa, että heidän lapsensa on kriittisessä tilassa. Ja jopa kääntyen heidän puoleensa suoraan apua varten, hän törmää useimmissa tapauksissa väärinkäsityksiin, jättää huomiotta ongelmansa ja devalvaatioonsa …
Maailman terveysjärjestön mukaan masennus on yksi johtavista morbiditeetin ja vammaisuuden aiheista nuorten keskuudessa maailmanlaajuisesti. Useimmissa tapauksissa murrosiän masennusta ei diagnosoida ajoissa, ja henkilö saa apua vasta, kun hänen tilansa saavuttaa äärimmäisen vakavan. Masennuksen juokseminen voi johtaa vakaviin seurauksiin - haluun tehdä itsemurha. Kuinka tunnistaa todellinen murrosikäinen masennus ajoissa ja erottaa se olosuhteista, joita monet virheellisesti kutsuvat masennukseksi: laiskuus, paha mieliala, apatia, ikävystyminen? Onko nuorille masennustestiä, joka pystyy tunnistamaan tai sulkemaan tämän tilan tarkasti ja tarkasti pois? Opit kaikesta tästä tässä artikkelissa.
Mikä on masennus?
Masennus on äärimmäisen vaikea psykoemotionaalinen tila, jota voidaan luonnehtia masennuksen, merkityksettömyyden, halun ja kiinnostuksen puuttumiseksi elämään. Todellinen masennus voi olla jopa enemmän ahdistavaa kuin vakava fyysinen sairaus. Mutta johtuen siitä, että tauti on lokalisoitu psyykkessämme eikä kehossa, on hyvin vaikea määritellä sitä tarkasti. Masennuksen määritelmä on aivan uusi, eivätkä kaikki ymmärrä täysin, mikä se on. Ihmiset alkoivat kutsua tätä minkä tahansa emotionaalisen heikkenemisen ilmentymäksi, mikä tosiasiassa rinnastaa masennuksen huonoon mielialaan.
Tämä arvostaa niiden ihmisten kokemuksia, jotka todella kärsivät masennuksesta - ympärillä olevat ihmiset eivät ota toisen henkilön tautia vakavasti ja antavat ihottumia, kuten:
"Tämä kaikki johtuu tyhjäkäynnistä, kiireestä - eikä masennukseen ole aikaa ajatella."
"Sinulla ei vain ole tarpeeksi kirkkaita tunteita elämässä, sinun on täytettävä se mielenkiintoisilla tapahtumilla ja vielä parempi - rakastua."
Tällaisia neuvoja voivat antaa vain ne, jotka itse eivät ole koskaan käyneet läpi tätä tuskallista tilaa.
Masennustesti teini-ikäisille: onko sillä järkevää?
Se on erityisen vaikeaa tässä tapauksessa murrosikäisille. Murrosikäisten masennus siedetään usein jopa ankarammin kuin aikuisten masennus. Samanaikaisesti he eivät saa tukea ja ymmärrystä rakkailtaan. Vanhemmat ovat huolissaan ongelmistaan eivätkä edes huomaa, että heidän lapsensa on kriittisessä tilassa. Ja jopa kääntyen heidän puoleensa suoraan apua varten, hän törmää useimmissa tapauksissa väärinkäsityksiin, jättää huomiotta ongelmat ja devalvaatio.
On vain yksi ulospääsy - yrittää ymmärtää itsenäisesti, mitä sinulle tapahtuu ja miten auttaa itseäsi. Ota esimerkiksi online-masennustesti teini-ikäisille. Internetistä löytyy erilaisia muunnelmia, joista suurin osa on testejä, jotka perustuvat Beckin masennusasteikkoon. Niiden ydin on yksi asia: testi listaa erilaisia ehtoja, jotka voivat osoittaa masennusta, ja sinun on huomattava, kuinka usein koet nämä tilat.
Miksi nämä testit ovat niin houkuttelevia?
Masennuksessa olevalla henkilöllä on menetyksen ja hämmennyksen tunne, täydellinen ymmärryksen puute siitä, mitä hänelle tapahtuu. Se on vain huono ja vaikea, en halua mitään, ja tunne, että se vain pahenee. Edessä on vain toivoton pimeys ja toivottomuus. Täydellinen väärinkäsitys siitä, kuinka päästä pois tästä viskoosista suosta, ei ole voimaa ja halua tehdä jotain, eikä ole selvää: mitä ja miksi? Ja testi antaa tunteen maaperästä jalkojesi alla - valtiosi on rakennettu ja sijoitettu hyllyille. Tämä ei ole enää vain abstrakti "huono ja siinä kaikki", aloin ymmärtää, mikä on vaikea tila: tässä on arvottomuuden ja syyllisyyden tunne itselleni, tässä on ärsytystä ja viha toisia kohtaan, ja tässä on unettomuutta ja syömishäiriöitä. Kun aistimme kutsutaan ja määritetään sanalla,he siirtyvät tajuttomasta tietoiseksi - tämä antaa meille jonkinlaisen tilanteen hallinnan tunteen. Se, että testin luojat luettavat kokemuksesi, antaa tunteen, että sinut on vihdoin ymmärretty ja kuultu - tämä herättää luottamusta testiin ja sen tuloksiin.
Valitettavasti tällaiset masennuksen oireiden testit nuorilla eivät ole muuta kuin pieni helpotus; he eivät voi yksiselitteisesti sulkea pois tai diagnosoida masennusta.
Ensinnäkin älykäs henkilö huomaa heti, että kysymykset ovat melko alkeellisia. Kunkin kysymyksen vastaukset on jaettu selkeästi asteikkoon vakavuuden mukaan, ja yksinkertaisesti napsauttamalla haluamaasi vaihtoehtoa laskennan mukaan saat helposti haluamasi tuloksen. Tämä voi tapahtua sekä tietoisesti että tiedostamatta - mutta tällaisen testin tuloksia ei voida enää kutsua objektiivisiksi. Ja suostutko itse ottamaan tällaisen pinnallisen, helpon testin vakavasti?
Toiseksi, vaikka testi määrittäisi tilasi oikein, se ei anna vastauksia - miksi masennus ilmenee ja miten selviytyä siitä? Täältä saan tuloksen: "vaikea masennus" tai "kohtalainen masennus" - ja mitä minun pitäisi tehdä sen kanssa seuraavaksi, minne mennä?
Miksi teini-ikäinen masennus on pahin
Mitä todella tapahtuu masentuneelle teini-ikäiselle? Teini-ikäisen masennuksen tarkka syy-seuraussuhde saadaan Yuri Burlanin kouluttamasta "System-vector psychology" -opetuksesta.
Siirtymäikä on erittäin vaikea aika kaikille teini-ikäisille. Tosiasia on, että tähän asti lapsi on psykologisesti läheisessä yhteydessä vanhempiinsa, hän saa heiltä turvallisuuden tunteen, luottamuksen tulevaisuuteen. Murrosiän aikana tämä muuttuu - psyyke "sopeutuu". Teini oppii toimimaan aikuisena. Mitä se tarkoittaa? Teini yrittää ottaa paikkansa muiden ihmisten joukossa, yrittää, etsii itseään. Jokaisella meistä on tietty ennalta määritelty rooli eli paikka, johon ihmisen on integroitava, jotta voidaan varmistaa koko monimutkaisen järjestelmän - yhteiskunnan - sujuva toiminta. Tätä varten jokaisella on omat kykynsä ja arvot sekä oma polku itsensä toteuttamiseen. Nämä taipumukset määrittävät psyykkemme, vektorit. Kehitämme murrosikään saakka kykyjä,ja murrosiän jälkeen toteutamme ne ja siten itse tarjoamme itsellemme turvallisuuden tunteen.
Pienellä osalla ihmisiä on erityisen vaikea löytää paikkansa elämässä ja merkitys siinä - nämä ovat äänivektorin omistajia. Jo 5–6-vuotiaista lähtien he voivat järkyttää vanhempia ei-lapsellisilla kysymyksillä maailmankaikkeudesta ja elämän tarkoituksesta - toisin sanoen lapsuudesta lähtien heillä on taipumus oppia niistä, joita muut lapset eivät edes ajattele. Koulussa terveet lapset tuntevat usein vieraantuneen tiimistä, kokevat yksinäisyyttä ja irtautumista. Ja heidän on todella vaikeaa löytää ystäviä - koska terve lapsi tuntuu yleensä vanhemmalta, älykkäämmältä kuin ikäisensä eikä löydä yhteisiä mielenkiintoisia aiheita keskustellakseen heidän kanssaan.
Murrosiän aikana, kun jokainen teini-ikäinen yrittää ottaa paikkansa yhteiskunnassa, ääni-teini-ikäisellä voi olla voimakas tunne, että hänelle ei ole tilaa tässä yhteiskunnassa. Yhtäkkiä on tunne, että oma elämäsi on täysin merkityksetön. Miksi nousta ylös ja käydä koulua joka päivä? Sitten saadaksesi korkeakoulutuksen - ja mitä sitten? Mene töihin ja jatka päivittäistä raskasta työtäsi, kunnes tämä merkityksetön elämä päättyy. Miksi kasvaa, perustaa perhe, pyrkiä jonnekin - mikä järkeä tällä kaikella on? Nämä kysymykset eivät välttämättä ole muotoiltu äänen teini-ikäisen mielessä, mutta jokainen toiminta ja tapahtuma elämässä maistuvat hänelle merkityksettömiltä ja tyhjiltä.
Joten todellista masennusta esiintyy vain murrosikäisillä, joilla on äänivektori. Seuraavat oireet voivat viitata siihen:
- tunne oman elämäsi merkityksettömyydestä;
- tunne vieraaksi tälle maailmalle, eristäytyminen kaikista ympäröivistä ihmisistä;
- halu sulkeutua omaan kuoreensa, paeta pitkään uneen tai tietokonepeleihin, eristää itsensä ulkomaailmasta raskaan musiikin avulla;
- sietämätön olemisen raskaus, välinpitämättömyys kehon fyysisiin tarpeisiin.
Masennuksen epäonnistuminen voi tapahtua lapsella, jolla on muille huomaamattomasti äänivektori, ja se koetaan vaikeammaksi kuin aikuisen masennus. Samanaikaisesti masennuksen edellytykset eivät ole niinkään ulkoiset olosuhteet kuin psyyken tila. Pitkittyneen masennuksen taustalla voi myös esiintyä psykosomaattisia muutoksia, mutta ne ovat toissijaisia. Siksi masennuksen selviytymiseksi on ensinnäkin tarpeen ymmärtää henkinen eli tuntea itsesi - kuka olen ja mikä on elämäni tarkoitus.
Kuinka auttaa teini-ikäistä
Ulospäin masentunut murrosikäinen ääni saattaa tuntua syrjäiseltä, hylätä kaikki yritykset luoda kontakti ja kommunikoida ja reagoida kuivana tai ärtyneenä. Mutta paradoksaalista, koska se saattaa tuntua ensi silmäyksellä, niitä ei pitäisi jättää yksin.
On erittäin tärkeää, että tällaisessa tilassa olevan teini-ikäisen vieressä on henkilö, joka voi todella ymmärtää hänet, osoittaa vilpitöntä myötätuntoa ja tukea. Kuka auttaa häntä selvittämään, mitä hänelle tapahtuu.
Yuri Burlanin "Järjestelmä-vektoripsykologia" -koulutuksessa voit ymmärtää ihmisen psyyken erityispiirteet äänivektorilla. Ääni-lapset ovat todella erikoisia, ja murrosikä - vaikein aika kenenkään elämässä - on heille kahdesti, kolme kertaa vaikeampaa kuin muille. Mutta oikeilla tiedoilla voit auttaa diagnosoimaan tällaisen lapsen masennuksen - tarkasti ja tarkasti. Ja mikä tärkeintä: tiedä tarkalleen, miten käsitellä sitä.
