Masennus äitiyslomalla: miksi äitiys ei ole ilo?
Moderni nainen ei ole enää kotirouvan hybridi, jolla on synnytyskone, hän pyrkii myös toteuttamaan itsensä. Nainen määrittelee usein masennuksen merkit asetuksessaan johtuen siitä, että hän menettää väliaikaisesti sovelluksen laajuuden, luontaisten ominaisuuksiensa toteutumisen.
Kuinka korvata tämä toteutuksen puute äitiysloman aikana?
Kuinka pidät vauvanruoan tai vaippojen mainonnasta? Päärooli on aina onnellinen äiti, jolla on hymyilevä taapero sylissään. No, tämä ei koske minua. Joskus jopa ajatukset omasta alemmuudestaan ovat hiipumassa: kaikilla on äitiyden onnellisuus, ja minulla on masennus äitiyslomalla.
Kuinka hoitaa äitiyslama ja kuinka realistista se yleensä on? Olen jo kokeillut kymmenkunta suositusta erilaisilta "äiti" -foorumeilta, mutta kaikki turhaan. Ehkä en voi koskaan tulla normaaliksi äidiksi?
Masennus äitiyslomalla: järjestelmäpsykologin kommentit
Ei ole yllättävää, että samat, tavalliset suositukset kaikille eivät ole kovin tehokkaita. Loppujen lopuksi jokaisen ihmisen psyykellä on omat luontaiset ominaisuutensa ja ominaisuutensa. Tunnemme olevamme onnellisia, kun ymmärrämme täysin muiden ihmisten keskuudessa lahjat, joilla luonto on palkinnut meidät.
Moderni nainen ei ole enää kotirouvan hybridi, jolla on synnytyskone, hän pyrkii myös toteuttamaan itsensä. Nainen määrittää usein masennusoireet äitiyslomallaan johtuen siitä, että hän menettää väliaikaisesti levityksen laajuuden, luontaisten ominaisuuksiensa toteutumisen.
Löytää keinoja kompensoida tämä puute on täysin mahdollista. Mutta lähtökohtana sinun on luotettava tarkkaan tietoon psyykkesi rakenteesta ymmärtääksesi, mitkä suositukset sopivat sinulle ja mitkä voivat olla haitallisia ja vain pahentavat masennusta äitiyslomalla.
Tosiasia on, että äitiyslomalle menon jälkeen suhteellisen pieni osa naisista kokee aitoa masennusta. Mutta monilla on erilaisia puutteita, joita he merkitsevät tällä sanalla.
Ymmärrämme erityiset elämäntilanteet Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologian avulla.
Äitiysmasennus sosiaalisissa ja herkissä naisissa
Ole hyvä ja auta, en tiedä miten selviytyä äitiyslama. Vauvani on vain 4 kuukautta vanha, olen äitiyslomalla, ja masennus on kiduttanut minua vakavasti. Kolme meistä asuu mieheni ja poikani kanssa. Mutta isämme on töissä koko päivän, minulla ei ole edes kenenkään puhua. Kun menin naimisiin, muutin hänen kaupunkiinsa, mutta sukulaiseni eivätkä hän ole täällä. Luultavasti yksinäisyys vaikutti minuun niin paljon, että masentuin äitiyslomalla. Joka päivä pelot vallitsevat: Pelkään mieheni, itseni, lapseni puolesta. Pelkään, että tapahtuu jotain pahaa. Kuinka äitiyslomalla olevan naisen masennus voitetaan, onko olemassa tehokkaita tapoja? Ja kuinka normaali tämä tila on, ehkä sitä tulisi hoitaa lääkkeillä tai käyttää joitain masennuslääkkeitä?
Systeemivektori-psykologia selittää, että joukossamme on ihmisiä, joilla on erityinen emotionaalisuus ja herkkyys. Ne ovat visuaalisen vektorin kantajia, luonnollisia ekstrovertteja, avoimia ja seurallisia. He pyrkivät rakentamaan emotionaalisia siteitä muiden ihmisten kanssa.
Naisilla, joilla on tällaisia ominaisuuksia, pakotettu itsensä eristäminen ja viestinnän puute äitiyslomalla eivät aiheuta masennusta, vaan emotionaalisen pulan tilaa, jonka nainen määrittelee usein äitiysloman masennukseksi.
Katsojan emotionaalinen alue on liian suuri, jotta se ei rajoitu vain lapseen ja iltaviestintään aviomiehensä kanssa. Tämän rajoituksen seurauksena visuaalisen vektorin omistaja lisää ahdistusta, itkuisuutta, pelkoja lisääntyy, voi esiintyä kiukutteluja ja jopa paniikkikohtauksia. Syynä on sen laajimman tunnealueen puute riittävässä toteutuksessa.
Katsojat rakastavat nauttia kauneudesta ja estetiikasta, joten he onnistuvat parantamaan kuntoaan lyhyellä etäisyydellä seuraavien avulla:
- kodinsisustus, kaunis sisustus;
- harrastukset valokuvaukseen tai maalaamiseen (esimerkiksi kävellessä lapsen kanssa);
- Internet-viestintä kaikilla kiinnostavilla foorumeilla.
Kaikki neuvot, jotka voivat lukita heidät yksinäisyyteen (esimerkiksi meditaatio, keskittyminen itseensä), eivät kategorisesti sovi visuaalisen vektorin omistajille.
Ajan myötä tyytymättömyys kasvaa, ja kommunikaatio elävien ihmisten kanssa tulee joka tapauksessa elintärkeäksi. Voit käyttää Internetiä yhteydenpitoketjuna tavata muita ihmisiä.
Katsoja voi hyödyntää omaisuutensa maksimaalisesti vapaaehtoistyön alalla auttaakseen vammaisia ja sairaita ihmisiä. Siellä hänen laaja emotionaalinen alue hyödynnetään täysin empatian ja empatian avulla.
On selvää, että tätä ei ole helppo toteuttaa lapsen kanssa käsivarsissasi. Mutta on täysin mahdollista löytää kaupunkisi Internet-yhteisön kautta, joka harjoittaa tällaista toimintaa, ja osallistua siihen mahdollisimman paljon. Tai järjestä esimerkiksi kokoelma esineitä orpokodille jne. Äitien foorumilla.
Masennus äitiyslomalla: kun yksitoikkoisuutta ja rutiinia kidutetaan
Tämä on vain painajainen. Vaipat, aluspaidat, puurososeet, likaiset housut. Ja seuraavana päivänä se on sama. Ja niin ympyrässä, päivästä toiseen. Joskus tunnen olevani hahmo Groundhog Dayssä, eikä se koskaan lopu. Sen jälkeen kun menin äitiyslomalle, masennuksesta on tullut jatkuva kumppani. Joka päivä tapahtuu sama asia, sama asia - se voi mennä hulluksi. Minusta tuli ärtyisä, hajosi rakkaisiin. Asetuksesta ja masennuksesta on tullut synonyymi minulle. Mitä tehdä?
Ihonvektorin aktiivisille ja määrätietoisille edustajille yksi elämän välttämättömistä ominaisuuksista on uutuus. Usein tällaisia naisia voidaan nähdä urheilussa tai liike-elämässä, heidän joukossaan on insinöörejä ja teknikkoja. Kilpailu, ura, tekninen innovaatio ovat heidän luonnollisen tavoitteensa ja kiinnostuksensa alueita.
Tietysti naisen elämä muuttuu merkittävästi äitiysloman myötä. Systeemipsykologian näkökulmasta kirjeen kirjoittajan tilaa ei voida kutsua masennukseksi. Negatiiviset tilat ovat tässä tapauksessa seurausta ihovektorin toiveiden tyytymättömyydestä, ensisijaisesti uutuudesta. Skinnerit eivät siedä rutiinia.
Lyhyellä etäisyydellä ihon kuorinta tässä tilanteessa poistaa osittain puutteet seuraavilla menetelmillä:
- uudelleenjärjestely talossa;
- ulkonäön muutokset;
- aktiiviset kävelyt vauvan kanssa (maksimaalisen liikkuvuuden saavuttamiseksi käytä rintareppejä tai "kangarushki", tämän avulla voit laajentaa liikkeen "maantiedettä");
- aktiivista urheilua kotona ja mahdollisuuksien mukaan kuntosalilla.
Äitiyslomalla oleville naisille laajalle levinneitä verkkovinkkejä masennuksen voittamiseksi ovat usein neulonta, kirjonta ja muut käsityöt. Rakkaat leikkurit, nämä vinkit eivät ole sinua varten! Tällainen "tylsä" ammatti voi ajaa minkä tahansa äitiysloman ihon vielä suurempaan, niin sanottuun masennukseen.
Täydellinen toteutuminen jokaiselle meistä on mahdollista vain kosketuksissa muiden ihmisten kanssa. Iholle, jolla on ihovektori, toteutusvaihtoehto voi olla oman pienen Internet-yrityksen avaaminen. Tai ehkä, vaikkapa vauvan kanssa rintarepussa, saatat jopa vaarantua yrittäjäksi? Tai tarjota ammattitaitoisia palvelujasi asiakkaille Internetin kautta? Sinä päätät.
Äitiysloma ja masennus niissä, jotka eivät tunne olevansa äiti
Luultavasti minun ei olisi pitänyt synnyttää ollenkaan … Katson muita äitejä, kuinka he "napsaavat" ja juoksevat ympäriinsä vauvojensa kanssa, enkä ymmärrä miksi en tunne mitään? Aluksi pelkäsin edes ottaa poikani syliini. Synnytyksen jälkeen karjuin koko päivän ajattelemalla, että minun ei olisi pitänyt päättää synnyttää ja mennä äitiyslomalle. Äitini ja aviomieheni auttoivat masennuksen voittamisessa hieman, he hoitavat vauvaa paljon paremmin kuin minä. Mutta en silti tunne äitiyden iloa. Kuinka hoitaa äitiyslama?
Erityiset olosuhteet lapsen syntymän jälkeen kokevat naiset, joilla on vektorien ihon visuaalinen nivelside. Tosiasia on, että edes muinaisessa ihmislaumassa tällainen nainen ei synnyttänyt lapsia muiden sukupuolensa edustajien kanssa, vaan seurasi miehiä metsästykseen ja sotaan.
Tällaisilla naisilla on nykyään usein vaikeuksia raskauden tai itsenäisen syntymän kanssa. Mutta kun lapsi on vielä syntynyt, naisella on psykologisia vaikeuksia lähtiessään äitiyslomalle. Tällainen äiti määrittelee itsessään masennuksen siitä syystä, että hän ei muodosta, kuten muut naiset, pahamaineista äidin vaistoa.
Mutta tämä ei tarkoita lainkaan, ettei hän pysty kasvattamaan lasta turvallisesti. Naiset, joilla on tällaisia ominaisuuksia (emotionaalisia, aistillisia), toteuttavat itsensä täydellisesti kouluttajan ammatissa.
Tällaisen naisen suhde omaan lapseen ei perustu äidin vaistoon, vaan emotionaalisen yhteyden luomiseen hänen kanssaan. Tämä tulee mahdolliseksi, kun vauva alkaa tunnistaa äidin, reagoida empaattisesti häneen ja hän reagoi hänen tunteisiinsa. Usein heidän sidoksestaan tulee vahva ja vakaa, kun lapsi saavuttaa 3 vuoden iän.
Ihon visuaalinen nainen tarvitsee viestintää, joten älä keskity vain perheeseen ja lapseen. Onnistuneet sosiaalisen toteutuksen vaihtoehdot ovat samanlaisia kuin edellä visuaalisen vektorin yhteydessä kuvatut.
Suurimmalle osalle naisia oivallus vaimon ja äidin roolissa on ensisijaista. Ja vain dermal-visuaalinen prioriteetti on sosiaalinen toteutus.
Mutta nykypäivän naisen psyyken ja toiveiden määrä on kasvanut merkittävästi. Vektorikokoelmastasi riippumatta, jos sinusta tuntuu, että et toteuta itseäsi tarpeeksi äidinä ja vaimona, käytä synnynnäisiä kykyjäsi tuodaksesi ne yhteiskuntaan. Voit oppia lisää eri vektorien edustajien ammatillisesta toteutuksesta Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologiakoulutuksessa.
Äitiysloma ja masennus naisilla, jotka etsivät elämän merkitystä
Hän huutaa koko ajan, se on vain helvetti. Haluan peittää korvani enkä koskaan kuule sitä enää. Elämä muuttui painajaiseksi äitiysloman kanssa. Masennus imee minut kuin musta aukko, ja lopetan vain merkityksen löytämisen kaikesta, mitä teen. Olemmeko todellakin vain pesemässä näitä loputtomia aluspaitoja ja tekemällä seoksia? Mitä järkeä tällä on? Ja kun huutava nipuni kasvaa, elääkö se myös vain maksamaan seuraavan huutajan ruoasta ja pesemään housunsa? Joskus näyttää siltä, että asia ei ole asetuksessa, masennukseni on täysin perusteltua ihmiselämän merkityksettömyydellä sellaisenaan.
Naiset, joilla on äänivektori, voivat kokea todellista masennusta äitiyslomalla. Heidän herkin alue on korva, ja heidän luonnollinen tarve on yksinäisyys ja keskittyminen.
Hoidettaessa vauvaa tällaiset naiset voivat todella kokea voimakasta kipua lapsen huudosta, koska se vaikuttaa suoraan heidän herkimmälle alueelleen. Ja kyvyttömyys olla yksin hiljaisuudessa ja keskittyä ajatuksiisi lisää pahoja tiloja entisestään.
Lisäksi kuka tahansa ääniteknikko pyrkii sukupuolesta riippumatta ymmärtämään elämän tarkoituksen: sekä oman että koko ihmiskunnan. Metafyysiseksi pyrkivä äänivektorin omistaja havaitsee usein halveksivasti kaiken, mikä liittyy fyysiseen maailmaan. Esimerkiksi jopa oman kehosi tarpeet: tarve kokata ja syödä jotain, ansaita elantonsa, pukeutua johonkin. Ja pieni lapsi näyttää ilmentävän tarkalleen fyysisen olemassaolon piirteitä: vastasyntynyt voi syödä, juoda, hengittää ja nukkua.
Jos terve nainen ei toteuta pyrkimyksiään tuntea itsensä, ei löydä itselleen sovellusta hyödyllisessä sosiaalisessa toiminnassa, hän kerää raskaita äänetiloja ja pulaa äitiyslomalle lähtiessään. Masennus voi pahentua erittäin vaikeisiin olosuhteisiin. Lääkärit määräävät usein masennuslääkkeitä tai muita lääkkeitä tällaisissa tilanteissa, joskus jopa yhteensopimattomia imetyksen kanssa.
Äänipsyke on suurin äänenvoimakkuus, joten sitä ei tällä hetkellä ole täytetty aikaisemmilla sublimanteilla (uskonto, esoteerika, kiinnostus tieteeseen). Mutta masennuksesta on tie. Ääniteknikko voi korjata puutteensa ymmärtämällä ihmisen psyyken rakenteen, tarkka tieto siitä paljastuu Juri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologiassa. Kuule mitä Tatiana kertoo harjoittelukokemuksestaan:
Äidin ja lapsen ominaisuuksien eroista
Voit usein törmätä tarinoihin, joiden mukaan naiset määrittävät masennuksen äitiyslomalla tilanteessa, jossa lapsen luontaiset ominaisuudet ja ominaisuudet ovat ristiriidassa äidin henkisten ominaisuuksien kanssa.
Valitettavasti ilman systeemitietoa on mahdotonta ymmärtää tätä, ja seurauksena perheen konfliktit ja vakavat vääristymät lapsen kasvatuksessa.
Esimerkiksi liikkuvaa ja aktiivista äitiä, jolla on ihovektori, ärsyttää jatkuvasti peräaukon vektorin omistajan vauvan hitaus ja hitaus. Ja siistit ja siistit naiset, joilla on anaalivektori, ovat kauhuissaan, kun heidän ihonsa hämmentää sotkua koko talossa.
Kaikki tällaiset ristiriidat on mahdollista ymmärtää ja ratkaista Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologian avulla. Monet naiset jättivät palautetta siitä, kuinka onnelliseksi heidän äitinsä tuli koulutuksen jälkeen:
Lisäksi ensimmäisistä ilmaisista online-luennoista alat ymmärtää minkä tahansa huonojen olosuhteiden syyt ja saat todellisen työkalun päästä eroon kaikista vakavimmista masennuksen muodoista:
Luonnollisten ominaisuuksien ymmärtäminen ja toteuttaminen on lippu onnelliseen elämään ja avain onnistuneeseen äitiyteen. Rekisteröidy Yuri Burlanin ilmaisiin online-luentoihin systeemisestä vektoripsykologiasta linkin avulla.
