Kuinka päästä eroon masennuksesta? Yö ja hiljaisuus yksinäisessä sydämessä
En halua elää, en halua mitään … Mistä tämä tila tulee, miten käsitellä sitä? Ainoa tapa päästä eroon masennuksesta on ymmärtää sen todellinen syy.
… Musta mies, Musta, musta, Musta mies
istuu luokseni sängyssä, Musta mies
ei anna minun nukkua koko yön.
Sergey Yesenin
Sergei Alexandrovich Yesenin kirjoitti nämä runot vähän ennen kuolemaansa. Myöhemmin runoilijan työ eroaa radikaalisti aikaisemmasta. Masennukselle ominaiset raskaat merkitykset ja kuvat loistavat jokaisessa sanassa. Raskaana oleva luokkatoverini yliopistossa kieltäytyi edes menemästä Yeseninin erityiskurssille - se oli niin raskasta runoutta …
Kuinka parantaa masennus? Yeseninin aikaisen masennuksen hoitoon ehdotettiin yhtä asiaa - bromia ja vaikutelmamuutosta. Huolimatta lääketieteellisen tekniikan ilmeisestä edistyksestä masennuksen torjunta on edelleen yksi nykyaikaisen psykoterapian kiireellisimmistä tehtävistä. Masennuksen oireet on kuvattu yksityiskohtaisesti, on kehitetty laaja valikoima lääkkeitä ja muita kuin lääkkeellisiä psykokorrektiomenetelmiä, eikä masennuksen voittamisesta ole pysyvää vaikutusta, koska potilaan henkisen tajuttomuuden rakenne tai järjestelmän kannalta vektoripsykologia, vektorijoukkoa ei oteta huomioon. Ja tämä on avain ymmärtämään, miten masennus voidaan lievittää ja mikä masennus todella on.
Sitä, mitä Sergei Yeseninille tapahtui, kutsutaan järjestelmäajattelussa itsemurhakompleksiksi, mikä on mahdollista virtsaputken ääniasiantuntijoilla. Tässä yhdistelmässä puhumme masennuksesta, josta poistuminen on mahdollista vain, jos halu on kertynyt virtsaputken vektoriin. Ja niin edelleen seuraavaan uppoamiseen äänessä. Tällainen "keinu" - masennuksesta intohimoiseen haluun elää. Ajan myötä äänen laskut ovat pitempiä ja raskaampia, virtsaputken nousu on vähemmän ja vähemmän, kunnes pitkittynyt masennus alkaa uhata ylivoimaisen itsemurhavaikutuksen syntymistä. Masennus, vaikeimmin hoidettava, on virtsaputken äänen masennus: äkillinen, huonosti ennustettavissa oleva vetäytyminen itseensä keskellä riemua, kun mikään ei kukoistanut. Masennus on tässä suhteessa erityisen akuutti, ja siitä on vaikea päästä eroon.
Kärsivän ääniteknikon on vaikea täyttää itsensä mihinkään vektoriyhdistelmään, koska äänihaku on loputon, sitä on melkein mahdotonta asettaa oikeaan suuntaan ilman järjestelmän tuntemusta. Masennuksesta, joka vain ei päde! Useimmiten mikään ei auta pitkään aikaan. Masennuksen torjunta onnistuu paremmin, jos ymmärrät apua tarvitsevan henkilön henkisen rakenteen. Ennen kuin vastaat kysymykseen siitä, miten päästä eroon masennuksesta, sinun on ymmärrettävä, että siitä pääseminen on aina mahdollista, mutta riippuu monista tekijöistä. Tässä artikkelissa puhumme siitä, miten päästä eroon masennuksesta yksin ja auttaa rakkaitasi.
Masennusoireet
Masennuksen torjuntaa vaikeuttaa se, että on mahdotonta selittää tarkkaan edes itsellesi ja vielä enemmän muille, mikä erityisesti huolestuttaa. Kuinka voit poistaa sen, mitä et voi ymmärtää? Masennuksella on monia kasvoja. Monet meistä estävät elämästä jotain - kauheaa, selittämätöntä. Ei anna sinun työskennellä, hymyillä, rakentaa normaaleja suhteita, vain elää. Masennus. Kulunut sana, joka ei tarkoita mitään. Jopa osia siitä, mitä todella tapahtuu. Ääni masennuksessa oleva henkilö on kuin akvaariossa tai joen pohjassa. Jossakin asuu lähellä, mutta sinä et välitä heistä, tapahtumia tapahtuu jossain, mutta sinulla ei ole mitään tekemistä heidän kanssaan. Sisällä olevasta tyhjyydestä ei ole pakenemista. Masennus erottaa ihmisen, kuten lasi erottaa kalat akvaariossa kaikesta ympäröivästä.
Useiden vuosien ajan en voinut ymmärtää, mitä minulle tapahtui. Toisinaan se oli hyvin vaikeaa … Kuinka selittää ihmiselle, mikä on "vaikeaa"? Tämä ei ole väsymys, ei fyysinen sairaus, vaikka perinteisessä psykologiassa sitä pidetään sairautena. Et kuitenkaan voi tulla terapeutin luo ja pyytää sairauslomaa pariksi viikoksi, sanotaan, että tarvitset masennuksen hoitoa … kukaan ottaa vakavasti. Vielä on löydettävä tapa parantaa masennus itsenäisesti. Lisäksi se, että löytää jotain tehokasta eikä autokoulutus ja vakuutukset - ne eivät auta.
Kuinka auttaa itseäsi masennuksessa tietämättä sen syitä? Ei todellakaan.
Jotta voit päästä eroon masennuksesta yksin, sinun on tiedettävä oireet ja merkit. Oireet voidaan tiivistää yhteen lauseeseen: "En halua elää." En halua syödä, juoda, hengittää. Haluat vain nukkua, piiloutua unohduksessa koko maailmasta ja niin, että kukaan ei kosketa sinua. Aina elää näin. Älä koskaan lähde talosta, älä ravista ilmaa sanoilla. Älä tupakoi taivasta. Kuinka päästä masennuksesta, kun alkeiskierto liittyy kaikkien voimien uskomattomaan rasitukseen - henkiseen ja fyysiseen?
Kaikki on niin harmaata ja merkityksetöntä, että näyttää mahdottomalta palata värilliseen maailmaan. Tunne, ettet voi päästä pois siitä. Masennus, kuten jättiläinen, ripustaa aina sinua. Runkoa on vaikea kantaa, ohut runko, joka joskus ei nosta hissiä. On vaikea kantaa sielua, vaikka se ei painaa mitään … On vaikea kantaa. Hölynpölyä siitä, mitä tapahtuu, tyhjiö sisällä, Musta mies harmaassa kuolleessa yössä … Joskus luulet, että sinulla on todennäköisesti skitsofreniaa, tietämättä, että ikäsi aikana, jos sitä ei havaittu aikaisemmin, niin se ei ole. diagnosoitu - se on puhallettu pois!.. joku sinusta, tiedät olevasi samanlainen, etkä tiedä kuka hän on, koska et tiedä kuka olet. Kuinka päästä masennuksesta, kun et ymmärrä miten ja miksi sinä päädyit sinne? Loppujen lopuksi masennuksella ei usein ole mitään erityistä syytä. Ei yrityksiä rentoutua tai päinvastoin auttaa"Päällekkäin" masennustila, ei ole mitään tekemistä mihinkään tai kenellekään. Ja naurettavat autokoulutukset auttavat masennuksesta vähiten. Ei ole haluja. Yleisesti.
Naiset. Naisten masennus ei eroa miesten masennuksesta. Se ilmenee eri tavalla ja … kerron sinulle suuren salaisuuden: kaikilla ei ole masennusta. Mutta vain ihmisillä, joilla on äänivektori. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat etsineet vastausta pääkysymykseen puolet elämästään:”Kuka minä olen? MISTÄ OLEN KOTOISIN? MIKSI OLEN? Valoa etsitään itsetuntemattoman loputtoman tunnelin päässä. Ja eivät. Se on kuin musta piste sydämessä - etsiä juuri sitä tarkoitusta …
Ja sukulaiset etsivät ääniteknikkoon katsellen tuskallisesti vastauksia kysymyksiin -”Kuinka päästä masennuksesta yksin? Mikä auttaa masennuksessa? Onko olemassa tapaa vakavasta masennuksesta?"
Kuinka päästä masennuksesta?
Edellä kuvattu masennus on todennäköisesti totta, kuultavissa, syvin ja vaikein. Äänen masennuksen käsitteleminen on kuin vedä itsesi suosta hiuksissasi. Ei valitettavasti ole muuta ulospääsyä. Yuri Burlanin "Järjestelmä-vektoripsykologia" -koulutuksessa kymmenet ihmiset, jotka jo epätoivoisesti löytävät vastauksen kysymykseen siitä, miten päästä masennuksesta, vetäytyvät edelleen masennuksen suosta. Ei tule mitään typerää neuvoa, kuten "muuttaa ympäristöä". Se ei auta äänivektoria. Ainoastaan syvä uppoutuminen tajuton, vain tietoisuus prosesseista - siellä, mitä tapahtuu, antaa sinulle ainoan oikean tavan päästä eroon masennuksesta.
Kuinka päästä eroon masennuksesta miehelle yksin? Kuinka nainen voi toipua masennuksesta? Yleinen vakaumus siitä, että naisten ja miesten masennus on olennaisesti erilainen, perustuu kahteen väärinkäsitykseen. Ensimmäinen on liian löysä tulkinta termille "masennus". Meillä on tapana kutsua tätä kaunista sanaa mielialan menetykseksi, bluesiksi - visuaaliseksi ikävyydeksi, joka syntyy kirkkaiden kuvien puutteesta; peräaukon stupori kertyneen huonon kokemuksen seurauksena; ihon stressi, joka ilmenee spontaaneista ostoista; jopa lihaslaiskuus. Ja toinen - arjen ajatukset siitä, että naiset ovat yleensä emotionaalisia ja seurallisia, kun taas miehet päinvastoin ovat hillittyjä ja hiljaisia. Siksi nämä vinkit masennuksen välttämiseksi eivät toimi.
Ymmärtääksesi, kuinka päästä masennuksesta miehelle tai miten päästä eroon masennuksesta naiselle, sinun on ensin tiedettävä, millainen mies hän on henkisessä tilassaan, mikä vektorijoukko on ominaista tälle naiselle. Yuri Burlanin järjestelmä-vektoripsykologian mukaan todellinen masennus on mahdollinen vain äänivektorissa. Tietäen äänitekniikan vektoriominaisuudet, on helppo tunnistaa masennuksen merkit naisilla ja miehillä ajoissa. Kun olet ymmärtänyt henkisen rakenteen, voit tietää tarkalleen, miten päästä masennuksesta, etkä uppoutua siihen uudelleen.
Havainnot osoittavat, että masennuksen oireet naisilla ja miehillä, joilla on samanlainen vektorirakenne, eivät eroa merkittävästi, vaikka fysiologia tietysti tekee omat säätöjensä. Masennuksen merkit naisilla, joilla on äänivektori, ovat samat kuin miehillä: kuoreen meneminen, välinpitämättömyys, ärtyneisyys. Vauvan saaminen voi pahentaa naisen äänen masennusta. Kuinka toipua, jos masennus saavuttaa naisen iloisimman jakson? Vauvan jatkuvat huudot, etenkin yöllä, keskittymiskyvyn puute hiljaisuudessa, upottaa luotain masennuksen syvyyteen, josta on vain yksi ulospääsy - rakkaansa toteuttamiskelpoinen apu. Mutta vaikka tällaista apua ei saada, äänivektoria koskevan luennon oikea-aikainen kuuntelu tuo valtavaa helpotusta ääniäidille. Masennuksen hoito synnytyksen jälkeen online-systeemisen vektoripsykologian menetelmällä on tehokasta ja kätevää. Nopea vetäytyminen masennuksesta on välttämätöntä myös naiselle, koska lapsen tila riippuu suoraan hänen sisäisestä tilastaan.
Fyysisen houkuttelevuuden menetys, vaihdevuodet, ikääntyminen, eläkkeelle siirtyminen ja siihen liittyvä kotitalousrutiini entisen aktiivisuuden ja hyödyllisyyden sijasta heikentävät merkittävästi optisen ihosidoksen omaavien naisten mielialaa. Kuinka ei masennu elämän dramaattisista muutoksista? Taistelu masennusta vastaan voi tässä tapauksessa olla erittäin onnistunut, jos nainen jatkaa työskentelyä ihmisten keskuudessa, on luovaa, matkustaa. Koulutusmateriaalien avulla, aktiivinen työskentely tiimissä, muiden auttaminen, visuaaliset ihmiset löytävät helposti uuden oivalluksen ja palauttavat kadonneen iloisuuden.
Kyvyttömyys sopeutua yhteiskunnassa, tutun ympäristön, työn, ystävien menetys voi aiheuttaa vakavaa masennusta peräaukon äänellä. Alkoholin väärinkäytöstä tulee osoitus miesten masennustilasta, tai pikemminkin yrityksestä päästä eroon siitä. Nainen, jolla on anaalivektori, yrittää löytää tien masennuksesta, alkaa usein syödä liikaa, mikä johtaa ylipainoon ja puolestaan pahentaa oireita.
Pelkkä ihon visuaalinen nainen voi päinvastoin kieltäytyä syömästä anoreksiaan. Tämä ei ole masennus tiukassa mielessä, mutta tila on erittäin vakava. Anoreksian syiden ymmärtäminen voi auttaa sinua pääsemään eroon masennuksesta ja jopa pelastamaan henkesi.
Rakkaiden jatkuva ahdistuneisuus on yleinen syy krooniseen näön masennukseen (dystymia) ääni-visuaalisilla ihmisillä. Tällöin naisten ja miesten masennuksen oireet ilmaistaan usein somaattisesti: nivelkipu, yleinen heikkous, unettomuus, sydänkivut, hermosärky häiritsevät. Henkilö on käynyt lääkäreissä vuosia, mutta hän ei silti pääse eroon somaattisista aineista, joiden syy on alitajunnan syvyydessä, mikä ilmenee masennuksena. Koulutuksessa monet todistavat kroonisten oireiden poistumisesta.
Kuinka päästä masennuksesta? Kuinka murtaa noidankehä "masennus - turhat yritykset poistua - lisääntynyt masennus"? Vain yhdellä tavalla: ymmärtää mitä tapahtuu ja täyttää masentava tyhjyys uusilla systeemisillä merkityksillä.
Kuinka päästä masennuksesta ja onko olemassa tietä masennuksesta
Masennus on silloin, kun hirviö silmillesi katselee sinua
peilistä …
Tietämättä heidän luontaisia ominaisuuksiaan, jotka ovat syy eikä seurauksia, harvat ihmiset tietävät, miten parantaa masennusta. Tehokas masennuksen hoito ei ole rauhoittavia pillereitä, jotka hidastavat taudin etenemistä, vaan tietoisuus, joka antaa helpotusta. Salaisuus ei ole se, miten keho paranee, vaan kuinka parantaa sielu, missä masennus elää.
Harvat ymmärtävät masennuksen syitä. Kuinka voittaa masennus? Mistä se tulee ja mihin se menee? He asuvat aina hänen kanssaan. Ainoa tapa päästä eroon on ymmärtää syyt ja selvittää, miten voit päästä eroon masennuksesta itse.
Masennuksessa oleva ihminen kokee valtavia kärsimyksiä: on kysymys, joka naarmuttaa sielua, mutta vastausta ei ole! Ja ei ennakoida … Naisten ja miesten masennuksen torjunta voi viedä koko elämän - merkityksetön, kärsimyksinä eletty.
Kuinka kauan masennus voi kestää? Vuosia. Etsin vastausta kysymykseen masennuksen poistamisesta, yritin monia tapoja. Löysin valtavan määrän "vinkkejä" masennuksen lievittämiseen - neljän päivän täydellisen toimettomuuden menetelmästä erilaisiin tekniikoihin ja automaattiseen harjoitteluun, mutta joka kerta näennäinen tapa masennuksesta muuttui uudeksi, vielä syvemmäksi uppoutumiseksi masennukseen. tyhjyys … Ja vasta äänivektorin järjestelmä-vektoripsykologian ensimmäisessä oppitunnissa tunsin kauan unohdetun helpotuksen … Helpotusta, kun alat päästä eroon masennuksesta.
Voitteko kuvitella, millaista on - vuosien kuluneiden kellarikerrosten jälkeen, mistä sinä pyöreässä pienessä ikkunassa, kyydissä, katkeruudella ja ärsytyksellä vuosien ajan, katsot katua, älykkäät vapaat ihmiset kävellen sitä pitkin, jotka ovat onnellisia vain hyvä sää, nauraa ilman syytä ja yleensä elää omassa mielihyvässään … kiivetä jonain päivänä portaita pitkin, avata raikas ovi ja mennä vapaaksi ymmärtämällä lopulta kuinka selviytyä masennuksesta.
En koskaan unohda tätä tuoksua - vapautumisen surinan tuoksua … Hengität täydellä voimalla ja ymmärrät, että ilmassa on osoittautunut maku. Kun ei ole pelkoa, orjuutta, kysymystä masennuksen voittamisesta ja mustaa miestä sängyssäsi …
